Იყო დარჩი სახლში დედა შეიძლება საკმაოდ ერთფეროვანი გახდეს და დროის გასვლის შემდეგ, ადვილია იგრძნოთ, რომ უბრალოდ მოგზაურობთ. არსებობს მარტივი გზები განრიგისა და რუტინისგან თავის დასაღწევად - თუნდაც რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში - თქვენი სულიერი კეთილდღეობის გასაახალგაზრდავებლად და დროის გასატარებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დედა არ არის ბედნიერი, არავინ არის ბედნიერი.
ვარჯიში
მტვერი მოაცილეთ სირბილის ეტლს და წაიყვანეთ თქვენი პატარა დასატრიალებლად. სუფთა ჰაერი, პეიზაჟის შეცვლა და ვარჯიში გაახალისებს თქვენს გონებას და შეცვლის თქვენს ყოველდღიურობას - განსაკუთრებით მაშინ, თუ ყოველ ჯერზე დადიხართ სხვადასხვა ადგილას. გამოიყენეთ ეს, როგორც ყოველდღიური სამუშაოების შემოწმების საშუალება, ან როგორც საბაბი ყურსასმენების ჩასართავად და სხვა რამის მოსასმენად რაფი და იო გაბა გაბა.
წინასწარ დაგეგმეთ და შეცვალეთ
თუ ჩვეულებრივ დადიხართ სასურსათო მაღაზიებში ოთხშაბათს დილით, ასუფთავებთ სახლს სამშაბათს და ხუთშაბათს შუადღეს, ასრულებთ სამუშაოს პარასკევს და ორშაბათს ჩაყარეთ სამრეცხაო - გარკვეული პერიოდის შემდეგ, დარწმუნებული ხართ, რომ იგრძნობთ ერთფეროვან რუტინას და ყოველდღიურ მოთხოვნებს. შენ ერთფეროვნებისგან თავის დაღწევის საუკეთესო საშუალებაა წინასწარ დაგეგმოთ და შეცვალოთ თქვენი რუტინა. თქვენი მომავალი კვირის ორგანიზებით, თქვენ უფრო მეტ დროს დაუთმობთ საკუთარ თავს და ნაკლებ დროს იბრძვით, რომ ბავშვები დილით გააღოთ კარებიდან.
შაბათ-კვირას წინასწარ დაგეგმეთ კვება და სკოლის სადილი
- დაგეგმეთ ვახშმები და სასკოლო სადილი ყოველი ღამისთვის მომდევნო კვირაში
- წადი სასურსათო მაღაზიებში მხოლოდ წინასწარ დაგეგმილ სადილებსა და ლანჩებზე და შეინახე ყველა ინგრედიენტი ერთად ან ორგანიზებული ყოველ დღე
- ჩაალაგე მალფუჭებადი და არაფუჭებადი ლანჩის შინაარსი ჰერმეტულ პლასტმასის კონტეინერებში-თითოეული სკოლის დღისთვის
დაიწყეთ ახალი ჰობი
ოდესმე გსურდათ სკრიპბუქის დაწყება, ჟურნალის შენახვა ან ხელნაკეთი საჩუქრების გაკეთება? თუ დღის 20 წუთს დაუთმობთ ახალ ჰობიზე სამუშაოდ, მაშინვე თავს უკეთ იგრძნობთ, როცა იცით, რომ რაღაცას აკეთებთ განსხვავებული და რაღაც ახლის მიღწევა - ის რაც გაძლევთ კმაყოფილების გრძნობას იმის ცოდნით, რომ თქვენ დაასრულებთ დავალებას ახალი დასასრულით შედეგი
გაწევრიანდით სათამაშო ჯგუფში
მოძებნეთ ადგილობრივი სათამაშო ჯგუფები სხვა მშობლებთან და იმავე ასაკის ბავშვებთან ერთად, როგორც თქვენი შვილი. ეს არის შესანიშნავი გზა თქვენი ნდობის გასაზრდელად, სხვა უფროსებთან ურთიერთობისთვის, თქვენი ცხოვრების წესის შესაცვლელად და ეს თქვენს შვილს აძლევს სოციალურ ურთიერთობას.
როგორ მოვძებნოთ სათამაშო ჯგუფები
- ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, ისინი მიეკუთვნებიან სათამაშო ჯგუფს, ან სად შეიტყვეს ადგილობრივი სათამაშო ჯგუფების შესახებ
- გადახედეთ თქვენს ეკლესიას, ბიბლიოთეკას, საზოგადოებრივ ცენტრს ან ადგილობრივ კლუბს, რომ ნახოთ გვთავაზობენ თუ არა ისინი დედასა და მე კლასებს ან სხვა რესურსებს
- შექმენით თქვენი საკუთარი სათამაშო ჯგუფი მეგობრებთან ერთად პარკიდან ან საიტზე, რომელიც ხელს უწყობს ჯგუფურ შეკრებებს
წაიკითხეთ მეტი დედა სახლში ყოფნის შესახებ
ფინანსური რჩევები სახლში დარჩენის დედებისთვის
მოგბეზრდა სახლში ყოფნა დედა?
შეგიძლია ახერხებ სახლში ყოფნას?
