ბევრი მეგობრობა მყარია და აგებულია სიცოცხლის ბოლომდე. მაგრამ, თუ სიტუაცია ამას მოითხოვს, ჩვენთვის შეიძლება იყოს ჯანსაღი, რომ მას ვუწოდოთ მეგობართან ერთად - და აღდგენილი მეგობრობა შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ.
მეგობრის დაკარგვა შეიძლება უფრო დამანგრეველი იყოს, ვიდრე რომანტიკული ურთიერთობის ყურება ჩვენს თვალწინ. ჩვენ ხანდახან გვწამს, რომ ჩვენი მეგობრები იქ იქნებიან დიდი ხნის განმავლობაში, როდესაც მოსიყვარულე ბიჭები მოდიან და მიდიან - მათი სიყვარული უპირობოა, არა? იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა. იგივე ერთგული მეგობარი, რომელიც საბავშვო ბაღში იყავით, შეიძლება ჰქონდეს კარგი განზრახვა (ან არა), მაგრამ ის უბრალოდ არ აღმოჩნდეს თქვენი სამუდამო მეგობარი.
ნორმალურია მეგობრის გაწყვეტისას დამნაშავედ იგრძნოთ თავი, მაგრამ ზოგჯერ ეს ცხოვრების აუცილებელი ნაწილია შირანი მ. პატაკი, ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტი და ქალთა ურთიერთობის ექსპერტი. ”მეგობრობა არის ურთიერთობები და ზოგჯერ ჩვენ ვაჭარბებთ ჩვენს ურთიერთობებს, თუნდაც მეგობრებთან ერთად,” - თქვა პატაკმა. ”თქვენ მეგობრები იყავით გარკვეული მიზეზის გამო, ასე რომ თქვენ მათ ეკისრებათ პატივისცემა, რომ ნაზად და კეთილგანწყობით დაშორდეთ მათ. ხანდახან საჭიროა მხოლოდ მარტივი, „მე ახლა მჭირდება შესვენება“ ”ან” მე მიჭირს დრო და უნდა გამოვყო დრო საკუთარი თავისთვის ”.”
მეტი:როგორ მოვიქცეთ: მეგობრობა და ფინანსური მდგომარეობა
ფსიქოთერაპევტისა და ემოციების მწვრთნელის მიშელ ბერსელის თქმით, კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ იზრდებიან მეგობრები ერთმანეთისგან არის ის, რომ ერთი ადამიანი იზრდება, ხოლო მეორე იგივე. F.E.E.L.: გადააქციე შენი უარყოფითი გრძნობები შენს უდიდეს მოკავშირეებად.
”ნებისმიერი ტიპის ურთიერთობისთვის, ეს იწვევს დაძაბვას, რადგან ადამიანი იზრდება, აძლიერებს მას თავად შეცვალონ ცხოვრების ის ასპექტები, რომლებიც მათთვის არ მუშაობს, ხოლო მათი მეგობარი აგრძელებს უჩივიან. ბუნებრივია, რომ ადამიანს იზრდება სურვილი, რომ გარშემორტყმული იყოს ადამიანებით, რომლებიც ასევე აძლიერებენ საკუთარ თავს ცვლილებების შეტანა ცხოვრებაში, რათა თავი იგრძნონ მხარდაჭერილი. ასევე ბუნებრივია, ვინც არ არის მზად შეცვალოს, იყოს ადამიანების გვერდით, რომლებიც მათ საჩივრებს დაეთანხმებიან. ”
მეტი:საშინელი, ბინძური სიმართლე ქალთა მეგობრობის შესახებ
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ უკეთესია მეგობრისგან ამოსუნთქვა, დაიმახსოვრეთ: თქვენს დაშორებას უფრო მეტი საერთო აქვს რომანტიკულ ურთიერთობებთან განხეთქილებას, ვიდრე თქვენ ალბათ ფიქრობთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: ახლა შეიძლება არ იყოს იდეალური დრო ყავის/ღვინის/კინოს ურთიერთობის დასაწყებად პირველ სასიამოვნო ქალთან. თუმცა, ეს შესანიშნავი დროა დაუკავშირდით საკუთარ თავს, რათა თქვენი მომავალი ახალი მეგობრობა უკეთესად დააკმაყოფილოს თქვენს მოთხოვნილებებს ცხოვრებაში.
”ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ მოხსნა არასოდეს არის კარგი,” - თქვა პატაკმა. ”თუ თქვენ იღებთ დროს მეგობრობისგან, ისევე როგორც ნებისმიერი ურთიერთობისთვის, მნიშვნელოვანია ვიმუშაოთ იმაზე, თუ როგორ გავაუმჯობესოთ, ვიდრე მომდევნო საქმეში ჩაძირვას, რაც სავარაუდოდ მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ მოგაწვდით იმავე ძველ ნიმუშს, ან წლები. თუმცა, თუ თქვენ დაიწყებთ ჭეშმარიტი, მნიშვნელოვანი მეგობრობის გაღრმავებას, რომელიც უფრო მეტად შეესაბამება იმას, თუ ვინ ხართ და სად მიდიხართ, აუცილებლად წადით “.
თუ თქვენ გაგიმართლათ ახალი მეგობრის შეძენა, რომელსაც უკეთ ესმის თქვენი ამჟამინდელი გზა, ბოლო რაც თქვენ უნდა იგრძნოთ დამნაშავეა - თქვენ უნდა შეეგუოთ ცვლილებას, შესაბამისად დოქტორი კარინ აბრელიფსიქოლოგი და მომავალი წიგნის ავტორი, სინგლი არის ახალი შავი: არ ჩაიცვი თეთრი 'სანამ ეს სწორია.
“ჩვენ ყველანი გვჭირდება ურთიერთქმედება იმ ადამიანებთან, რომლებიც განიცდიან იმას, რასაც ჩვენ განვიცდით, მაგალითად, სკოლამდელი აღზრდის დედებს სჭირდებათ დაუკავშირდით სკოლამდელი აღზრდის სხვა დედებს და მარტოხელა ქალებს სჭირდებათ ჭამა ბიჭებთან ერთად სხვა მარტოხელა ადამიანებთან ერთად, ” - აბრელი განაცხადა. ”როდესაც თქვენი BFF მიუწვდომელია, ჯანსაღია ახალი მეგობრების შეძენა და ობლიგაციების დამყარება მათთან, ვისაც შეუძლია გაიაზროს ის, რასაც განიცდით და დაადასტუროს თქვენი გრძნობები. თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ 23 წლის ასაკში დაქორწინებულმა თქვენსმა მეგობარმა გაიგოს გაცნობის დილემები, რომელსაც 33 წლის ასაკში აწყდებით გაცნობის სცენაზე. ფაქტობრივად, უსამართლოა თქვენგან, რომ იმედგაცრუებული იყოთ იმის გამო, რომ ის "არ მიიღო". ამიტომაც უნდა მივუდგეთ მათ, ვინც ჩვენს მსგავს გზაზე მიდის. "
