ჩვენ ვიცით, რომ ძნელი იქნება ნდობის განვითარება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წარსულში დაწვეს, მაგრამ ეჭვიანობა შეუძლია ურთიერთობების გაფუჭება.
მოერიდეთ ვარაუდებს
ყველა სატელეფონო ზარი, ფეისბუქ პოსტი, ტვიტი და ტექსტი შეიძლება წაიკითხოთ, მაგრამ რაც უფრო მეტ ვარაუდს გააკეთებთ იმაზე, რასაც აკეთებს თქვენი პარტნიორი, მით უფრო უარესი გახდება თქვენი ეჭვიანობის სპირალი. იმდენად ადვილია ვივარაუდოთ, რომ გოგონას, რომელიც მის კედელზეა გამოკრული, სურს რომ გაანადგუროთ თქვენ ორნი, ან მისი შეხვედრა ქალ კლიენტთან ერთად უფრო ფლირტი იყო ვიდრე პროფესიონალი, მაგრამ ეს ვარაუდები მხოლოდ ორივეს გაგიბიძგებთ გიჟი. თუ არ გაქვთ მყარი მტკიცებულება იმისა, რომ ეჭვიანობის საფუძველი გაქვთ, შეაჩერეთ თქვენი ჩვევა, ივარაუდოთ, რომ მისი ყოველი ნაბიჯი ერთი ქალის მიმართ არის.
გადაიტანე თავი
პარტნიორისგან განცალკევებული ინტერესების და მეგობრების არსებობა კიდევ ერთი კარგი გზაა ეჭვიანობის დაუსაბუთებელი გრძნობების დასაძლევად. გადაიტანეთ თავი ძველ მეგობრებთან ურთიერთობისას, გაკვეთილის გავლით ან იმ ადგილის გასინჯვით, რომელიც ყოველთვის გაინტერესებდათ. ეჭვიანობის გრძნობა ხშირად შეიძლება წარმოიშვას იმის რწმენით, რომ შენი მნიშვნელოვანი სხვა არის ის, რაც გაქვს. მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. გყავთ მეგობრები, ოჯახი და ცხოვრება თქვენი ურთიერთობის მიღმა.
