ძილი: ის ერთ დღეს ბრუნდება, არა? ამბობდნენ ყოველი ახალი ბავშვის მშობლები, ყველგან, ყოველდღე. ძილის სწორი ჩვევებისა და ჩვევების შექმნა, რათა დაეხმაროთ თქვენს პატარას კარგად დაიძინოს, ეს არის ახალი მშობლების მიღწევის წმინდა გრაალი. მაგრამ აღმოჩნდება, რომ იმის ცოდნა, როდის უნდა დაიძინოს ისინი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენ ამას.
ფოტო კრედიტი: თანამგრძნობ თვალის ფონდი/სამი სურათი/ციფრული ხედვა/გეტის სურათები
თუ მეორე შვილის გაჩენამ რამე მასწავლა, ეს არის: არ არსებობს ერთჯერადი ძილის ხსნარი, რომელიც ყველა ბავშვს მოერგება.
ჩემი გოგონები ძალიან განსხვავებულები იყვნენ ჩვილებში. ჩემი უხუცესი, ლილა, გულგატეხილი თანამოძმე იყო, რომელსაც არაფერი მოსწონდა, ვიდრე ჩახუტება მოემზადებინა ძილისთვის. მას 8 თვემდე ეძინა ჩვენს ოთახში და ამჯობინებდა ჩვენს მკლავებში ჩაძინებას, სასურველია რძის დალევისას.
ჩემი უმცროსი, ნოა, ბევრად დამოუკიდებელია. შვიდი კვირის ასაკში ის საკუთარ ოთახში იყო და, თავიდანვე, მოეწონა საკუთარი სივრცე. როდესაც ის მოზარდი იყო, მე ვცდილობდი დღის განმავლობაში მეძინა, რათა ერთად გვეძინა, მაგრამ მას ამის საშუალება არ ჰქონდა. ის არ არის დიდი მოფერება და უყვარს საწოლში დასაძინებლად, საკუთარი პირობებით. წარმატებებს გისურვებ დაახლოებით 13 წლის განმავლობაში.
მე მქონდა ორი ძალიან განსხვავებული გამოცდილება, მაგრამ მეორედ მშობელმა გააცნობიერა, თუ როგორი უაზრო ვიყავი ჩემს პირველ შვილთან ერთად.
”ოჰ, რა საყვარელია; ის დაიღალა, ის თვალებს ხუჭავს, ”მე ვიძახი… არ მესმოდა, რომ მისი დასაძინებლად იდეალური დრო იყო, იცით, 15 წუთი ადრე ის იმდენად გაბრწყინებული იყო, რომ დაღლილ პატარა თანატოლებს თვალით უყურებდა.
თქვენი ბავშვის ძილი სჭირდება
ბავშვის ძილთან დაკავშირებული მოლოდინი შეიძლება იყოს მშობლებისთვის დიდი შფოთვის წყარო, განმარტავს ლოის ვატისი, ავტორი ახალი ბავშვი 101 - განსაკუთრებით "თუ მათ სჯერათ, რომ მათ პატარას არ სძინავს" კარგად "ან" საკმარისად ".
”იმის გაგება, თუ რამდენად ცვალებადია ბავშვის ძილის რეჟიმი ბავშვიდან ახალშობილზე და კვირიდან კვირამდე ინდივიდუალური კვების, ზრდის მიხედვით და განვითარების სტადიებს, შეუძლია გაათავისუფლოს მშობლების შეშფოთება და გაათავისუფლოს ისინი ბავშვის ინდივიდუალური მოთხოვნილებების "დინებით" ", - თქვა მან. ამბობს
”მშობლები სწრაფად ისწავლიან აღიარონ და უპასუხონ ბავშვის ადრეულ„ დაღლილ ნიშნებს “, რათა თავიდან აიცილონ მისი ზედმეტი დაღლილობა. გადაღლილ ბავშვს შეიძლება გაუჭირდეს ძილი, მიუხედავად იმისა, რომ დასვენება მას ძალიან სჭირდება. ”
ეს იყო გაკვეთილი, რომელიც ლილესთან ერთად რთულად ვისწავლე, ასე რომ, როდესაც ჩემი მეორე ბავშვი მოვიდა, მე გადავწყვიტე ნოას ასწავლა ძილი ყოველ 20 წთ -ზე მეტ ძილში. მე ასევე მინდოდა ერთ -ერთი ჯადოსნური ბავშვი, რომელიც ექვსი კვირის განმავლობაში ღამით სძინავს, მაგრამ ეს არ იყო ჩემთვის ბარათებში.
მაგრამ ჩვენ წარმატებით შევქმენით ჩემპიონი ნაპერწკალი. რა გავაკეთეთ? ამ სამმა რამ გამოიწვია ბედნიერი, კარგად დასვენებული ბავშვი:
1
ჯერ გამოიყენეთ დუმილი
პირველ რიგში, ჩვენ ვიყენებდით ამჯერად დუმს (სანამ ის არ იყო 5 თვის ასაკამდე; მე მას დავუბრუნდი ერთხელ, როდესაც ჩვენ შევწყვიტეთ მისი შეფუთვა). ეს იყო ბომბი. ნოა დაახლოებით 30 წამში ჩაეძინა და დღის განმავლობაში ღვარძლივით ეძინა, თან 2-3 საათს ძინავდა. მას ასევე ეძინა დაახლოებით 12 საათის განმავლობაში ყოველ ღამეში, იღვიძებდა ყოველ 4-5 საათში სწრაფი კვებისათვის, სანამ სიხარულით არ მიაცილებდა ძილს.
2
მე შევქმენი თანმიმდევრული რუტინა
როდესაც ნოა იძინებს, იგივე რუტინა ვითარდება: ჩვენ მივდივართ მის საძინებელში, ფარდები დაკეტილია, საჭიროების შემთხვევაში მე ვიცვლი საფენს, ის გახვეულია (როგორც ახალშობილი) ან იდება საძილე ტომარაში (ერთხელ ის შემოტრიალდა), ჩვენ მშვიდი ჩახუტება გვაქვს, ჩვენ ვაკოცებთ მას ტედის ღამეს და ვასხამთ მას საწოლში, მე კი მას საწოლში ვათავსებ, შემდეგ ჩავათრიეთ იგი ლამაზად და მყუდროდ, შემდეგ კი ვიძახით ღამით და გავისეირნებთ გარეთ ხანდახან ცოტაოდენი წვალება და ჩახუტება ხდება, მაგრამ ამის გარდა, ყოველ ჯერზე ზუსტად იგივეა.
3
ჩვენ ვიცავთ ძილის სახელმძღვანელოს იმის გასარკვევად, თუ რამდენი ძილი სჭირდება მას
ეს იყო გადამწყვეტი ინგრედიენტი. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის უფრო ახალგაზრდა იყო, მე ამას რელიგიურად ვახსენებდი. და როდესაც დრო დადგა, მე ავიყვანე ნოა მაღლა და მოვამზადე დასაძინებლად - თუნდაც ის არ ეძინოს. თუნდაც ის სრულიად გამოფხიზლებული ყოფილიყო. მაშინაც კი, თუ ის ძალიან ფხიზლად გამოიყურებოდა და ხუმრობდა, მე ვიფიქრებდი: "არავითარ შემთხვევაში არ არის ეს ბავშვი დაღლილი და მზად არის დასაძინებლად." გარდა ამისა, ის ჩვეულებრივ იყო. და მისი დასაძინებლად ადრე ის აცეცებდა თვალებს და ტიროდა დაღლილი იმედგაცრუებით, მან შეძლო ძილის ავზის შევსება იმედგაცრუების გარეშე. ალილუია!
ბავშვის ძილის წესები
მეტი ბავშვის რჩევები
ჩვილების დაძინება
შექმენით თქვენი საკუთარი ორგანული ბავშვის საკვები
კვების ალერგიის ნიშნები ჩვილებში და ახალშობილებში
