ვარჯიშის რიტუალში ხარ? თქვენი წონის დაკლება პლატოზე მოხვდა? ალბათ, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ იმისთვის, რომ დააბრუნოთ, არის სწრაფი დაკვირვება სახელგანთქმული ადამიანების ცხელი მოძრაობების მსგავსად კიმ კარდაშიანი და მარკ უოლბერგი. სხვა თუ არაფერი, თქვენი მუცლის ღრუს უნდა ვარჯიშობდეს ყოველგვარი უკონტროლო სიცილისგან, რომელსაც თქვენ აკეთებთ.
1
მე, ერთი მხრივ, შეუქცევადად შემეშინდა არნოლდ შვარცნეგერის ფიტნეს ექსპრესი სავარჯიშო DVD, როგორც ეს გვაიძულეს ამის გაკეთება P.E. კლასში ვფიქრობ, შეიძლება ითქვას, რომ ის ეფექტური იყო-არაფერი გიბიძგებს ჩაჯდომების რეკორდული ტემპით განხორციელებაზე, ვიდრე ოლ არნი შემთხვევით გამოჩნდება და გეუბნება, რომ ის გიყურებს როგორც მთლიანი მცოცავი. კარგი, მან არ თქვა მთლიანი მცოცავი ნაწილი. ცოტა რედაქტირება მოვახდინე.
2
ჰეი, რთული უნდა ყოფილიყო იმ ფუმფულა ცხენის კუდისა და გიგანტური ნეონის ფერის ნაჭუჭების გარშემო. 80 -იანი წლების გოგონას გამძლეობა უნდა ჰქონოდა, არა? სწორედ იქ, სადაც 15 წლის იყო ალისა მილანო შემოვიდა თამაშში. Მასში მოზარდი ორთქლი სავარჯიშო DVD, მან შეასრულა უხერხული სავარჯიშოები თავის საძინებელში შუაღამისას - იდეალურია გაბრაზებული თინეიჯერული ორთქლის აფეთქებისთვის.
3
თქვენ არ ელოდით, რომ დაიწყებდით დღეს ანჯელა ლენსბერისთან მენჯის დარტყმებით, არა? მიუხედავად იმისა, რომ ლანსბერის პოზიტიური მოძრაობები სავარჯიშო ვიდეო გაიყიდა უფროსი ქალების მიმართ, რასაკვირველია, თითქოს მაცდუნებელი განწყობა მიმდინარეობდა - DVD– ის უმეტესობა ხედავს, რომ ლენსბერი ყვავის მის ყვავილოვან ფარდაგზე.
4
Ვწუხვართ, ჰეზერ ლოკლარი. ჩვენ სიამოვნებით მოვისმენთ თქვენს ექსპერტთა რჩევებს თქვენი მსგავსი სუპერ მორგებული და მიმზიდველი ფიგურის მისაღებად, მაგრამ ჩვენ არ გისმენთ თქვენი 80-იანი წლების ცუდი ჯაზერცის ჩაცმულობის გამო. პ.ს. - ის ბეწვი უკანა ტანგია. როგორ არის ეს უცნაური ვიზუალისთვის? ეს ჰგავს წინდების ტარებას საფეთქლებთან ერთად.
5
სრული გამჟღავნება: შეიძლება მომეწონოს მარკ უოლბერგიმაგრამ მე მიყვარდა მარკი მარკი. მე ვიცოდი ყველა სიტყვა "კარგი ვიბრაცია" და სიამოვნებით გამოვიწვევდი ვინმეს ლირიკულ ჩაგდებაში ჩემი საყვარელი საცვლების-მოდელი-რეპერის დამცველად. ასე რომ, სიმართლე გითხრათ, მისი ზედმეტი ყველი-ის ფაქტიურად არაერთხელ იყენებს გამოთქმას "fly hunnies"-ვარჯიშის ვიდეო არ მაწუხებს. არ განსაჯო.
6
ო, ფაბიო. ალბათ სამუდამოდ უნდა დაიჯეროთ მე არ მჯერა, რომ ეს არ არის კარაქის სარეკლამო რგოლები. ან ბებერი ბებიაჩემი ორთქლიანი არლეკინის რომანების გარეკანზე აბაზანის კარადაში იმალებოდა. გარდა ამისა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ უხეშობაა აჩვენოთ ის ფაქტი, რომ თქვენ უფრო მეტი დეკოლტე გაქვთ ვიდრე თქვენს ქალ ჯგუფს.
7
ვისგან არ უყვარდა ექვსი Ყვავილობის? თქვენ სიამოვნებით გაიგებთ, რომ ჯენა ფონ ოი, მსახიობი, რომელმაც ითამაშა თქვენი საყვარელი სიტკომის საუკეთესო მსახიობი, დიდი ხნის განმავლობაში იქნება, ფიტნესისთვის თავდადების წყალობით. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ მას ** შეეძლო კიმ კარდაშიანის გარბენა მის ფულზე. შესაძლოა კიმიმ უნდა სცადოს რამდენიმე მონაკვეთი ფონ ოიდან, ასე ოსტატურად აჩვენებს თავის ვარჯიშის ვიდეოში.
8
როდესაც თქვენ აერთიანებთ ორ ნივთს ისევე როგორც ყველი პაულა აბდული და სიმღერა "YMCA", თქვენ აუცილებლად მიიღებთ ეპიკურ რაოდენობას-ეს იმდენად ცუდია, რომ მე არ შემიძლია თვალი მოვაშორო, მაგრამ მე ვფარავ თვალებს... ასეთი იყო შემთხვევა, როდესაც აბდულმა გამოაქვეყნა ეს სავარჯიშო ვიდეო, რომელიც ძირითადად ფრანკშტეინის მოჩვენებითი ჯგუფური ცეკვებია. იფიქრეთ, რომ "ტრილერი" ხვდება "მაკარენა" ხვდება რეალურ "YMCA".
9
ჩვენ არ ვართ დარწმუნებული, თუ არა რეჯის ფილბინი აკეთებს crunches ან თაყვანს მზე თავის ჩემი პირადი ვარჯიში ვიდეო, მაგრამ ის ამას ნამდვილად აკეთებს ზურმუხტისფერი მწვანე ოფლით - ეს ბევრია უტყუარი. თუმცა ყველა ხუმრობა განზეა, მე სრულიად არ ვარ იმის გამო, რომ 1993 წლის ამ ძვირფასეულობას ვცდილობ. გინახავთ ეს ბიჭი? როგორია ის, 100? ის რაღაცას სწორად აკეთებს.
10
უმეტესად შედარებით დარწმუნებული ვიყავი შირლი მაკლეინის შიდა ვარჯიში ვიდეო, რომ ეს იყო რაღაც გაღიზიანება. მაგრამ არა... ეს არის რეალური გარიგება. მაკლენის სავარჯიშო პროგრამა მიზნად ისახავს გონებრივი ან მეტაფიზიკური ან სხვა სახის ფიტნესის მიღწევას და თქვენი ჩაკრების გასწორება - როგორც ეს ნაჩვენებია ამ წვრილმანი ფლეშ თანმიმდევრობით, რომელიც მეტისმეტად გრძნობს ვილი ვონკას ჩემი გემო
11
ნუ გამიგებთ - მე მიყვარს ქვეყნის ხატი ტანია ტაკერი. მაგრამ მისი ქვეყნის ვარჯიში ვიდეო თითქოს უცნაური ცეკვის/ჰაერის გიტარის ჰიბრიდია, რომელიც დეიდას მახსენებს, როდესაც მას ქორწილის დროს ძალიან ბევრი კოქტეილი აქვს.
12
ყველაფერი მაიკის შესახებ "სიტუაცია”სორენტინო ერთგვარი კომიკურია, ასე რომ თქვენ შეიძლება უბრალოდ თქვათ, რომ ის ინარჩუნებს ხასიათს სავარჯიშო ვიდეოსთვის. როგორც თქვენ შეიძლება მოელოდეთ, ბევრი უსასყიდლო ციმციმება ხდება მისი მხრიდან.
13
თქვენ ალბათ გახსოვთ Step Up ვარჯიშები, მაგრამ ჩვენ ამას თქვენს წინააღმდეგ არ გავითვალისწინებთ, თუ არ გახსოვთ ლა ტოია ჯექსონის. იმის გათვალისწინებით, რომ ის მთლიანად დაბნეულია იმით, რასაც აკეთებს ვიდეოში, ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ მას არც ეს ახსოვს.
14
კიმ კარდაშიანი უყვარს მისი ნადავლი. ის არ აკეთებს პრეტენზიებს ამაზე. ის, რასაც მე ვერ ვხვდები, არის ის, თუ რა აქვს მას მკერდთან დაკავშირებული - ეს არის ის, რასაც მე შემიძლია გავამახვილო ყურადღება ვარჯიშის ამ ვიდეოს ყურებისას, სავარჯიშოს ზედა ნაწილის აუხსნელი არჩევანის წყალობით. იქნებ ტყუპებისთვის უკეთესი ვენტილაციაა?
15
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ერთი პატარა ნაბიჯი ფიტნესისთვის და ერთი გიგანტური ნახტომი უკან კაცობრიობისთვის. გსურთ იყოთ ფორმაში და იგრძნოთ თავი ძალაუფლებად? Გაყოლა კარმენ ელექტრასტრიპტიზიორი და ცეკვა. მაინტერესებს რამდენ კალორიას მაწვდის მაცდური თმა მათრახი?
ისტორიები, რომლებიც გაინტერესებთ, ყოველდღიურად იგზავნება.
