ბოლო, რისი მოგვარებაც გსურთ არდადეგების დროს არის გრიპი. ექიმები და პედიატრები გვთავაზობენ რჩევებს ამ სეზონზე თქვენი ოჯახის სიცივისა და გრიპის გარეშე.
არ გაიზიარო
რასაკვირველია, ჩვენ, როგორც წესი, ყველანი ვამხნევებთ ბავშვებს, რომ გაიზიარონ… მაგრამ ზოგიერთი რამ თავისთვის უნდა იყოს დაცული. ჭიქებისა და ჭურჭლის მსგავსად, დოქტორ კეტრინ ლ. ლამპრეხტი, MD, პედიატრიული ინფექციური დაავადებების განყოფილების უფროსი, პედიატრიის განყოფილება ნემურის ბავშვთა საავადმყოფო ორლანდოში. ის ასევე ურჩევს ბავშვებს გამოიყენონ ხელების სადეზინფექციო საშუალება ან ხშირად დაიბანონ ხელები, განსაკუთრებით ჭამის წინ, აბაზანის გამოყენების შემდეგ და ხველებისა და ცემინების შემდეგ, რათა თავიდან აიცილონ მიკრობები.
გაიკეთე აცრა
დოქტორი ლამპრეხტი დასძენს, რომ გრიპისგან ბავშვების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა გრიპის ვაქცინის მიღება. სხვა პედიატრები, რომლებიც განიხილავდნენ ჩვენს თემას, შეთანხმდნენ, რომ თქვენი შვილების და საკუთარი თავის აცრა არის საუკეთესო გზა თქვენი ოჯახის დასაცავად გრიპის ვირუსისგან.
იყავით ჯანმრთელი, იყავით ჯანმრთელი
ჯეფრი ბიენსტოკის თანახმად, MD, FAAP, პედიატრიის დირექტორი ველი ჰოსპიტალში ნიუ ჯერსიში ამბობს: ”ჯანმრთელობა გრიპს ამარცხებს ???” ის გვირჩევს შეინარჩუნო ფორმა, კარგად იკვებო და დაისვენო.
დოქტორი ბიენსტოკი ამბობს: ”ნაჩვენებია ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას. მიირთვით თქვენი ბოსტნეული: ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტების დიდ წყაროს, პლიუს ვიტამინებს A, C, E და ბეტა-კაროტინს. მიეცით თქვენს შვილს დასვენება. მიუხედავად იმისა, რომ მოზრდილებს დაახლოებით შვიდიდან რვა საათი სჭირდებათ, მოზარდებს მეტი - დაახლოებით ცხრა საათი ყოველდღიურად, ხოლო მზარდ ბავშვებს 10-12 საათი სჭირდებათ. ”
არ შეეხოთ!
დოქტორი ზაკ ზარბოკი ამბობს: ”შეეცადეთ თავი აარიდოთ თქვენს სახეს - ვირუსებისა და ბაქტერიების კარიბჭეს - შეძლებისდაგვარად. შენი ხელები შეიცავს მილიონობით მიკრობს, ასე რომ ბოლო რაც გინდა რომ გააკეთო არის გადატანა მათ სახეზე.
ზარბოკი არ არის მხოლოდ პედიატრი, ის ასევე მამაა, ასე რომ მან იცის გაციების შესახებ. იმდენად, რამდენადაც მან შექმნა ზარბის სრულიად ბუნებრივი ხველის პროდუქტები. ის გვირჩევს გაციების დროს გამოიყენოთ ნატურალური პროდუქტები და გამოიყენოთ დამატენიანებელი ან ცხვირის მარილიანი სპრეი, რათა შემცირდეს გაციებისა და გრიპის რისკი.
რეგისტრირებული ბალახისმცოდნე სარა ჭანა IBCLC, RH (AHG), ეხმიანება დოქტორ ზარბოკის ბუნებრივ მიდგომას ზამთრის დაავადებების სამკურნალოდ.
ის ამბობს: ”ჩვენ ვეძებთ იმ ბავშვის სპეციფიკურ სიმპტომს და ვიპოვით? მწვანილი და სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც იმ ბავშვისთვის გამოდგება. ჰომეოპათია და მწვანილი ეხმარება ბავშვებს უკეთესად იგრძნონ თავი? ეს "ზამთრის შეცდომები" ცდილობენ მათგან საუკეთესოს მიღებას. "
უფრო მეტად ბავშვთა გაციების შესახებ
ზამთრის რჩევები ბავშვების ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების შესახებ
5 რჩევა თქვენი შვილების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის ამ ზამთარში
5 გზა, რათა დავეხმაროთ ბავშვებს გრიპის დამარცხებაში
