მოლი სიმსი მან გამოავლინა, თუ როგორ ინარჩუნებს ის 38 წლის სხეულს ისე, როგორც 22 წლის იყო. წაიკითხეთ მისი საიდუმლოების გასარკვევად!
დაბოლოს, გამამხნევებლად პატიოსანი სახელგანთქმული! მოლი სიმსი მან გამოავლინა, თუ როგორ ინარჩუნებს სხეულს განსაცვიფრებელ ფორმაში და ეს არ არის იგივე ძველი სიმღერა და ცეკვა, რასაც ჩვეულებრივ ვიღებთ ცნობილი ადამიანებისგან იმის შესახებ, თუ როგორ ჭამენ რასაც სურთ და ბუნებრივად გამხდარი რჩებიან.
38 წლის Sports Illustrated საცურაო კოსტუმების მოდელს აქვს 15 წლით უმცროსი ქალების სხეული - და სიმსი ამბობს, რომ ეს სხვა არაფერია, თუ არა ხანგრძლივი, შრომისმოყვარეობის გარდა.
”ეს არ მოდის ბუნებრივად” სიმს უთხრა ფორმა.
”მე უნდა ვივარჯიშო 60-დან 90 წუთის განმავლობაში კვირაში მინიმუმ ხუთი დღის განმავლობაში და დაიცვას მაღალი ბოჭკოვანი, დაბალკალორიული კვების გეგმა.”
სიმსი ყოველთვის დიეტაზე იყო და მხოლოდ სპორადულად ვარჯიშობდა, მაგრამ რამდენიმე წლის წინ მისი კონდიციამ მას შემდეგ შეუწყო ხელი, რაც წონის ცვალებადობით დაიღალა.
”მე მინდოდა თანმიმდევრული ვყოფილიყავი ჩემს ვარჯიშში, ამიტომ მე ვიღებ ვარჯიშს ზედიზედ 30 დღის განმავლობაში, რაც არ უნდა მოხდეს”, - თქვა მან.
”ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში, რაღაცას ვაკეთებდი. მე ვიყავი ელიფსურზე ან სარბენ ბილიკზე და თუ ვინმემ მთხოვა კლასში წასვლა - ტრიალი იყო, კრივი, იოგა, დამისახელე - წავედი. ”
”თვის ბოლოს თავს ისე კარგად ვგრძნობდი, უბრალოდ გავაგრძელე. არ მინდოდა იმპულსის დაკარგვა, ” - განმარტა მან.
მოდელი და ტელეწამყვანი უბრალოდ დაქორწინდა პროდიუსერ სკოტ სტიუბერზე გასულ ზაფხულს ნაპას ხეობაში ულამაზესი ვენახების ცერემონიალზე. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ იგი ახალ რეალობის კონკურსზე პროექტის აქსესუარი, spin-off of პროექტის ასაფრენი ბილიკი.
