როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი მკერდი სავსეა და მზად ხართ შვება იგრძნოთ, მაგრამ თქვენი შვილის გარეშე ხართ მკერდის ტუმბო დანახვაზე, რა უნდა გააკეთო?
დარჩით სამსახურში თუ გადაუდებელ შემთხვევებში თქვენი მეძუძური ახალშობილისგან შორს, აღმოაჩინეთ ხუთი გასაკეთებელი როდესაც დაივიწყეთ თქვენი მკერდის ტუმბო, ხელიდან გამოხატულიდან მკერდის გაყინვის თავიდან ასაცილებლად დაღლილობა
იპოვეთ შვება გადინების გარეშე
"მნიშვნელოვანია აღინიშნოს ის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მკერდის გადინება, თქვენ გჭირდებათ წნევის შემსუბუქება", - განმარტავს ის სარა ჭანა, IBCLC, საერთაშორისო დაფაზე დამოწმებული ლაქტაციის კონსულტანტი, მშობიარობის ინსტრუქტორი, კლასიკური ჰომეოპათი და ჰერბალისტი. გამოთქვით ზედმეტი რძე და თქვენი სხეული გამოიმუშავებს მეტს, რაც კიდევ უფრო გაამწვავებს პრობლემას. მიზანია შვებულების პოვნა, როდესაც არ გაქვთ მკერდის ტუმბო.
გამოაცხადეთ დედის რძე ხელით
ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარი, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ ძუძუთი კვების დროს, დედის რძის ხელით გამოხატვა, მოითხოვს პრაქტიკას. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სიცოცხლის გადარჩენა, როდესაც თქვენ დარჩებით მკერდის ტუმბოს გარეშე. ჭანა განმარტავს, რომ ჩვილები ღრმად იჭერენ და შემდეგ იწყებენ შეკუმშვას, ეს არის სიმულაცია, რომლის ხელახლა მოქმედებას ცდილობ. რძეს უჭირს დანებება? დამშვიდდით და გამოიყენეთ სითბოს კომპრესი რძის წარმოების წახალისების მიზნით.
შეიტყვეთ მეტი ხელით გამოხატული დედის რძის შესახებ >>
მიიღეთ იბუპროფენი
როდესაც მზად ხართ მედდისთვის, მაგრამ ჯერ კიდევ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო, დაეხმარეთ ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას მკერდის ზედმეტი რაოდენობით იბუპროფენის მიღებით, მაგალითად Advil. თუმცა, თქვენ გინდათ ექიმთან შეამოწმოთ დოზირების ინფორმაცია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ და თქვენს მეძუძურ ბავშვს მიეცემათ მწვანე შუქი, რომ იპოვონ შვება ამ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტის საშუალებით.
წაისვით ყინული ან კომბოსტო
წაიღეთ ყინული, მაგარი ქსოვილი ან კომბოსტოს გაცივებული ფოთლის კომპრესი თქვენს გამობურცულ მკერდზე და შეძლებისდაგვარად გამოაცხადეთ ექთანი. ”თქვენს სხეულს შეუძლია რეალურად გამოიმუშაოს დედის რძე ორი წლის განმავლობაში, მას შემდეგ რაც შეწყვიტეთ ძუძუთი კვება”, - გვირჩევს ჭანა. ”ასე რომ, მცდარი მოსაზრებაა, რომ თქვენი რძე დაიკლებს, თუ ძუძუს გაყინავთ ან გამოტოვებთ ძუძუთი კვებას სიმართლეს არ შეესაბამება." ამ მხეცების გაცივება - უფრო სწორად, ძუძუები - ტუმბოს ან ძუძუთი კვების დროს უბრალოდ არ არის ვარიანტი.
როდის უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება? >>
ისესხეთ მეძუძური ბავშვი
როდესაც ყველაფერი ვერ ხერხდება, მე უბრალოდ ვპოულობ სხვა სიმპათიურ დედას, რომელსაც სურს ბავშვი, რათა დაგეხმაროთ შვება მკერდის სრული სიმძიმისთვის. მიუხედავად იმისა, თუ რომელ მხარეს ხართ ღობეზე, როდესაც საქმე ეხება ამ თემას, სასოწარკვეთილ დროს შეიძლება აღმოჩნდეთ სურვილი შეცვალოთ მხარეები ძუძუთი კვების საკითხში.
>> ძუძუთი კვებავთ სხვა ქალის ბავშვს?
"მკერდის გადიდება არის ის, რაც არ უნდა განიცადო", - ამბობს ჭანა. როდესაც ძუძუთი კვების ჩანთაში ხვდებით ხუთ ხრიკს, რომ დაივიწყოთ მკერდის ტუმბო, თქვენ და თქვენი გოგონები არ უნდა განიცდიან. მიუხედავად იმისა, გამოყოფთ დედის რძეს თქვენი შვილისგან შორს თუ იყენებთ ძუძუს ტუმბოს სახლში, მნიშვნელოვანია შეინახოთ გამოხატული დედის რძე სწორად, თუ თქვენ გეგმავთ ბავშვის კვებას ძუძუთი კვების დროს, რადგან ნებისმიერი მეძუძური დედა გეტყვით, რომ დედის რძე ჰგავს თხევად ოქროს!
>> მიიღეთ რჩევები, თუ როგორ უნდა შეინახოთ უსაფრთხოდ დედის რძე
უფრო მკერდის ტუმბოებზე
როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო მკერდის ტუმბო
როგორ გამოვიყენოთ მკერდის ტუმბო
ჩამოწერეთ მკერდის ტუმბო ამ საგადასახადო სეზონში
