50 ცენტი ის უფრო ცნობილია ექსტაზის მიღებისა და შამპანურის დალევის შესახებ, ვიდრე ჯანსაღი ცხოვრების წესი - მაგრამ ის აჩვენებს თავის სავარჯიშოებს და აძლევს დიეტას რჩევებს ახალი ფორმულა 50 -ში.
ვარსკვლავების მოკლე ჩამონათვალი, რომლებმაც დაწერა დიეტის წიგნები: ვალერი ბერტინელი, ჯენიფერ ჰადსონი, მარიო ლოპესი, ალისია სილვერსტოუნი და ა. 50 ცენტი?
დიახ "In Da Club" - ის რეპერი, რომელიც სულაც არ არის ცნობილი თავისი დიდი სხეულით, გამოვიდა ფორმულა 50 ამ თვეში, დიეტა და სავარჯიშო წიგნი, რომელიც მიზნად ისახავს დაეხმაროს მკითხველს გახდნენ ისეთივე მორგებულები, როგორც ფიდი.
ის მორგებულია? თუ 50 Cent– ის შემუშავებული მრავალი სურათი დაამტკიცებს, რომ ის 37 წლის ასაკში არის გამხდარი და შრომისმოყვარე, და ეძღვნება წონის აწევას და კრივს.
თავის ახალ წიგნში ის მხარს უჭერს მეტაბოლური წინააღმდეგობის გაწვრთნის სტრატეგიას, რომელიც პოპულარულია წონის ამწეებში. მეთოდი ვარჯიშებს მოუწოდებს აწიონ წონა "უკმარისობამდე" (როდესაც ლიფტინგი ვეღარ მოძრაობს წონა) და დაიცვან წრიული ვარჯიში, განახორციელეთ სხეულის თითოეული ნაწილი თავის მხრივ, მხოლოდ შუალედური დასვენებით გამეორება
მუშაობს? ფიდიმ Bodybuilding.com– ს განუცხადა, რომ მეთოდმა ის გადააქცია როკ-ძლევამოსილ ღმერთად, არნოლდ შვარცენეგერთან და სლი სტალონესთან მუშაობის ნდობით (თუმცა 50 საბოლოოდ დატოვა საფლავი, დაგეგმილია 2013 წლის ზაფხულის გამოსვლა).
მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ხატი 50 პროცენტზე ძველია ათწლეულებით, ფიდი მათ კონკურენტად მიიჩნევს: ”მე არ შემიძლია ვიყო იმ ბიჭებთან ერთად და ისე გამოვიყურებოდე, როგორც ოსტატის სანახავად”, - თქვა მან. "არ გინდა, რომ უფროსი ბიჭები გამოიყურებოდნენ:" დახმარება გჭირდება? "
დიეტისა და სავარჯიშოების წიგნი მხოლოდ 50 -ე საუკუნის უახლესი წამოწყებაა: რეპ ვარსკვლავი ასევე იზიდავს საკუთარი ბრენდების ვიტამინის წყალს, ენერგიულ კადრებს და ყურსასმენებს. ის მუშაობდა მარჯვენა მცველთან Pure 50 RGX Body Spray და პრეზერვატივის ხაზის სახელწოდებით, um, Magic Stick Condoms. 50 Cent ვიტამინის წყლის სასმელს ასევე უწოდებენ ფორმულა 50.
