რასელ ქროუ სერიოზულად ეკიდება კილოგრამების დაკლებას. მსახიობი, რომელმაც 2008 წელს 60 კილოგრამზე მეტი მოიპოვა როლისთვის, ტვიტერზე წერს წონის დაკლების ტაქტიკასა და ბრძოლას.
რასელ ქროუს წონის დაკლების მოგზაურობა ვარსკვლავის მოგზაურობაშია აღწერილი ტვიტერის გვერდი რომ თაყვანისმცემლებმა დაიცვან. სულ რაღაც 140 პერსონაჟში, 47 წლის მამაკაცს ბევრი აქვს სათქმელი დიეტის გეგმებსა და ტკივილზე.
18 ივნისს, სულ რაღაც სამი დღის შემდეგ რასელ ქროუ აქ გამოსახულია ლოს ანჯელესში მეგობართან ერთად ლანჩზე, დაიწყო მორგებული მოგზაურობა. ”ცოტა ხნის წინ პირველი გასეირნება”, - დაწერა რასელმა ტვიტერზე. ”მტკივნეული ფეხები, მტკივნეული [ექსპლუატაციური], ხვალ და მეორე დღეს გაუარესდება.”
Twitter– ის გულშემატკივრის საპასუხოდ რასელმა, რომელმაც შეასრულა 63 ფუნტი თავისი როლისთვის Სიცრუის არსი, განმარტა: ”თუ მე შეწყვეტ ვარჯიშს, ჩემი სხეული ცდილობს 2 დააბრუნოს მისი უმძიმესი წონა.”
გავრცელებული ინფორმაციით, რასელ ქროუს წონის დაკლების სისტემა მოიცავს 105-დღიან გეგმას, რომლის დროსაც ის „მიიღებს დაახლოებით 2400 კალორიაში/2600 კალორიაში [ყველა სასმელის ჩათვლით]. ” გამოიცანით, ეს ნიშნავს ლუდის დალევის გარეშე დანაშაულის ჩადენას!
რასელ ქროუს წონის დაკარგვის ტვიტების სხვა ფრაგმენტები მოიცავს ვარჯიშის შემდგომ "მე სადღეგრძელო ვარ", უცნაური "წინ გრძელი გზაა გასავლელი, ერთი ქსოვილის ქაღალდის ფენა ძალისხმევისა და დიეტის დღის განმავლობაში ”და აღწერითი” სხეულის მოძრაობა შეწონილი საგნებით ”და” ოფლიანი 4 მაისური დილა. ”
რვა წლის შვილის, ჩარლის და ხუთი წლის ვაჟის, ტენისონის მამას ადრე ჰქონდა წონის დაკლების მკაცრი რეჟიმი. 2009 წელს, ეს იყო მოახსენა რასელი გადასაღებ მოედანზე იყენებდა უახლეს სპორტულ დარბაზს რობინ ჰუდი შეინარჩუნო ფორმა. წყარომ თქვა: ”რასელი პროფესიონალია. მან იცოდა, რომ მას რობინ ჰუდის როლი შეასრულეს და არა ფრიარ ტაკმა. მან იცის, რომ ფორმაში უნდა დარჩეს. ”
თაყვანისმცემლებს მომავალში შეეძლებათ რასელის ნახვა მომავალში კაცი რკინის მუშტით. წარმატებებს გისურვებთ რასელ ქროუს წონის დაკლებაში!
სურათი WENN– ის საშუალებით
