ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ბიონსესთან? Კიდევ ერთხელ დაფიქრდი.
მეტი:ბიონსე კიდევ უფრო ლამაზია გაჟონულ, არაფოტოშოპით გადაღებულ სურათებში
როდესაც დედოფალი ბეი ვარჯიშობს, ის ვარჯიშობს მძიმედა მას აქვს ვიდეო ამის დასამტკიცებლად. მან ოთხშაბათს გამოაქვეყნა ვიდეო ინსტაგრამზე, რომელიც ყველას გვანახებს, თუ რამდენად მუშაობს იგი იმისთვის, რომ სხეული კარგად გამოიყურებოდეს.
Survivor- ის "ვეფხვის თვალი" გადაღებულ დაჩქარებულ კლიპში, ბეი აკეთებს სასაცილო რაოდენობას დგას დახრილი კრუნჩხვით, ხტუნავს, ლანძღავს და ურტყამს ჰანტელებს, გამოიყურება ისეთივე სასტიკი, როგორც ყოველთვის, ჩვეულებრივი სავარჯიშოების ჩათვლით, შავი მაისურის ჩათვლით და გამაშები.
”აღვნიშნავთ Let's Move 5 წლის იუბილეს! #GimmeFive @michelleobama ”, - წერს იგი კლიპის წარწერაში.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ბიონსეს (@beyonce) გაზიარებული პოსტი
მეტი:ბიონსე აქვეყნებს ვიდეოს, სადაც ჩანს, როგორია ცხოვრება შავკანიანი ამერიკელებისთვის (ვიდეო)
მიშელ ობამა, რომელიც ხელმძღვანელობდა Let's Move! ინიციატივა, რათა დაეხმაროს უფრო მეტ ამერიკელს, განსაკუთრებით ბავშვებს, ფორმაში ჩადგომა, გადააკეთეს "Drunk In Love" მომღერლის შეძახილი და დაამატა საკუთარი წარწერა კლიპზე.
”შეეხეთ ორმაგად, თუ მზად ხართ იმუშაოთ @ბიონსე! ” მან დაწერა. "#მომეცი ხუთი ვარჯიში (ან იმედგაცრუებული დარჩები ბეიჯენტობის შესახებ)."
ბიონსე ადრე საჯაროდ საუბრობდა მისი მკაცრი ვარჯიშის რეჟიმზე. ის მუშაობს ტრენერთან, მარკო ბორხესთან, რომელიც მღერის დედოფალ ბეის ინტერვალით დაკავებულ ვიდეოებს. ბორხესმა ადრე თქვა, რომ სუპერ ინტენსიური ვარჯიშები ერთდროულად ვარჯიშობს კუნთების რამდენიმე ჯგუფს, რაც სუპერ დაკავებულ ბეის საშუალებას აძლევს დაზოგოს დრო სპორტული დარბაზში.
”მე არ შემიძლია ვჭამო ის, რაც მინდა და არ შემიძლია სპორტულ დარბაზში წასვლა,” - თქვა ბიონსემ საკუთარი თავი ჟურნალი ჯერ კიდევ 2009 წელს. ”სიმართლე ისაა, რომ ეს ბევრი მსხვერპლია. ეს უფრო მეტად ეხება თქვენს გონებრივ ძალას, ვიდრე ფიზიკურ ძალას. თქვენ უნდა აიძულოთ თავი. ”
მეტი:ბექისა და ბიონსეს ეს ნაზავი საუკეთესო პასუხია კანიეს ამოფრქვევაზე
