ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ ატარებენ ჰონორარი ვარჯიშებს? ალბათ წარმოგიდგენიათ კარდიო რუტინები მოტყუებულ კერძო სავარჯიშო დარბაზში, უამრავი პირადი ტრენერი, შესაძლოა ციხის მოედნის გარშემო სირბილი ან პილატესი და იოგა ბაღში. შენ ალბათ არ წარმოიდგინეთ პრინცესები, რომლებიც ყინულივით ბანაობენ მზის ამოსვლამდე, მაგრამ ეს არის ზუსტად ის ქეით მიდლტონიბოლო დრომდე იყო.
„რაც უფრო ცივია, მით უკეთესი. მე ნამდვილად მიყვარს ეს, ”- თქვა უელსის პრინცესამ ბოლო ინტერვიუში კარგი, ცუდი და რაგბი პოდკასტი. „ოდნავ იქამდე, რომ უილიამს მოსწონს: „კეტრინ, შენ გიჟი ხარ“. და ბნელა და წვიმს. წავალ და ცივ წყალს მოვძებნი."
მიდლტონი პრინც უილიამთან და პრინცესა ანასთან ერთად გამოჩნდა პოდკასტში, რომელსაც ანას სიძე, მაიკ ტინდალი უძღვება. სამეფო ოჯახის სამივე წევრმა ისაუბრა სპორტისა და ფიტნესის წარსულში და ახლანდელ სიყვარულზე, მაგრამ ეს იყო პრინცესა ქეითის ცურვა ჩვევა, რომელმაც ნამდვილად მოიპარა ჩვენება.
"მე მიყვარს", - გამოავლინა მიდლტონმა, თუმცა მისი მიდრეკილება ცივ წყალში ჩაძირვისკენ მხოლოდ აქამდე მიდის. „არ ვისურვებდი, რომ ჩემი ტემპი გაყინულიყო, ნულის ქვევით ყინულის აბაზანა”, აღიარა მან.
მიდლტონი ცნობილია თავისი მძლეოსნობით, თამაშობდა ნეტბოლსა და ჰოკეის საშუალო სკოლაში, სადაც ის ასევე იყო (რა თქმა უნდა) ცურვის გუნდის კაპიტანი. პოდკასტზე მან აღნიშნა, რომ „უყვარს ჩოგბურთის თამაში“ და „უბრალოდ წყალზე ყოფნა“ სხვა სპორტისთვის. ის და პრინცი უილიამი „ცოტა ხნის წინ თამაშში შევიდა” პიკლბოლი როგორც.
უილი და ქეითი საკმაოდ კონკურენტუნარიანი არიან („არა მგონია, რომ ჩვენ რეალურად მოვახერხეთ ჩოგბურთის თამაშის დასრულება“, - თქვა მიდლტონმა. "ეს ხდება გონებრივი გამოწვევა ჩვენ ორს შორის!") და ასე ჟღერს მათი შვილები მემკვიდრეობით მიიღეს ამ დისკის ნაწილი. ”რაც ვფიქრობ, მართლაც საინტერესოა არის ის, რომ ისინი ყველა აშკარად განსხვავებული ტემპერამენტია”, - თქვა მიდლტონმა. 10 წლის პრინცი ჯორჯი, 8 წლის პრინცესა შარლოტა და 5 წლის პრინცი ლუი ამ დღეებში „იზრდებიან და ცდილობენ სხვადასხვა სპორტს“.
რაც შეეხება მიდლტონის საკუთარ ფიტნესს, არ ჟღერს, რომ ის მალე შენელდება. მისი ცივ წყალში ცურვის ჩვევა, თუმცა ნამდვილად არა ყველას, აუცილებლად აქვს თავისი დადებითი მხარეები. კვლევები აღმოაჩინეს, რომ ცივ წყალში ცურვა დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა და იმუნურ სისტემებზე, შეუძლია გააუმჯობესოს სტრესთან ადაპტაცია და შეიძლება ჰქონდეს ანტიდეპრესიული სარგებელი თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, როგორც კარგად.
პრინცესა ქეითი ასევე ცნობილია, რომ ერთმანეთში ვარჯიშობს. ამ წლის დასაწყისში მან უთხრა Daily Mirror რომ მისი ვარჯიში მოიცავს „ბავშვების შემდეგ სირბილს“ და „როდესაც შემიძლია ვარჯიშის გაკეთება, ვაკეთებ ბატუტზე ხტომაც კი. ბავშვები სკოლამდე." მას ასევე უყვარს რაგბის თამაში ჯორჯთან, შარლოტასთან და ლუისთან ერთად და ამბობს: „მათ ყველას უყვართ სპორტი და ლუი გაბრაზებულია რაგბი. ისინი იმ ასაკში არიან, სადაც უბრალოდ სირბილი უყვართ“. ჩვენ გვიყვარს მრავალფეროვნება.
და თუ პრინცესა ქეითის უახლესი ფიტნეს რუტინა გიფიქრიათ ცივ წყალში ცურვაზე, იცოდეთ, რომ მას გარკვეული რისკები აქვს - კერძოდ ცივი შოკი და ჰიპოთერმია! - ასე რომ, დარწმუნდით, რომ დაიწყეთ ნელა და მხოლოდ სხვებთან ერთად ბანაობა (არასოდეს მარტო), რათა დარჩეთ უსაფრთხოდ. რაც შეეხება ჩვენ, ჩვენ შეიძლება ვიყოთ უილთან ერთად. ამ ზამთარში გახურებულ სპორტდარბაზებსა და საცურაო აუზებს დავიცავთ!
სანამ წახვალთ, შეიძინეთ ეს აუცილებელი ნივთები თქვენი სახლის სპორტული დარბაზისთვის:
