კალკუტას დედა ტერეზა ამბობდა, რომ სამყაროს ჩვენი დახმარება და სიყვარული სწყურია. მიუხედავად იმისა, ჩვენ ვცდილობთ დავეხმაროთ ადამიანებს, ცხოველებს თუ თავად დედამიწას, მსოფლიოს მოთხოვნილება ჩვენს მომსახურებაზე არასდროს ყოფილა. და რაც სასაცილოა, რაც უფრო მეტს ვეხმარებით, მით მეტ ენერგიას ვიღებთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც ჩვენ ვცვლით ცხოვრებას, ვივიწყებთ საკუთარ პრობლემებს, რაც ნამდვილად გვაგრძნობინებს სიბერეს.
რა თქმა უნდა, სევდით გვავსებს, როცა ახალგაზრდობა კვდება და ცხოვრების უფრო ღრმა, ძალიან რთული საკითხების წინაშე ვდგავართ. ეს შეიძლება, მაგალითად, ნიშნავდეს გამხარჯავ ტენდენციებს, რომლებიც არ ერწყმის ჩვენს შემოსავლის ძალას; ან თუნდაც დეპრესიის დაწყება, ბავშვობიდან მოყოლებული ტრავმული მოვლენების გამო, რომლებიც ჩვენში შუა წლამდე არ იჩენს თავს. მე მჯერა, რომ ნაოჭებსა და ტკივილებზე მეტად, საკუთარ თავთან ანგარიშის გაცნობის პროცესი მოიცავს დაბერების ტკივილს. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ სიცოცხლისუნარიანობა, რომელიც განსხვავდება ახალგაზრდობის მარტივი ენერგიისგან, როდესაც ჩვენ ვმონაწილეობთ სხვების ცხოვრებაში, შევამსუბუქებთ გაჭირვებულთა მდგომარეობას ან დავეხმარებით დედამიწის განკურნებაში. და ეს სიცოცხლისუნარიანობა შეიძლება გაგრძელდეს ჩვენს ბოლო წლებშიც კი.
თუ თქვენ ცდილობთ იპოვოთ სრულფასოვანი და მნიშვნელოვანი გზები თქვენი დროის გასატარებლად, სამყაროში წვლილი შეიტანოთ და მცირე ცვლილებები შეიტანოთ, დაფასებული იქნებით ყველას მიერ, ვინც ზრუნავთ. მაშინ ასაკი მხოლოდ რიცხვი იქნება. ასე რომ, აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, როდესაც ირჩევთ გზებს, რომლითაც შეგიძლიათ საუკეთესოდ გამოიყენოთ თქვენი შინაგანი ძალა ცხოვრებაში ცვლილებების შეტანისთვის.
1. შეინახეთ თქვენი ძალა. ეჭვგარეშეა, სხვების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება ერთ-ერთი ყველაზე რთული სფეროა ადამიანის ცხოვრებაში. ზოგიერთი ადამიანი მუდმივად გაჭირვებულია; ჩვენ საუკეთესო მოტივებით შეიძლება ვცდილობთ მათი გადარჩენა მათი სირთულეებისგან, როდესაც უკეთესი იქნება როგორც ჩვენთვის, ასევე მათთვის, რომ მივცეთ საშუალება, დაეხმარონ საკუთარ თავს. ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება დაბრუნდეთ სახლში ორგანიზაციის მოხალისეობისგან დაცლილი, რადგან იქ რესურსები ძალიან გაჭიმულია. მიუხედავად იმისა, ეხმარებით მეგობარს თუ არაკომერციულ ჯგუფს, დარწმუნდით, რომ თქვენი ლეგიტიმური მოთხოვნილებები გონივრულად შესრულებულია, თქვენი პირადი საზღვრები ჯანსაღი, და რომ თქვენ გასცემთ პიროვნული სისავსის, არ წაართმევენ სასიცოცხლო რესურსების თქვენ გჭირდებათ საკუთარ თავს.
2. იფიქრე დიდად, დაიწყე პატარა. როცა ახალგაზრდები ვიყავით, ენერგია უხვად იყო და თითქოს ავტომატურად გვაკავშირებდა ბევრ მეგობართან. მაგრამ ასაკთან ერთად და ეს ენერგია იკლებს, შეიძლება თავი დეპრესიულად და მარტოდ ვიგრძნოთ. ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ის სიხარული, რაც ვიცოდით ახალგაზრდობაში, მხოლოდ ახლა არის საჭირო, რომ მივაღწიოთ მას და ვიმუშაოთ. შეიძლება პატარა მოგეჩვენოთ, მაგრამ უბრალოდ აიღე ტელეფონი და დაურეკე იმ მეგობარს, ვისთანაც კავშირი დაკარგე და შესთავაზე ყავაზე შეხვედრა. ან დაეხმარეთ მეზობელს მისი ვარდების ან ვაშლის ხის მორთვაში. თუ უბრალოდ ეძებთ მცირე შესაძლებლობებს, თქვენი ყურადღება დატოვებს თქვენს პრობლემებს და მეტი ენერგია აგავსებთ თქვენ, რადგან თქვენი ცხოვრება სხვას შეცვლის.
3. იპოვნეთ საჭიროება, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენ "გულში". ბაბუაჩემმა, მთელი ცხოვრების მანძილზე მყოფმა საკუთარ თავზე, აღმოაჩინა თავისი გატაცება ფლორიდის საპენსიო საზოგადოების სხვა მაცხოვრებლებისთვის, სადაც ის, ნივთების უფასოდ გამოსწორების შეთავაზებით ცხოვრობდა. არ მჯერა, რომ სიკვდილის დღესაც სიბერეს გრძნობდა. ის მუდმივად ბედნიერი იყო, რადგან შეეძლო დაეხმარა ბევრ ადამიანს თავისი ბუნებიდან გამომდინარე. შეიძლება არ გქონდეთ გამოსწორების უნარები, მაგრამ თითოეულ ჩვენგანს აქვს ის, რაც ძალიან გვაინტერესებს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა არის თქვენი გატაცება, ჰკითხეთ ახლობლებს, როგორ ეხმარებოდით მათ ყველაზე მეტად. შეიძლება გაგიკვირდეთ. გავიგე კაცის შესახებ, რომელიც ჩუმად იყო, მაგრამ უყვარდა ძაღლები, და ბოლოს ის ავარჯიშებდა კომპანიონ ძაღლებს მოხუცების მოსანახულებლად. შეიძლება ის არ იყო ძალიან მოლაპარაკე, მაგრამ მისმა ვნებამ ბევრი მარტოსული ადამიანისთვის დიდი ბედნიერება და თანამგზავრობა მოუტანა.
გამოიყენეთ თქვენი სიბრძნე. დაიმახსოვრე უნიკალური საჩუქრები და უნარები, რომლებიც გამოიმუშავე მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მომავალი წლები უსასრულოდ იწელება 25 წლის ასაკამდე, მაგრამ ჩვენთვის ყველა მოქმედება მნიშვნელოვანია. ნებისმიერი დახმარება, რომელიც შეგვიძლია სხვებს გავუწოდოთ, აუცილებლად დასაფასებელია, მაგრამ ჩვენ საუკეთესოდ ვმუშაობთ, როდესაც ვპოულობთ კონტექსტს, სადაც ჩვენი უნიკალური უნარები შეიძლება გაიზარდოს და აყვავდეს. მაგალითად, გადამდგარი მსახიობი, რომელსაც მე ვიცნობ, გაწვრთნილი იყო კითხვის უნარების დამრიგებლად, რათა დაეხმარა რისკის ქვეშ მყოფ ბავშვებს ახლომდებარე დაწყებით სკოლაში. ბავშვები, რომლებსაც ის ასწავლიდა, სკოლაში გაუმჯობესდნენ და ხშირად აგრძელებდნენ უმაღლეს განათლებას. როდესაც ისინი კარიერაში გადავიდნენ და თავად გახდნენ მშობლები, მისი გავლენა გაფართოვდა და მიაღწია სრულიად ახალ თაობას.
ასე რომ, როდესაც აღმოაჩენთ, სადაც შეგიძლიათ ყველაზე მეტად დაეხმაროთ სხვებს, გააცნობიერეთ, რომ თქვენ და თქვენს მიერ შექმნილმა შეიძლება შეცვალოს ადამიანების ცხოვრება უკეთესობისკენ. რაც უფრო დიდხანს იცოცხლებთ, მით მეტი ადამიანი მიიღებს სარგებელს თქვენი ცხოვრებიდან, რადგან თქვენი ბედნიერება ექსპონენტურად იზრდება.
