როგორ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ნამდვილად მზად ხართ ახალი ურთიერთობისთვის?
სასიყვარულო შენიშვნა.. .მხოლოდ მარტოხელებისთვის ~ ენდეთ თქვენს გულს! ის ყოველთვის სიმართლეს ამბობს!
როცა წუხხარ, რომ ცხოვრება გადის და გაინტერესებს, რატომ ვერ იპოვე შენი ნამდვილი სიყვარული... ეს შენი თავი ლაპარაკობს. ის თქვენს ყურადღებას იპყრობს იმით, რომ შეშფოთებულია არავის პოვნის შესახებ. შეწყვიტე ყურება. ეს შეიძლება იყოს პრობლემის ნაწილი. როდესაც თქვენი თავი საუბრობს, ეს ასახავს რას ფიქრობთ სიტუაციაზე. შფოთვა და შიში გონებაში კარგად გრძნობს თავს. მათ იციან, რომ მათ სხვა ძალა არ აქვთ, გარდა იმისა, რასაც თქვენ აძლევთ. მათ იციან, რომ ხანდახან არ ხართ დარწმუნებული, რომ იცით, ვის აქვს ძალა. გულმა იცის სიმართლე.
თავიდან გულამდე მოგზაურობის დასაწყისი მხოლოდ "გადაწყვეტილებაა მისი დაწყება". ის იწყება მაშინ, როცა საკმარისად ცნობისმოყვარე ხდები თვითგამოკითხვისთვის; საკმარისად ღრმად ჩათხარე, რომ აღმოაჩინო ის, რაც შენს გულშია; აღმოაჩინე ის, რაც არ იცოდი, რომ არ იცოდი! თქვენი გული გახდება ღია, აქტიური და მამაცი. შენი თავი ქმნის რაღაცეებს იმის საფუძველზე, რაც უკვე იცი. ხშირად ეს არის ის, რაც წარსულში არ მუშაობდა თქვენთვის. ხშირად ეს არის ის, რაც გიშლის ხელს. თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს მოგზაურობა შემაშფოთებელ და საშინელ გზაზეა.
გული იკვლევს ყოფნის ახალ გზებს. ეს გეხმარებათ აღმოაჩინოთ სიყვარულის შესაძლებლობა. როდესაც სიყვარული გულიდან ლაპარაკობს, ის თქვენს განუყოფელ ყურადღებას იპყრობს წახალისების, გაგების, გამბედაობის, თავდაჯერებულობისა და მიღების სიტყვებით. თქვენ გაითვალისწინეთ.
შენი თავი ლაპარაკობს მისი პირის ორივე მხრიდან. ურთიერთობაში ერთგულება მოითხოვს საიმედოობას. შენი თავი ირყევა ერთი იდეიდან მეორეზე, განსაკუთრებული აქცენტის გარეშე. მას შეუძლია მოიფიქროს მეტი მიზეზი „არა“, ვიდრე კარგი მიზეზი იმისა, რომ ნახტომი რწმენით აიღოთ და იცოდეთ, რომ კარგად იქნებით. ის აყალიბებს შიშს, ასე რომ არ უნდა გარისკოს გაურკვევლობაში ნახტომი. პრობლემის ნაწილი ის არის, რომ ფიქრობს, რომ იცის უცნობი და არ შეუძლია იცოდეს.
გულიდან წამოსული სიტყვები შეიძლება ასე ჟღერდეს:
„დაიმახსოვრე, პირველ რიგში მე დამიდე! Მე ვარ სიყვარული. მე არასოდეს მოგატყუებ“.
"Მომისმინე! მე გეტყვით, როცა დროა გადადგას დიდი ნაბიჯი. ვიცი რომ ისევ გეშინია. სიყვარულში გადასასვლელად, ჯერ უნდა გაიაროთ თქვენი შიში. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, თუ ჩემს ხელმძღვანელობას იხელმძღვანელებთ. ”
„ახლა უფრო მეტად გიყვარს. Კარგია. თქვენ პროცესში ხართ და მზად ხართ იყოთ ვინმეს „საყვარელი საყვარელი ადამიანი“. მოთმინება. ამას დრო სჭირდება. მალე მზად იქნები."
„შენ იწყებ საკუთარ თავთან ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობის აღმოჩენას. ინტიმური ურთიერთობა კარგია. Მოთმინების ქონა. თქვენ უკეთ გაიცნობთ. მიიღე ნელა და სტაბილურად. ახლა ადვილია. შენ ძალიან კარგად ხარ."
"დაიმახსოვრე, მე ვარ სიყვარული. როცა მზად იქნები მოსასმენად, მე ვილაპარაკებ და გეცოდინება, რომ მე ვლაპარაკობ და გეცოდინება, რომ დროა.”
როგორ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ნამდვილად მზად ხართ ახალი ურთიერთობისთვის?
გულში გეცოდინებათ, რომ დადგა დრო, როცა აღარ გრძნობთ ურთიერთობის საჭიროებას... და თქვენ კომფორტულად გრძნობთ ამ იდეას. საკუთარი თავისადმი ასეთი სიყვარული ანათებს შენს გულს. ეს გხდით ხილულს სხვებისთვის, რომლებსაც აქვთ მსგავსი გრძნობები. თქვენი გულის შუქი არის სიყვარულის დახვეწილი, მაგრამ ჩუმი სიგნალი. ეს ანათებს გზას სიყვარულისკენ. ამაყად და უშიშრად გაბრწყინდეს.
შემდეგი ერთი შეხედვით ლოგიკური დილემა არის: სად ვნახო? აი ისევ შენი თავი ლაპარაკობს.
აკეთე სიცოცხლე! იცხოვრე სრულად! იყავი სადაც არ უნდა გამოჩნდე! მართლა იყავი ის ვინც ხარ სადაც არ უნდა წახვიდე. დარწმუნდით, რომ თქვენი "საუკეთესო ნაბიჯი" ნამდვილად არის ის, ვინც ხართ და არა ის, ვინც ფიქრობთ, რომ სხვა ვინმე ფიქრობს, რომ უნდა იყოთ. "სად ვუყურო?" მოდის შიშისგან. გაიძულებს იფიქრო, რომ უნდა გამოიხედო.
არ არის საჭირო ყურება. მხოლოდ ყურადღება მიაქციე. დააყენე საკუთარი თავი სიყვარულის გზაზე. იყავი აქტიური იქ, სადაც სხვა ადამიანები არიან. გახსოვდეთ: მოწონება იზიდავს მსგავსს! დაე, შენი გულის შუქი ანათებდეს.
თქვენ ვერ იპოვით მას... თქვენ იპოვით ერთმანეთს. როცა საჭიროება ქრება, არჩევანი ჩნდება! ვინმესთან ურთიერთობის არარსებობა ქმნის თავისუფლებას, აირჩიოს ვინმესთან ურთიერთობა. გულში გაიგებ... დროა.
როდესაც ისწავლით საკუთარი თავის ნამდვილ სიყვარულს, თქვენი ენერგია ორიენტირებულია სიყვარულზე და არა შიშზე, რაც ხშირად სასოწარკვეთილად გვევლინება. გადაიტანეთ თქვენი ენერგია გულის ჯანსაღი და ჭეშმარიტი შეტყობინებების მოსასმენად. ასე იწყება მოგზაურობა თავიდან გულამდე.
მხოლოდ გულს მიენდე! ის მხოლოდ და ყოველთვის ამბობს სიმართლეს!
სასიყვარულო შენიშვნა ავტორის გულიდან.. .მხოლოდ მარტოხელებისთვის ~ ჩვენ ვიღებთ თითქმის იმას, რასაც ველოდებით ჩვენს ურთიერთობაში. რასაც ჩვენ ველით, რომ მივიღოთ არის ის, რაზეც ფოკუსირებული ვართ. თუ კარგი გამოვიდა, იმედგაცრუებული არ უნდა ვიყოთ. თუ ცუდი გამოვიდა, იმედგაცრუებული არ უნდა ვიყოთ. მივიღეთ რასაც ველოდით. კიდევ რის მიღებას ველოდით?
ალბათ უნდა ვისწავლოთ ურთიერთობა ყოველგვარი მოლოდინების გარეშე. ერთიანობის სულისკვეთებით, მხოლოდ და ყოველთვის ერთად ვიმუშაოთ, ყოველთვის, რათა შევქმნათ საუკეთესო ურთიერთობა, რაც შეგვიძლია. Მუდმივად. განზრახვით. ერთიანობის სულისკვეთებით. Მუდმივად. ჩვენ რომ შეგვეძლოს ამის გაკეთება, იქნებ არ გვქონდეს შეშფოთება მოლოდინებით, როდესაც ისინი გამოჩნდება; ჩვენ ვიცოდით, რომ ყველაფერი ყოველთვის ისეთივე კარგი იქნება, როგორც მასზე მომუშავე ადამიანები.
ალბათ ამიტომაა მნიშვნელოვანი საკუთარ თავთან კარგი ურთიერთობა. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია კარგი ურთიერთობის დამყარება საკუთარ თავთან, ჩვენ შეგვიძლია კარგი ურთიერთობა დავამყაროთ ორ ადამიანთან. როდესაც ჩვენ მივაღწევთ ამ ადგილს, ჩვენ შეგვიძლია გვქონდეს კარგი ურთიერთობა სხვასთან, რადგან ჩვენ უკვე ვიცით როგორ ვიყოთ შესანიშნავი ურთიერთობა.. საკუთარ თავთან!
