დილის ავადმყოფობა შეუძლია უკან დაიხიოს თავისი მახინჯი თავი სხვადასხვა მანერით, გულისრევიდან და ღებინებიდან სიმსუბუქემდე და დეჰიდრატაცია და დადგენილია, რომ ყველა ორსული ქალის 80 პროცენტი განიცდის სულ მცირე ნაწილს სიმპტომები. მაშ, რისი გაკეთება შეგიძლია გაუმკლავდე?
მთელი დღის ავადმყოფობა
როგორც ნებისმიერ ქალს, რომელსაც განუცდია დილის ავადმყოფობა, ამის დამტკიცება შეუძლია, ის, რა თქმა უნდა, არ შემოიფარგლება მხოლოდ დილით.
მზის ამოსვლიდან მზის ჩასვლამდე და ღამითაც კი, დილის ავადმყოფობა იშვიათად ექსკლუზიურია დღის პირველ საათებში, მიუხედავად მისი შეცდომაში შემყვანი სახელისა.
ბავშვთა, ახალგაზრდობისა და ქალთა ჯანმრთელობის სამსახურის (CYWHS) თანახმად სამხრეთ ავსტრალიადაახლოებით 10 ქალიდან ცხრა შეწყვეტს დილის ავადმყოფობის ეფექტს გესტაციის 16 კვირამდე. თუმცა, ზოგიერთ ქალს არ გაუმართლა.
მიუხედავად იმისა, რომ ქალების 90 პროცენტი მეორე ტრიმესტრში ძლივს აწუხებს მუცელს, დანარჩენი 10 პროცენტი იტანჯება 20, 25, 30 და 35 კვირის განმავლობაშიც კი ყოველ დილით ავადმყოფობის სიმპტომით, რომელიც კაცმა იცის (და ქალი).
უბრალოდ ჰკითხეთ ტანიელს, 29 წლის დედამ ორი შვილისგან ოქროს სანაპიროდან. ”პირველი ორსულობისას მე ავად ვიყავი 20 კვირამდე,” - ამბობს ის. ”ოთხი წლის შემდეგ, როდესაც ჩემს ქალიშვილზე ფეხმძიმედ ვიყავი, დილის ავადმყოფობა მქონდა მთელი ორსულობის განმავლობაში - მშობიარობის დღემდე.”
რა იწვევს დილის გულისრევას?
მიუხედავად იმისა, რომ მიზეზი ბოლომდე უცნობია, მკვლევარებს მიაჩნიათ, რომ დილის გულისრევა გამოწვეულია ორსულობის ჰორმონების შემოდინებით, რომლებიც გადის თქვენს სისტემაში, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში.
ზოგადად, დილის ავადმყოფობა ნორმალურია და ექიმებმა დაადგინეს, რომ ის საფრთხეს არ წარმოადგენს ბავშვისთვის, თუ დილის ავადმყოფობა არ არის ძალიან მძიმე.
Betterhealth.vic.gov.au იტყობინება, რომ ღებინამ და შეშუპებამ შეიძლება დაძაბოს მუცლის კუნთები და გამოიწვიოს ლოკალიზებული ტკივილი და ტკივილი, მაგრამ ნაყოფი უვნებელი რჩება, რადგან ის კარგად არის შემორჩენილი ამნისტიური სითხის ტომრის შიგნით.
გახანგრძლივდა ღებინება - ანუ როდესაც ეს იმდენად ხშირია, რომ საბოლოოდ იწვევს დეჰიდრატაციას, წონის დაკლებას და ჰოსპიტალიზაციას - შეიძლება ბავშვს ჩამოერთვას სათანადო კვება და ეს ზრდის ბავშვის წონის ნაკლებობის რისკს დაბადების.
რჩევები ტკივილის შესამსუბუქებლად
- დალიეთ მშრალი ჯანჯაფილის ჭიქა ან ბრტყელი ლიმონათი.
- შეეცადეთ თავი აარიდოთ ჭამის გარეშე რამდენიმე საათზე მეტ ხანს. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიირთვათ უფრო მცირე ზომის, უფრო რეგულარული კვება, ვიდრე საუზმეზე, ლანჩზე და ვახშამზე.
- მიირთვით მშრალი კრეკერი ან ჩვეულებრივი ორცხობილა და ჭიქა ჩაი. ზოგიერთ ქალს მიაჩნია, რომ ეს ხელს უწყობს კრეკერების მარაგის შენახვას საწოლთან და საფულეებში, რათა საჭიროების შემთხვევაში ჩაეფლონ.
- დაჯავშნეთ აკუპრესურის დანიშვნა; თერაპევტი ზეწოლას მოახდენს გულისრევის წინააღმდეგ ბრძოლის სათანადო წერტილებზე. ნათქვამია, რომ მკურნალობა ათავისუფლებს სიმპტომებს 24–48 საათის განმავლობაში.
- თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს და კოფეინს.
- დალიეთ ბევრი წყალი, რომ შეინარჩუნოთ სითხე; უმჯობესია მინიმუმ ექვსი თვალიანი ჭიქა დღეში.
- ზოგიერთი ქალისთვის დამსხვრეული ყინულის წოვა სასარგებლოა გულისრევის შესამსუბუქებლად.
უფრო მეტი დილის ავადმყოფობის შესახებ:
- პასუხი ორსულობის საერთო კითხვებზე
- ორსულობის ადრეული ნიშნები
- მშობიარობის 3 გზა
