გვინეტ პელტროუ ძალიან ცხელია 38 წლის ორი შვილის დედისთვის. როგორ იღებს მას ეს ზღაპრული, მორგებული სხეული? ვარსკვლავის თქმით, ის "უკანალს იშორებს".
გვინეტ პელტროუისევე, როგორც დედათა უმრავლესობამ, ორი შვილის გაჩენის შემდეგ რაღაც მიხვდა - მისი სხეული არ იყო ისეთი, როგორიც იყო.
ამ გაცნობიერებამ, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ხანმოკლე პერიოდთან ერთად, გაამხნევა 6 წლის ვაშლის დედა და მოსე, 5, იცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, მათ შორის ვარჯიშის მკაცრი რეჟიმით, კვირაში ხუთი დღის ვარჯიშით, მინიმალური.
შედეგებმა შედეგი გამოიღო. ამ თვეში პელტროუს ლურჯი ბიკინის საფარი აქვს გარეკანზე ჟურნალი თვითმმართველობა. მაგრამ არ დაუშვათ - შეყვარებულს უყვარს ჭამა! პელტროუმ მაგას უთხრა, რომ არ ითვლის კალორიებს. თუ მას ტორტი სურს, ის უბრალოდ ანაზღაურებს სპორტული დარბაზში დამატებითი საათების დაკავებით.
იხილეთ გვინეტის სრული სტატია Self– ში, ასევე მიიღეთ მისი საყვარელი რეცეპტები და სავარჯიშოები >>
პელტროუს ასევე სძულს, როდესაც ხალხი თვლის, რომ მისი სხეული ბუნებრივად მოდის. ის უთხრა ᲙᲐᲠᲒᲘ! Ჟურნალი:
”მე ვფიქრობ, რომ ბევრ ადამიანს არ სურს ძალისხმევა და უფრო ადვილია არ შეიცვალოს, არ გააკეთოს რაიმე კარგი თქვენთვის, არ იმუშაოს თქვენს ურთიერთობებზე, არ მოაწყოთ საკუთარი თავი კვებაზე, არ ივარჯიშოთ. ისინი უბრალოდ გაბრაზებულნი არიან სხვაზე, ვინც ამას აკეთებს. ყველაფერი რაც ჩემს ცხოვრებაში კარგია არის ის, რომ მე ვიმუშავე უკან, რომ მიმეღო და შეენარჩუნებინა იგი. ”
იმავდროულად, ჩვენთვის, ვინც გვშურს, ვიდრე ვწუწუნებთ, არის გზა, რომ მიიღოთ პელტროუს შედეგები საკუთარი ეკრანის წინ (თუმცა თქვენ კეთება უნდა ჩამოხვიდე სკამიდან). ოპრას თავაზიანობით, პელტროუს სავარჯიშო რუტინა გამოქვეყნებულია ვიდეო დიდებაში აქ.
Დაკავშირებული სტატიები:
ვარსკვლავების საიდუმლოებები: როგორ დავიკლოთ ბავშვი წონაში
გვინეტ პელტროუ რეკორდულ კონტრაქტს იღებს
ფოტო გადაღებულია ჟურნალ Self- ის მიერ
