ზურგჩანთები, წიგნები და ლანჩის ყუთები... დიახ, ეს სკოლის დროა. როდესაც ზაფხული იშლება და მზე ჩადის ცოტა ადრე ყოველ ღამეს, სკოლის პირველი დღის ათვლა იწყება. წელს, მიეცით საკუთარ თავს შესვენება და მიაღწიეთ წონასწორობას სატრანსპორტო საშუალებებსა და ქაოსს შორის.
ტ
აქ არის ოთხი ჭკვიანი სტრატეგია სასწავლო წლის სწორად დასაწყებად.
1. ერთად მოამზადეთ კვება
t იმ ღამეს, როდესაც არ არის დაგეგმილი სკოლის შემდგომი აქტივობები, ჩართეთ თქვენი ბავშვები საჭმლის მომზადებაში. სთხოვეთ მათ დაგეხმარონ ბოსტნეულის გარეცხვაში ან სუფრის გაშლაში. მსგავსი მცირე ამოცანები ასევე ასწავლის თქვენს შვილებს უფრო მეტად იმის შესახებ, თუ საიდან მოდის საკვები, ბუნება და ასევე ოჯახში საჭმლის ჭამის მნიშვნელობა. სანამ ამას აკეთებთ, ჩართეთ თქვენი უფროსი ბავშვები მეორე დღისთვის სადილის მომზადებაში. ეს მოგცემთ მეტ დროს სადილის შემდეგ დასაძინებლად/ძილის წინ.
2. ერთად ვისაუზმოთ სკოლის დაწყებამდე
მე, როგორც 2-1/2 წლის ბავშვის დედა, მე მსიამოვნებს საუზმე ერთად, სანამ ის გაემგზავრება ჩვილ ბავშვთა სკოლაში. ეს არის ერთად გატარებული მშვენიერი დრო და შესაძლებლობა შეურიგდეთ ერთმანეთს, გავიცინოთ და გავცვალოთ ჩვენი ყველის სენდვიჩები. ხანდაზმული ბავშვებისთვის, ეს მშვენიერი დროა იმ დღეზე სასაუბროდ, თუ ვინ მიიღებს მათ სკოლიდან, რომელ საათზე იქნება ვახშამი იყოს და, რაც მთავარია, დრო, როდესაც ისინი გრძნობენ, რომ მათ შეუძლიათ გაიზიარონ თავიანთი შეშფოთება, მიღწევები და ემოციებიც კი გრძნობა. (მოზარდების მშობლები ალბათ ფიქრობენ "დიახ, არა!")
3. მიჰყევით შაბათ -კვირას საჭმლის მიღებას
შაბათ -კვირა, როგორც წესი, სავსეა აქტივობებით, ოჯახური შეკრებებით, დაბადების დღის წვეულებებით და კინო ღამეებითაც კი. კვება მნიშვნელოვანია, რადგან ის ინარჩუნებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს, ხელს უშლის არა მხოლოდ განწყობის ცვალებადობას და დაბალ ენერგიას. ბავშვებისთვის, ამ სტრუქტურის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია, რათა მათ შეძლონ ეს ჩვევა თინეიჯერობის, კოლეჯისა და სრულწლოვანების ჩათვლით. გახსოვდეთ, ჯანსაღი ჩვევები ადრეულ ასაკში ვითარდება.
4. განაახლეთ ძილის რეჟიმი
t საქმიანობით, თბილ ღამეებთან და მხოლოდ თავისუფალ დროს, თქვენი შვილები შეიძლება საღამოობით კარგად თამაშობდნენ გარეთ. შეხედეთ თქვენს კალენდრებს და დაისახეთ მიზნად სკოლის დაწყებამდე სულ მცირე ერთი კვირით ადრე დაადგინოთ ძილის რეჟიმი. რუტინის უპირატესობა იმაში მდგომარეობს, რომ არა მხოლოდ დროულად გააღოთ კარიდან ისე, რომ ოფისში ან სახლში დაბრუნდეთ. იზრუნონ თქვენს პატარებზე, არამედ დაეხმარონ მათ გაატარონ სკოლის დღე, როდესაც მათ სჭირდებათ სიფხიზლე და ენერგიული
ტ გამჟღავნება: ეს პოსტი არის ნაწილი თანამშრომლობის Pronamel და SheKnows.
