ორსულობის დროს, ბევრი ქალი განიცდის მშრალი კანი და თვალები. ეს შეიძლება გახდეს მწვავე, განსაკუთრებით კონტაქტური ლინზების მფლობელებისთვის. ისწავლეთ როგორ გათავისუფლდეთ ორსულობის ამ იმედგაცრუებული სიმპტომისგან.
ორსულობის ნიშნებისა და სიმპტომების გრანდიოზულ სქემაში სიმშრალე ხშირად შეუმჩნეველი რჩება - სანამ პრობლემა არ გახდება. თუ თქვენ განიცდით მშრალ კანს ან თვალების სიმშრალეს, გაარკვიეთ როგორ მოიცილოთ შვება.
ჩვენ ვესაუბრეთ ექსპერტებს და დედებს, რათა გაეცნოთ როგორ მიიღოთ საჭირო დახმარება.
რა იწვევს ორსულობის სიმშრალეს?
ორსულობის დროს თქვენი სხეული განიცდის უამრავ ჰორმონალურ და ფიზიკურ ცვლილებას. ეს მნიშვნელოვანი ცვლილებები იწვევს სხვადასხვა სიმპტომებს, რომელთაგან ბევრი არანაკლებ კომფორტულია. დოქტორი ედუარდ კონდროტი სამკურნალო თვალისა და ველნესი ცენტრი სიმშრალეს მიაწერს ჰორმონულ ცვლილებებს, სტრესს და ორსულობის დროს კვების ცვლილებებს. ქალებმა შეიძლება განიცადონ თვალის სიმშრალე, ქავილი, სიწითლე და წვა. ბევრი ქალი უჩივის ხელების სიმშრალეს და სახის სიმშრალეს, მაგრამ კანის სიმშრალე შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას.
როგორ გავათავისუფლოთ მშრალი თვალები ორსულობის დროს
დოქტორ კონდროტის თქმით, ცხოვრების წესისა და დიეტური ცვლილებების ერთობლიობას ხშირად შეუძლია სიმპტომების შემსუბუქება. ის გვირჩევს მეტი ვიტამინის მიღებას მუქი მწვანე, ფოთლოვანი ბოსტნეულიდან. ომეგა ზეთები ასევე დაგეხმარებათ. ჰკითხეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ომეგა ზეთების მიღების უსაფრთხო გზების შესახებ. ”ხელოვნური ცრემლები და საპოხი თვალის წვეთები არის მკურნალობის მეორე ხაზი. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ისე ხშირად, როგორც ყოველ საათში, რათა შეამცირონ მშრალი თვალების სიმპტომები ”, - ამბობს დოქტორი კონდროტი. ”საუკეთესოა ის, რაც არ შეიცავს კონსერვანტებს.” თუ თქვენი კონტაქტური ლინზები თქვენს დისკომფორტს ზრდის, შეიძლება დაგჭირდეთ სათვალეების ტარება, სანამ თქვენს თვალებს არ ექნებათ საშუალება განიკურნონ გაღიზიანებისგან.
ნამდვილი დედები ზრდიან მშრალ კანს ორსულობის დროს
ჩვენ ვკითხეთ გამოცდილ დედებს, რა დაემართა მათ კანის ყველაზე მძიმე სიმშრალეს ორსულობის დროს.
- ემილი გამოცდილი მშრალი წვივები. ”ისინი სასაცილოდ იყო მშრალი და ქავილი. გიჟებივით დასისხლიანდნენ და გაფითრდა. უხეში, ” - ამბობს ის. ”მე გამოვიყენე Lubriderm Advanced ლოსიონი ყოველ ორ საათში. ეს ზოგს დაეხმარა, მაგრამ ბოლომდე არ გამოასწორა. მაგრამ საუკეთესო იყო რაც ვიპოვე. ”
- ჟაკიკანი იმდენად ქავილი იყო, რომ ეშინოდა, რომ კანის მძიმე მდგომარეობა ჰქონოდა. მან აღმოაჩინა, რომ Aquaphor მალამო დაეხმარა. მისმა ექიმმა მას შესთავაზა სხვაგვარად დამამშვიდებელი ცხელი შხაპის მოცილება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მუშაობდა, ის ამბობს: "მე არ გამიხარდა, როდესაც ექიმმა ეს რჩევა მომცა."
- "ხელები გამისხლტდა, ისე გამიშრა", - ამბობს დეიზი. ”თუ მე გულმოდგინედ ვიცავდი კიელის ხელის კრემს, სუფთა შის კარაქს მთელი საკვებიდან და აქერცვლას, ეს მართვადი იქნებოდა.”
- ანახელები განსაკუთრებით გაშრა მეორე ორსულობის დროს. "ტრეიდერ ჯოს ქოქოსის სხეულის კარაქი და მძიმე კურელის ლოსიონი დაეხმარა",-ამბობს ის. ”ჩემი ხელები ჯერ კიდევ მშრალია”.
ჯანსაღი ჩვევები დაგეხმარებათ ორსულობის დროს სიმშრალეში
- კანისა და თვალის სიმშრალის შემთხვევაში, ბევრი ჰიდრატაცია დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში.
- შხაპის მიღებისას და ხელების დაბანისას დაიდეთ თბილი წყალი.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი თქვენს ოთახში ღამით.
- შეეცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ნატურალური ინგრედიენტებით და ხელოვნური სუნამოების და ქიმიკატების გარეშე.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული - ორსულობის ყველა მოთხოვნის წყალობით - სტრესის შემცირება ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ. "რელაქსაციის ტექნიკას, მედიტაციას, ღრმა ნელ სუნთქვას შეუძლია დაბალანსება მოახდინოს თქვენს ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე და გააუმჯობესოს მშრალი თვალები", - ამბობს დოქტორი კონდროტი. შეეცადეთ გამოიყენოთ თქვენი საყვარელი დამატენიანებელი თქვენს დასვენების რუტინაში, დრო დაუთმეთ სიმშრალეს.
უფრო ორსულობის შესახებ
რატომ არის შოკოლადი კარგი თქვენი ორსულობისთვის
სამეანო ულტრაბგერის შეზღუდვა
10 საკვები, რომელსაც ყველაზე მეტად სურთ ფეხმძიმე ქალები
