ქალიშვილის აღზრდა რთულია. ეს ყოველთვის ასე იყო, მაგრამ დღევანდელ საზოგადოებაში არსებული ყველა ზეწოლის მიუხედავად, ის უფრო რთულად გამოიყურება, ვიდრე დედაჩემის აღზრდისას (თუმცა იგი ალბათ იგივეს იტყოდა, როცა მეზრდებოდა). მაშ როგორ გავზარდოთ თავდაჯერებული, დამოუკიდებელი ქალები? ჩემთვის, ეს არის სწორი მაგალითის მიცემა. მე ყოველთვის ვსაუბრობ ჩემს ქალიშვილ მეგანზე დადებითზე - რა მშვენივრად გამოიყურება ის, რამდენად კარგად ახერხებს საკუთარ თავს. მე ვამახვილებ ყურადღებას იმაზე, რაც კარგია და არა უარყოფითზე. მეც იგივეს ვაკეთებ ჩემს თავზე, როდესაც მის გვერდით ვარ და ეს დამეხმარა ამ ძალის გატარებაში მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ერთად არ ვართ.
მეტი: ალიზონ სუინი: ხუთი სასიყვარულო გაკვეთილი ვისწავლე სემი ბრედისგან
მე დიდი მწამს პოზიტივის პოვნაში - nო, რომ ხანდახან ჩუმად არ ვცემ თავს. მაგრამ ძალა, რომელსაც ჩვენ წარმოვადგენთ, ხდება ის, რასაც სხვები გვიყურებენ. თუმცა, დასახმარებლად, ეს არის ჩემი მამოძრავებელი ძალა, როგორც დედა და ქალი:
1. დაიწყეთ დღე იმის განზრახვით, რომ გააკეთოთ ყველაფერი რაც შეგიძლიათ.
მე დიდად მწამს დილის რუტინის დაცვა - ის, რაც მე ვიცი, რომ შემიძლია დავიწყო ჩემი დღე, რაც წარმატებისკენ მიბიძგებს. ფარდები ღია მაქვს, ამიტომ ვიღვიძებ ბუნებრივ შუქზე. იქიდან, ეს არის კბილების გახეხვა სუფთა და თავდაჯერებული ღიმილისთვის დღის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩემთვის მკვებავი საუზმე, ასე რომ მე მაქვს ძალა და გამძლეობა დღისთვის.
2. ჩაიცვი წარმატებისთვის.
თუ სარკეში ვიყურები და ვკითხავ მომწონს თუ არა ჩაცმულობა, მე ყოველთვის ვცვლი ცვლილებას. იმის ტარებით, რაც თავდაჯერებულობას მანიჭებს, მე ნაკლებად მექნება საკუთარ თავში ეჭვი და ეს მაგრძნობინებს იმაზე მეტად კონცენტრირებულს იმაზე, რასაც ვაკეთებ, ვიდრე თუ კარგად ვარ.
მეტი: ელისონ სუინი: ჩემი რჩევები ჯანსაღი სამზარეულოს შესაქმნელად 2016 წელს
3. ჩაალაგე საჭმელი.
არაფერია უარესი, ვიდრე თავხედობა, რადგან მშიერი ხარ. თუ ჯანსაღ საჭმელს ჩაალაგებთ, თქვენ ყოველთვის იქნებით თქვენი საუკეთესო პიროვნება და იცით, რომ მზად ხართ გაუმკლავდეთ ყველაფერს, რაც თქვენს გზაზე მოდის. მე მიყვარს ხმელი მოცვის, ნედლი თხილი, თესლი და შავი შოკოლადის ნაჭრების ხელნაკეთი ნაზავი.
4. Იფიქრე პოზიტიურადly.
ხშირად ჩვენ უარყოფითად ვფიქრობთ - რომ რაღაც არ კეთდება, რომ შენ შეიძლებოდა უკეთესი ყოფილიყავი - მაგრამ ეს ეჭვი უნდა შეიცვალოს რწმენით, რომ თქვენ აკეთებთ საუკეთესოს თქვენს ყველა ასპექტში სიცოცხლე.
5. დრო დაუთმეთ ასახვას.
დღის ბოლოს, მე ხშირად დამჭირდება დრო იმის დასაფიქრებლად, თუ რა გავაკეთე და რამდენის გაკეთება შემეძლო დღის განმავლობაში. ვცდილობ, პოზიტივზე გავამახვილო ყურადღება და ამით, კმაყოფილი ვარ საკუთარი თავით და საუკეთესო მაგალითს ვაძლევ ჩემს ოჯახს. მე ასევე ვამხნევებ მათგან, როდესაც ჩვენ ვახშამებთ სადილის მაგიდას და თითოეული ვამბობთ, რა იყო ჩვენი დღის საუკეთესო ნაწილი.
ნება მომეცით ვიცოდე, რა არის თქვენთვის საუკეთესო, რომ თქვენი შვილებისთვის იყოს თავდაჯერებული მაგალითი. მე არ შემიძლია დაველოდო ახალი რჩევების მოსინჯვას!
ელისონ სუინი არის მსახიობი, ტელეწამყვანი, რეჟისორი და ავტორი. მისი უახლესი წიგნი, შესაძლებლობა აკაკუნებს, აუცილებლად უნდა წაიკითხოთ საწოლთან. ის ასევე არის სპიკერი მკლავი და ჩაქუჩი ჭეშმარიტად კაშკაშა.შეამოწმეთ ეს მან იცის, რომ მე ვცდი მას ვიდეო, სპონსორობით მკლავი და ჩაქუჩი:ბლოგერი იღებს Grand Canyon Skywalk- ს.
მეტი: ელისონ სუინიმ დაწერა რომი ჰოლივუდის ყველაზე მომხიბლავ ადამიანებზე
