ჰორმონალური შობადობის კონტროლი იდეალურად გამოყენების შემთხვევაში 99 პროცენტით ეფექტურია. მაგრამ თუ თქვენ გამოტოვეთ აბი, მაშინ ის მხოლოდ 91 პროცენტით ხდება ეფექტური. არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც ასევე ურთიერთქმედებენ მის ეფექტურობაზე, მათ შორის გარკვეული ვიტამინები და დანამატები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ არასასურველი ურთიერთქმედება.
„ორალური კონტრაცეპტივები (OCs) შეიწოვება კუჭ-ნაწლავის (GI) ტრაქტის ლორწოვან გარსში. შეწოვის შემდეგ, OCs-ის ესტროგენის კომპონენტი მეტაბოლიზდება ღვიძლში სპეციფიური ფერმენტული სისტემით, რომელსაც ციტოქრომ P450 ეწოდება. ალფა სამედიცინოგანმარტავს SheKnows-ს.
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და გარკვეული დანამატები შეიძლება ჰქონდეს კონფლიქტური ურთიერთქმედება ფერმენტთან, რაც იმას ნიშნავს, რომ ერთად მიღებისას ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება შეიძლება გახდეს ნაკლებად ეფექტური და გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, მათ შორის დაუგეგმავი ორსულობა. ქვემოთ მოცემულია სია ვიტამინები და დანამატები, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეუშალონ თქვენს ჩასახვის კონტროლს.
წმინდა იოანეს ვორტი (Hypericum perforatum)
წმინდა იოანეს ვორტი არის დიეტური დანამატი, რომელიც ადამიანებს შეუძლიათ შეიძინონ ურეცეპტოდ აშშ-ში და ჯეიკობსონის თქმით, მცენარე გამოიყენება დეპრესიის სიმპტომების სამკურნალოდ. „წმ. John's Wort აჩქარებს OC-ების მეტაბოლიზმს, რაც ამცირებს OC-ებში შეწოვილი ჰორმონების რაოდენობას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარღვევის სისხლდენის მაღალი მაჩვენებლები და არასასურველი ორსულობა.”
გააქტიურებული ნახშირი
მიუხედავად იმისა, რომ გააქტიურებული ნახშირი გამოიყენება, როგორც დეტოქსიკაციის საშუალება საეჭვო მოწამვლისთვის სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში პაციენტების სამკურნალოდ, იაკობსონი აღნიშნავს, რომ ადამიანები, განსაკუთრებით ათასწლეულები იღებენ მას უფრო მცირე დოზებით „უსაფუძვლო პრეტენზიების გამო ჯანმრთელობის სარგებელს, მათ შორის ტოქსინების გამოდევნას ორგანიზმიდან და კანი." თუმცა, თუ ღებულობთ OC-ებს ნახშირის ჭამის დროს, „ნახშირი შეიძლება დაუკავშირდეს OC ჰორმონებს თქვენს ნაწლავში და გამოიწვიოს ისინი. არაეფექტური.”
სოიოს პროდუქტები
სოიოს პროდუქტები, როგორიცაა ტოფუ და ტემპე, შეიცავს იზოფლავონებს, რომლებიც წარმოადგენს ფიტოესტროგენის ტიპს. ფიტოესტროგენები მცენარეებსა და საკვებში ნაპოვნი ნაერთებია, რომლებიც ორგანიზმში ესტროგენის მსგავსად მოქმედებს. „ფიტოესტროგენები შესწავლილია მენოპაუზის სიმპტომებში პოტენციური სარგებლობისთვის, როგორიცაა ცხელი ციმციმები და ოსტეოპოროზი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შემცირება. სიმსუქნე, მეტაბოლური სინდრომი და ტიპი 2 დიაბეტი, ტვინის ფუნქციის დარღვევა, ძუძუს კიბო, პროსტატის კიბო, ნაწლავის კიბო და სხვა სიმსივნეები“ – იაკობსონი განმარტავს. „ფიტოესტროგენებს თეორიულად შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ესტროგენზე ჩასახვის კონტროლში. თუმცა, მეტი კვლევაა საჭირო, რათა დადგინდეს ფიტოესტროგენების გავლენა შობადობაზე.
გრეიფრუტი
ჯეიკობსონის თქმით, გრეიფრუტის ჭამა ან გრეიფრუტის წვენის დალევა შეიძლება გავლენა იქონიოს მრავალი მედიკამენტის, მათ შორის OC-ების რაოდენობაზე, რომელსაც თქვენი სხეული შთანთქავს. ”დადასტურებულია, რომ გრეიფრუტი ანელებს ესტროგენის დაშლას OC-დან თქვენს ორგანიზმში,” - ამბობს ის. ”ასე რომ, ესტროგენი თქვენი ჩასახვის კონტროლიდან შეიძლება უფრო დიდხანს დარჩეს თქვენს სისტემაში. საჭიროა მეტი კვლევა, რათა დადგინდეს გრეიფრუტის ზუსტი გავლენა ჰორმონების რეგულირებაზე. ზოგჯერ გრეიფრუტის ჭამა არ უნდა იყოს პრობლემა, მაგრამ გრეიფრუტის დიდი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმ მედიკამენტების მეტაბოლიზმზე, რომლებსაც იღებთ.
არსებობს ამ ვიტამინებისა და დანამატების ალტერნატივა?
თუ თქვენ იყენებთ ჩასახვის კონტროლს, ჯეიკობსონი გვირჩევს, თქვენს პროვაიდერთან განიხილოთ დანამატების, მათ შორის ვიტამინებისა და მინერალების მიღების მიზნები. „თუ თქვენ მკურნალობთ დეპრესიის სიმპტომებს წმინდა იოანეს ვორტით და წარმატებას მიაღწევთ, განიხილეთ შეცვლა OC-დან ჰორმონალური კონტრაცეპტივების განსხვავებულ ფორმამდე, რომელიც არ ურთიერთქმედებს წმინდა იოანეს ვორტისთან. ამბობს. „სპირალის, პლასტირის, ბეჭდის ან იმპლანტის ჰორმონები შეიწოვება უშუალოდ სისხლში და არ განიცდის წმინდა იოანეს ვორტის გავლენას. ალტერნატიულად, თუ წმინდა იოანეს ვორტი არაეფექტურია დეპრესიის სიმპტომების სამკურნალოდ, ესაუბრეთ თქვენს პროვაიდერს ალტერნატივებზე, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები და სასაუბრო თერაპია.”
ვიტამინებისა და დანამატების მიღებამდე, რა მითითებები უნდა გაითვალისწინოს ადამიანმა ან ისაუბროს ექიმთან?
დაბადების კონტროლის განხილვისას, ჯეიკობსონი ურჩევს თქვენს პროვაიდერს იცოდეს ყველა მედიკამენტის, ვიტამინების, მინერალების, მწვანილის და დანამატების შესახებ, რომლებიც თქვენ გაქვთ იღებენ, რათა განიხილონ წამლების პოტენციური ურთიერთქმედება, ისევე როგორც სამეცნიერო მტკიცებულებები, რომლებიც მხარს უჭერენ ან უარყოფენ იმ დანამატებს, რომლებიც თქვენ ხართ აღება. „დაიმახსოვრე, მეტი არ არის უკეთესი. დიეტური დანამატების მიერ მოწოდებული დამატებითი საკვები ნივთიერებები დაგეხმარებათ მიაღწიოთ რეკომენდებულ საკვებ მიზნებს, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი მიღება და გავლენა მოახდინოს თქვენს თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობაზე. შეეცადეთ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს პირველ რიგში დიეტური ცვლილებებით. ”
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ სრულიად ბუნებრივი ხველისა და გაციების პროდუქტები, რომლებსაც ვფიცავთ ბავშვებისთვის:
