ჯესიკა ალბა
ჯესიკა ალბა იყო მარტის გარეკანი გოგონა ქალთა ჯანმრთელობა ჟურნალი. მსახიობმა გაიხსენა ცხოვრება თავის ორ ქალიშვილთან, ჰეივენთან და ჰონორთან ერთად, ასევე მისი საყვარელი ვარჯიშის რჩევები.
იმის შესახებ, თუ როგორ შეცვალა იგი მშობლებმა:
”არა ის, რომ ადრე მე ვიყავი მთლიანად ეგოისტი, მაგრამ რა თქმა უნდა, არსებობს ეგოიზმი, რომელიც შენ თანდაყოლილად გაქვს, როცა საკუთარ თავზე არავისზე არ უნდა იფიქრო. მაგრამ როდესაც ვინმე სხვა მოქმედებს თქვენს ქმედებებზე, რომელიც არსებობს იმიტომ, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ მათი აქ განთავსება, ეს უბრალოდ გიბიძგებთ ორჯერ დაფიქრდეთ ყველაფერზე. ”
მის საყვარელ ვარჯიშებზე:
”მე მიყვარს ცეკვის გაკვეთილები. ეს გართობაა. ჰიპ ჰოპის კლასის მსგავსად, შერეული ძირითადი პილატესის ტიპის ვარჯიშებით. ”
სტრესის შემცირების შესახებ:
”თქვენ იცით, რომ ბავშვებთან ერთად დროის გატარება უცნაურად ხსნის ყველა სტრესს. მე ვარ მათთან ერთად ისინი ძალიან მახარებენ, ისინი სუფთა სიხარული არიან. მე ვიცი, რომ ისინი სამუდამოდ პატარები არ იქნებიან, ამიტომ მე მათთან მაქსიმალურად ვითამაშებ. ასე განვიცდი სტრესს. ”
