თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
საიდუმლო არ არის, რომ ტონა მორბენალს უყვარს შეკუმშვა წინდები - მათ შორის, ვინც ამ სტატიას წერს. როგორც ადამიანი, ვინც იბრძოდა ხბოს ტკივილი და ტკივილი წარსულში აღმოვაჩინე, რომ კომპრესიული წინდები ჩემს ფეხებს სიხალისესა და ენერგიულობას უნარჩუნებს გრძელვადიან პერსპექტივაშიც კი. მე ასევე დავიწყე მათი ტარება თვითმფრინავებში და ცხელ, ნოტიო დღეებში, რათა თავიდან ავიცილოთ შეშუპება ტერფებსა და ტერფებში. და თუ თქვენ გაინტერესებთ პირველად სცადოთ კომპრესიული წინდები, ან უბრალოდ ეძებთ ახალ ბრენდს. ბომბასის კომპრესიული წინდები კარგი ადგილია დასაწყებად.
პირველი, ახსნა, თუ გაინტერესებთ რას აკეთებენ კომპრესიული წინდები პირველ რიგში. ძირითადად, ისინი ახორციელებენ რბილ ზეწოლას ქვედა კიდურების სისხლძარღვებზე, რაც ამარტივებს სისხლი დაუბრუნდება თქვენს გულს და ხელს უშლის მის დაგროვებას და ქვედა ნაწილში შეშუპებას ფეხები. ეს გამიზნულია იმისათვის, რომ უფრო კომფორტული გახადოთ (არ არის შებოჭილობა და შეშუპება თქვენს ტერფებზე? დიახ, გთხოვთ) სისხლის შედედების რისკის შემცირებისას, ასევე ცნობილი როგორც
ღრმა ვენების თრომბოზი. კვლევებიამბობენ შეკუმშვის წინდებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს ასევე გააუმჯობესოს სპორტული შესრულება და აღდგენა.არსებითად, კომპრესიული წინდები არის იაფი და მარტივი გზა ცირკულაციის გასაუმჯობესებლად, რის გამოც დღეს მათზე ვსაუბრობთ. ჩვენ უკვე თაყვანისმცემლები ვართ Bombas სარბენ წინდები, მაგრამ კარგია კონკრეტულად მათი კომპრესიული წინდები? ისინი გვთავაზობენ მრავალ სხვადასხვა სახეობას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სწორი სიგრძე და შებოჭილობა თქვენი მიზნებისთვის.
$28
Bombas ყოველდღიური კომპრესიული წინდებიმაგალითად, შესთავაზეთ წნევის საშუალო დონე, დაახლოებით 15-დან 20 mmHg-მდე. (შენიშვნა: mmHg არის საზომი წნევა, რომელიც დგას ვერცხლისწყლის მილიმეტრებზე, მაგრამ არ ინერვიულოთ, ვერცხლისწყალი არ გამოიყენებოდა თქვენი მოწყობილობის შესაქმნელად წინდები. გაზომვა წარმოიქმნება იმ წნევისგან, რომელსაც შეუძლია წარმოქმნას ვერცხლისწყლის 1 მილიმეტრიანი სვეტი.)
Bombas რეკომენდაციას უწევს თავის ყოველდღიურ კომპრესიულ წინდებს მოგზაურობისთვის, სირბილი, ან მთელი დღე ფეხზე დგომა. იმუშავე მედდად თუ მასწავლებლად, ჯდომისთვის ცოტა დროით? ეს წინდები არის გასავლელი გზა, ბომბასმა აღწერს მათ, როგორც "საკმარისად მყუდროდ რომ იგრძნონ მხარდაჭერა".
თუ უფრო მეტი შეკუმშვა გირჩევნიათ, შეიძლება სცადოთ შესრულების შეკუმშვის წინდები. ისინი იგივე სიგრძისაა მუხლამდე, მაგრამ 20-30 მმ.ვცხ.სვ შეკუმშვით, ასე რომ ისინი საგრძნობლად უფრო მჭიდროდ იგრძნობენ თავს, ვიდრე ყოველდღიური ვერსია. ბომბასის თქმით, ეს წინდები განკუთვნილია ვარჯიშისთვის - სირბილისთვის, ველოსიპედით სიარულისთვის, ინტენსიური ვარჯიშისთვის - და მოიცავს დამატებით ელემენტებს, როგორიცაა ტემპერატურის მარეგულირებელი ხვრელები ჰაერის ნაკადის გასაზრდელად და „Stay-Up Technology“ რათა თავიდან აიცილოთ წინდები მუშაობის დროს გარეთ.
მიუხედავად იმისა, რომ მუხლამდე შეკუმშვის წინდები (ცხადია) უზრუნველყოფენ ყველაზე მეტ დაფარვას, თქვენ ასევე გაქვთ ვარიანტები, თუ უფრო დაბალ სიმაღლეს ანიჭებთ უპირატესობას. Bombas კომპრესიული ხბოს წინდები მიაღწიეთ ხბოს შუა გზას, რათა კონკრეტულად დაამიზნოთ თქვენი ფეხები, ტერფები და ქვედა ხბოები. The ტერფის კომპრესიული წინდებიიმავდროულად, მიაღწიეთ ტერფის ძვლის მაღლა, მხოლოდ მცირეოდენი დამატებითი მხარდაჭერისთვის.
ასე რომ, რომელი კომპრესიული წინდები უნდა აირჩიოთ? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პირად პრეფერენციებზე და ცხოვრების წესზე. თუ აქამდე არასდროს გიცდიათ კომპრესიული წინდები ან წინდები, შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო მსუბუქი, ყოველდღიური კომპრესიული წინდები, რათა შეეგუოთ სუპერ მყუდრო შეგრძნებას. მოკლე ვერსიისთვის შეგიძლიათ მარტივად ჩაიცვათ ჯინსების და გამაშების ქვეშ, ხბოს კომპრესიული წინდები შესანიშნავი არჩევანია. თუ თქვენ ეძებთ თქვენი სირბილისა და ვარჯიშის თამაშის განახლებას, შესრულების წინდები მოგცემთ ყველაზე მეტ მხარდაჭერას და კომფორტს.
არ აქვს მნიშვნელობა რომელ წყვილს აირჩევთ, კომფორტული კომპრესიული წინდების ჩამოცურვა გაგიფუჭებთ ფეხებს და შეშუპებულ ტერფებს ოჰ, ძალიან ბედნიერი, მიდიხართ 5K-ზე, ემზადებით გრძელი ფრენისთვის თუ ისვენებთ ზაფხულის გვიან სიცხეში ტალღა.
$36
სანამ წახვალთ, ნახეთ ეს უფასო იოგას ვიდეოები თქვენი სახლის პრაქტიკის გასაუმჯობესებლად:
