თქვენ ბევრს შრომობთ, ზოგჯერ მეტისმეტად მძიმედ და ამან შეიძლება მართლაც დაგაწყინოთ. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ ახალ გზას განტვირთვისთვის თქვენი მომავალი ღამის განმავლობაში, ალბათ თბილი, დამამშვიდებელი აბაზანა არის ის, რაც გჭირდებათ. აქ არის რამოდენიმე მარტივი გზა სრულყოფილი "ჩემთვის დროის" შესაქმნელად.
სანთლები
სანთლები შესანიშნავი საშუალებაა აბაზანის გამოცდილების ტონის შესაქმნელად. ჩვენ იმდენ დღეს ვატარებთ მკაცრი, ხელოვნური განათების პირობებში, ამიტომ სასიამოვნოა ჩვენი თვალების დასვენება. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ განათავსეთ ისინი ისეთ ადგილებში, სადაც ისინი არაფერს ანთებენ, რადგან გინდათ რომ შეძლოთ მოდუნება და არ ინერვიულოთ ცეცხლის გაჩენის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ რამდენიმე პატარა სანთელი მთელ ოთახში ცოტა მეტი სინათლისთვის ან უბრალოდ დაეყრდნოთ ერთ უფრო დიდს, თუკი მუქი სივრცის განწყობაზე ხართ. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი საყვარელი სურნელოვანი სანთლები, ცოტაოდენი კომფორტისთვის.
აბაზანის სამკურნალო საშუალებები
ერთხელ იყო დრო, როდესაც თქვენ მოუთმენლად ელოდით აბაზანის მიღებას, რადგან ეს იყო შანსი ეთამაშათ თქვენს რეზინის პაწია და სხვა მცურავ სათამაშოებთან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დღეები უკვე წავიდა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ აბაზანა ისეთივე სახალისო გახადოთ, უფრო მოზრდილი ნივთების გამოყენებით. მაღაზიები მოსწონს აყვავებული და სხეულის მაღაზია დაგროვილია აბაზანის ბომბებით, მარილებით, მასაჟის ბარებით, გელებით და მრავალი სხვა. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ბუშტის აბაზანის ბოთლი - რადგან ბუშტები მაშინ სახალისო იყო და ახლაც მხიარულია! თქვენ სულაც არ გსურთ ყველაფრის ერთდროულად გამოყენება, რადგან სურნელს შეიძლება შეეჯახოს და/ან აბაზანა გახდეს უფრო დამთრგუნველი ვიდრე დამამშვიდებელი. მაგრამ რა თქმა უნდა, სახალისოა აირჩიო რომელი ნივთები გინდა გამოსცადო, როცა დამამშვიდებელ საღამოს შეუდგები.
ეთერზეთები
ეთერზეთები შესანიშნავი დამატებაა თქვენი დამამშვიდებელი აბაზანისთვის, რადგან ისინი გამოხდილია მცენარეებიდან, ამიტომ მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ უფრო მეტად იგრძნოთ თავი ბუნებრივ სამყაროსთან. იმისათვის, რომ დატკბეთ მათი დამამშვიდებელი სურნელითა და ბუნებრივი სამკურნალო თვისებებით, თქვენ უბრალოდ ჩაყარეთ რამდენიმე წვეთი აბაზანაში და ისიამოვნეთ. თუ თქვენ ახალი ხართ ექსპერიმენტებით ეთერზეთებით, პაჩული და ლავანდა კარგია დასაწყისისთვის. პაჩული ამბობენ დაეხმარება დეპრესიასა და სტრესს და მას აქვს დამატებითი სარგებელი, იყოს კარგი კანის სხვადასხვა დაავადებებისთვის - რაც შესანიშნავია ზამთრის ამ თვეებისთვის. ლავანდა ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული ზეთია, რადგან მას აქვს შესანიშნავი ყვავილოვანი სუნი და ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი სუნი. ითვლება, რომ ის ამცირებს სტრესს და დაძაბულობას, ამიტომ ის შესანიშნავი პროდუქტია ძილის წინ აბაზანაში გამოსაყენებლად.
Გასართობი
თქვენი სრულყოფილი აბაზანის შექმნის საბოლოო ელემენტია იმის განსაზღვრა, თუ როგორ გსურთ გაატაროთ დრო იქ. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც საკუთარი ფიქრებით ტკბობა ან ნებართვის მიცემა აბსოლუტურად არაფერზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ ის წიგნი, რომელთანაც დრო არ გქონდათ დასაჯდომად, ან მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ მუსიკას. ეს არის თქვენი შანსი განტვირთოთ, როგორც გსურთ, ასე რომ ითვალეთ!
მეტი სტატია დასვენების შესახებ
საუკეთესო სუნამოები დასვენებისთვის
შექმენით საკუთარი სივრცე სახლში დასვენებისთვის
10 გზა თქვენი ჯანმრთელობის გასაკონტროლებლად
