თუ გაწუხებთ პრემენსტრუალური სინდრომი (PMS), როგორიცაა თავის ტკივილი, შებერილობა ან გუნება-განწყობის ცვალებადობა, შესაძლოა უფრო მეტად გაგიჩნდეთ მენოპაუზის 45 წლამდე და მეტი გამოცდილება მძიმე სიმპტომები გარდამავალი პერიოდის მიხედვით, ახალი სწავლა.
მკვლევარებმა შეაფასეს 3635 ქალის ჯანმრთელობის მონაცემები შეერთებულ შტატებში, რომლებმაც მონაწილეობა მიიღეს Nurse's Health Study II-ში, რომელიც ათვალიერებდა ქალებში ქრონიკული დაავადებების რისკ-ფაქტორებს. მათ აღმოაჩინეს, რომ მათ, ვინც ებრძვის პრემენსტრუალურ აშლილობებს (PMD), როგორიცაა PMS და უფრო მძიმე პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობა (PMDD), აქვთ ორჯერ მეტი რისკი. ადრეული მენოპაუზია და უფრო მეტად განიცდიან მენოპაუზასთან დაკავშირებულ ვაზომოტორულ სიმპტომებს (VMS), როგორიცაა ცხელი ციმციმები და ღამის ოფლიანობა.
ჯანმრთელობის კვლევამ, რომელიც დაიწყო 1991 წელს, მონაწილეებმა თავად შეატყობინეს PMD დიაგნოზი და უპასუხეს კითხვარს სიმპტომების დასადასტურებლად. შემდეგ მკვლევარები აკვირდებოდნენ მონაწილეებს ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ 2017 წლამდე, რათა შეეფასებინათ, როდის გაიარეს ქალები მენოპაუზის პერიოდში.
კვლევამ განსაზღვრა ადრეული მენოპაუზია, როგორც 45 წლამდე, ნორმალური მენოპაუზის როგორც ხდება 45-დან 54 წლამდე ასაკში და გვიან მენოპაუზის დროს, როგორც 55 წლის შემდეგ.
მკვლევარებმა განსაზღვრეს მენოპაუზა, როგორც მენსტრუალური ციკლის არქონა ზედიზედ 12 თვის განმავლობაში და მონაწილეებმა შეაფასეს თუ არა VMS სიმპტომები იყო მსუბუქი, ზომიერი ან მძიმე, ასევე რამდენ ხანს გაგრძელდა მათი სიმპტომები.
"ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ PMD-ის გარეშე ქალებთან შედარებით, PMD-ით დაავადებულებს აქვთ ადრეული მენოპაუზის რისკი 2.67-ჯერ", - კვლევის წამყვანი ავტორი იჰუი იანგი, შვედეთის კაროლინსკის ინსტიტუტის დოქტორანტი. განუცხადა CNN-ს.
მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ მათი შემდეგი ნაბიჯი იყო იმის გაგება, თუ რატომ არის დაკავშირებული PMS და ადრეული მენოპაუზის პირობები და არის თუ არა მათ დამაკავშირებელი ბიოლოგიური პროცესი ან ჰორმონალური რყევები.
მიუხედავად იმისა, რომ PMS სიმპტომები უფრო ხშირია და შეიძლება განსხვავდებოდეს განწყობის ცვალებადობიდან ზომიერ კრუნჩხვამდე, PMDD უფრო მძიმეა. მას შეუძლია გამოიწვიოს ფიზიკური დისკომფორტი, როგორიცაა მკერდის მგრძნობელობა, შებერილობა, კრუნჩხვები და თავის ტკივილი. მაგრამ მისი ემოციური სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს დეპრესიას და მწუხარებას, რაც შეიძლება მოიცავდეს სუიციდური აზრებიდა პანიკის შეტევები.
მკვლევარებმა ასევე აღნიშნეს, რომ დეპრესია და შფოთვა ცნობილია, რომ პრემენოპაუზის გახანგრძლივება იწვევს PMS-ს და PMDD-ს, მაგრამ მათ ვერ აღმოაჩინეს პირდაპირი კავშირი ადრეულ მენოპაუზისა და განწყობის ორ დარღვევას შორის.
„ჩვენ დავინახეთ მნიშვნელოვანი ასოციაცია PMD-ებს შორის დეპრესიისა და შფოთვის გარეშე, რაც იმაზე მიუთითებს, რომ ასეთი კავშირი არ შეიძლება აიხსნას თანმხლები დეპრესიითა და შფოთვით“, - ნათქვამია კვლევაში.
თუმცა მათ აღნიშნეს, რომ PMD-ს და ადრეულ მენოპაუზის აქვს ბიოლოგიური კავშირი ჰიპოთალამუსისგან, ტვინის იმ ნაწილისგან, რომელიც პასუხისმგებელია შენარჩუნებაზე. ცხელი ციმციმები კონტროლის ქვეშ, განსხვავებულია ჰორმონებით გამოწვეული განწყობის დარღვევების მქონე ქალებში. კვლევამ აღნიშნა, რომ ამ სფეროში მეტი კვლევა იყო საჭირო.
კვლევამ დაასკვნა, რომ შემდეგი ნაბიჯი იყო მენოპაუზის შემდეგ ჯანმრთელობის რისკების შეფასება მათთვის, ვისაც აწუხებს PMS და PMDD, მიუხედავად იმისა, რომ PMD მთავრდება მენოპაუზის დროს.
რა უნდა გავაკეთოთ PMS სიმპტომებისთვის
საშუალო ამერიკელი ქალი იწყებს მენოპაუზის გადასვლას 51 წლის ასაკში, მაგრამ ქალებისთვის, რომლებიც განიცდიან მენოპაუზის ასაკამდე. 45-დან მათ შეიძლება ჰქონდეთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ნევროლოგიური დაავადებების, ფსიქიატრიული დაავადებების მაღალი რისკი და ოსტეოპოროზი.
2010 წლის კვლევა ასევე დაადგინა, რომ ქალები, რომლებიც განიცდიან ადრეულ მენოპაუზის, არიან საერთო სიკვდილიანობის გაზრდილი რისკის ქვეშ და აჩვენეს კავშირი ცხელ ციმციმებსა და მოგვიანებით კოგნიტურ დაქვეითებასა და გულის შეტევებს შორის.
მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია იცოდეთ როგორი იქნება თქვენი საკუთარი მენოპაუზის გარდამავალი პერიოდი, შეგიძლიათ დაიწყოთ PMS-ის ან PMDD სიმპტომების მართვა ახლავე. PMS-ის უფრო მსუბუქი სიმპტომების შემთხვევაში, ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები და დასვენება შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ უფრო მძიმე შემთხვევებში სიმპტომების მიხედვით, რეკომენდებულია ცილების მიღების გაზრდა და შაქრისა და მარილიანი საკვების შემცირება, ვარჯიში რეგულარულად, მართოს სტრესი, მიიღეთ ვიტამინის დანამატები და ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტებიც კი შესანიშნავი ვარიანტია. თუ თქვენი კონკრეტული სიმპტომები შეგაწუხებთ, მიმართეთ თქვენს ექიმს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს.
