თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
ახალი სასწავლო წლის მოახლოებასთან ერთად, ბუნებრივია, როგორც მშობლებმა, ისე შვილებმა ცოტაოდენი შიში იგრძნონ. ჩვენ უფრო მოდუნებული საზაფხულო განრიგიდან გადავდივართ ისეთზე, რომელიც, სავარაუდოდ, დღის დასაწყისში იწყება და მალე შევა საშინაო დავალება და კლასგარეშე. ბავშვები ერგებიან ახალ საკლასო ოთახს, ახალ ავტობუსის მარშრუტს ან შესაძლოა სრულიად ახალ სკოლასაც. როგორც მშობლებს, რომლებსაც სძულთ ჩვენი შვილების არაკომფორტულად დანახვა, ჩვენ ვკითხულობთ, გავაკეთეთ თუ არა საკმარისად მათი მოსამზადებლად - ახალ სასწავლო წელს მათი გადასვლა მაქსიმალურად შეუფერხებლად.
ჩვენც ვეძებთ ამ პასუხებს, ამიტომ მივმართეთ კლინიკურ ფსიქოლოგს დოქტორი ბეკი კენედი (უფრო ცნობილია, როგორც უბრალოდ "დოქტორი ბეკი") რჩევისთვის ბავშვების მომზადებისა და მარჯვენა ფეხის დაყენების შესახებ. სკოლაში დაბრუნება სეზონი. დრო ჟურნალი მიესალმა მას „ათასწლეულს აღზრდა ჩურჩული”. მისი პოდკასტი, კარგი შიგნით, ჩამოთვლილი იყო Apple-ის 2021 წლის ერთ-ერთ საუკეთესო პოდკასტად. მისი
მშობლების სახელმძღვანელო იყო მყისიერი #1 New York Times ბესტსელერი. საკმარისია ითქვას, რომ მან იცის ერთი-ორი რამ (ან ტონა!) - მან შექმნა ა სკოლაში დაბრუნება მის ვებსაიტზე, რათა დაეხმაროს მშობლებს ამ თემის ნავიგაციაში. აქ ის ასევე გვაძლევს ხელს, თავისი ბრძნული რჩევებით ყველაზე დიდ საკითხებზე, რომლებსაც ოჯახები აწყდებიან, როცა საქმე მიდის სკოლაში დაბრუნება.ახალი რუტინის ჩამოყალიბება
„დაასახელეთ, რა დარჩება იგივე და რა იქნება განსხვავებული, როცა თქვენი შვილი სკოლაში დაბრუნდება“, გვთავაზობს დოქტორი ბეკი. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: „დედა გაღვიძებს დილით და გაგიმზადებს საუზმეს - ეს იგივეა. თქვენ მიირთმევთ ლანჩს მეგობრებთან ერთად სკოლაში - ეს განსხვავებულია!“ დაეხმარეთ ბავშვებს „ერთნაირი და განსხვავებული“ ამოცნობაში, ეხმარება მათ თავი დაცულად იგრძნონ გარდამავალ პერიოდში“.
ზაფხული არის ზარმაცი დილა და უდარდელი დღეები როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მშობლებისთვის. მაგრამ, როგორც სასწავლო წელი უახლოვდება, დროა გადავიტანოთ სიჩქარე და დაუბრუნდეთ რუტინას. 🍎 🏫 https://t.co/6ZsutJhuMB
— SheKnows (@SheKnows) 2023 წლის 9 აგვისტო
განშორების შფოთვის მართვა
უმცროსი ბავშვებისთვის, რომლებიც შეიძლება ცოტათი ყოყმანობდნენ მშობლის მხარის დატოვებაზე, დოქტორი ბეკი გვირჩევს შეადგინონ განშორების მარტივი რუტინა - მშვიდობით, რომელიც შეგიძლიათ გაიმეოროთ ყოველდღე. ”ეს საშუალებას აძლევს ბავშვს, შეძლოს განცალკევების პროცესში ნაცნობის იმედი ჰქონდეს - და ეს დიდია განშორების წარმატებისთვის.
სკოლაში დაბრუნების შესახებ ზოგადი შფოთვის მართვა
დოქტორი ბეკი ეუბნება SheKnows-ს, რომ არსებობს ორი მნიშვნელოვანი კომპონენტი ბავშვების შიშის შესამსუბუქებლად: დადასტურება და თავდაჯერებულობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ამბობს: „დაადასტურეთ თქვენი შვილის გრძნობები და დაასახელეთ თქვენი ნდობა მათ მიმართ. უმეტესობა ჩვენგანს აკეთებს ერთ კომპონენტს მეორის გარეშე და ეს არის არასრული სტრატეგია, რომელიც ბავშვებს იმედგაცრუების გრძნობას ტოვებს.”
დადასტურების მაგალითი თავდაჯერებულობის გარეშე: „ვიცი, სკოლაში დაბრუნება რთულია! Ეს ძალიან ძნელია."
დადასტურების გარეშე თავდაჯერებულობის მაგალითი: „შენ ამას გაარკვიე, მე ვიცი“.
ბავშვების დასახმარებლად მდგრადობის ჩამოყალიბებაში, ის განმარტავს, ჩვენ გვჭირდება ა კომბინაცია ამ ორიდან: „სკოლაში დაბრუნება რთულია და ვიცი, რომ თქვენ ამას გაერკვევით“.
დოქტორ ბეკის მთავარი რჩევა მშობლებისთვის
ჩვენ ვთხოვეთ დოქტორ ბეკის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომელიც მან მისცემდა მშობლებს სკოლაში დაბრუნების სეზონის გატარების შესახებ - ან, მართლაც, ნებისმიერ სეზონზე.
”მე ვუბრუნდები ჩემს საბოლოო აღზრდის მანტრას: ”ეს ძნელია, რადგან რთულია”, - გვეუბნება ის. თუ მშობლების უმეტესობის მსგავსად, თქვენი პირველი ინსტინქტი, როდესაც ყველაფერი გართულდება, არის საკუთარი თავის დადანაშაულება. ეს არის ის მღელვარე, დამნაშავე პატარა ხმა, რომელიც ყველა მშობელმა იცის, რომელიც ამბობს: "რატომ ვარ ასეთი ცუდი მშობელი?" ან "რა მჭირს?"
„თვითდადანაშაულება გვყინავს, შფოთვაში გვიბიძგებს და გვეშლება იმის დანახვაში, რაც გვჭირდება - და რა სჭირდება ჩვენს შვილს“, - ამბობს დოქტორი ბეკი. მანტრა, "ეს ძნელია, რადგან რთულია" ან თუნდაც "ეს ძნელია, რადგან რთულია... არა იმიტომ, რომ მე რაღაცას არასწორად ვაკეთებ“ გვეხმარება დავადასტუროთ ჩვენს წინაშე არსებული ბრძოლა ამ ფენის დამატების გარეშე საკუთარი თავის დადანაშაულება. ეს ყველაფერია.”
ზაფხულიდან შემოდგომაზე გადასვლა - და ყველაფერი, რაც მას მოაქვს - შეიძლება ნიშნავდეს უამრავ ცვლილებას და მათ თანმხლებ უამრავ შეშფოთებას. მაგრამ საბედნიეროდ, ჩვენ შეგვიძლია შევამსუბუქოთ შფოთვა და ჩავინერგოთ ნდობა მხოლოდ რამდენიმე შესწორებით, თუ როგორ ვესაუბრებით ჩვენს შვილებს... და საკუთარ თავს!
$18.79 $31.00 39% ფასდაკლება
Amazon.com-ზე
