რამდენად ხშირად გესმით საკუთარი თავის ნათქვამი, რომ არ გაქვთ საკმარისი დრო? მაშინაც კი, თუ ამას ხმამაღლა არ ამბობთ, ალბათ ფიქრობთ. „მე ვისურვებდი, რომ მეტი დრო მქონდეს“ ან „არასოდეს არის საკმარისი საათი დღეში“ არის განცხადებები, რომლებიც ყოველდღიურად ჟღერს ადამიანების უმეტესობის მიერ. ფაქტია, რომ დრო უბრალოდ არ არის. აქ არის რამოდენიმე გზა, რათა უფრო მეტი მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში მოკლე დროში!
გონების დამოკიდებულება
არასოდეს ყოფილა და არც იქნება 24 საათზე მეტი დღეში. მაშ, რატომ შეუძლია ზოგიერთ ადამიანს მიაღწიოს მეტს ნაკლებ დროში? მე ვთავაზობ, რომ ერთ-ერთი მიზეზი არის გონების დამოკიდებულება.
„ჩვენს თაობაში ყველაზე დიდი რევოლუცია არის აღმოჩენა, რომ ადამიანმა შინაგანი შეცვალა მათი გონების დამოკიდებულებას შეუძლია შეცვალოს მათი ცხოვრების გარეგანი ასპექტები“. - ავტორი და ფილოსოფოსი უილიამი ჯეიმსი.
მიუხედავად იმისა, რომ ფიქრობთ, რომ არ გაქვთ საკმარისი დრო, თქვენი ქმედებები ხელს შეუწყობს ამას. როდესაც საკითხებს მიუდგებით იმ დამოკიდებულებით, რომ არ გაქვთ საკმარისი დრო, მართალია თუ არა, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ეს ასეა. რასაც ფიქრობთ, გამოვლინდება თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება.
ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ, რომ საკმარისი დრო აქვთ აკეთონ ის, რაც სურთ და დრო არ მართავს მათ ცხოვრებას, აითვისეს ამ დამოკიდებულების შეცვლა. საკუთარი თავის თქმა, რომ არ გაქვთ საკმარისი დრო, შეიძლება იყოს მხოლოდ საბაბი. ხშირად უფრო ადვილია იმის თქმა, რომ არ არის საკმარისი დრო, ვიდრე იმის დანახვა, თუ რას ფარავს ეს საბაბი. ეს შეიძლება იყოს იმ ფაქტის დამალვა, რომ თქვენ არ გსურთ ამის შემდგომი ფიქრი, შეიძლება არ იცოდეთ ან არ იყოთ მზად არის დაუკავშირდეს რეალურ მიზეზს, ან საბაბი იმისა, რომ საკმარისი დრო არ გქონდეს, უბრალოდ გაქრება თქვენი ენა.
დროის ამგვარ საბაბად გამოყენება ხშირად გვაჩერებს; ეს არ გიხსნის შესაძლებლობას გამოიკვლიო რა შეგიძლია ამის გაკეთება. ავიღოთ კოლინის მაგალითი, რომელიც ამბობს, რომ არ აქვს საკმარისი დრო ოჯახთან გასატარებლად. უპირველეს ყოვლისა, მისთვის შეიძლება უფრო ადვილი იყოს თავის გამართლება, ვიდრე იმის დანახვა, თუ რამდენი დრო უნდა გაატაროს ოჯახთან ერთად და დაფიქრდეს, რას აკეთებენ ისინი, უზიარებენ, განიცდიან, სწავლობენ. თუ ის იწყებს ამ ასპექტის ყურებას, ამან შეიძლება მოითხოვოს მისი შეცვლა და ადამიანების უმეტესობისთვის ცვლილება საშინლად გამოიყურება. იმის თქმა, რომ "მე არ მაქვს საკმარისი დრო" უფრო მარტივი ვარიანტია. თუ კოლინი სრულიად გულწრფელია საკუთარ თავთან, მან შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ არ სურს ოჯახთან ერთად დროის გატარება გარკვეული საქმის კეთებაში და რაიმე მიზეზის გამო, გრძნობს, რომ არ შეუძლია ამის თქმა.
მისაღები საბაბი?
საკმარისი დროის არქონა დღესდღეობით ადამიანების უმეტესობისთვის მისაღები საბაბია. თუმცა, უნდა იცოდეთ, რომ ამან შეიძლება შეგაჩეროთ თქვენი ცხოვრებისა და ბიზნესის ბევრ სფეროში. ეს საბაბი, რომ არ გქონდეს საკმარისი დრო, ხელს უშლის შესაძლებლობების შესწავლას. ეს ასევე არის დაკავების საშუალება და გჯეროდეს, რომ საკმარისი დრო არ გაქვს. გონებრივი ენერგია, რომელიც იხარჯება საკმარისი დროის ნაკლებობაზე ფიქრში, შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამატებითი დროის გასათავისუფლებლად.
როდესაც მთლიანად ორიენტირებული ხარ სამუშაოზე, რომელსაც აკეთებ, უფრო სწრაფად მიაღწევ რამეს. ფოკუსირებული ყურადღება საშუალებას გვაძლევს მივაღწიოთ მეტს. როგორც უკვე აღვნიშნე, აქ მნიშვნელოვანია თქვენი გონების დამოკიდებულება და როდესაც იწყებთ ფიქრს „მე მაქვს საკმარისზე მეტი დრო იმისთვის, რაც მინდა გავაკეთო“, იწყებთ შესაძლებლობების გახსნას. ეს დამოკიდებულება საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ და არ დაკარგოთ დრო. ის ასევე გაყენებს გონების ჩარჩოებში, რათა ეძებოთ გზები ამ დროის პოვნისთვის.
როდესაც დავალებას უახლოვდებით იმ დამოკიდებულებით, რომ გქონდეთ საკმარისზე მეტი დრო თქვენს ცხოვრებაში სხვა ყველაფრისთვის, ამოცანა, სავარაუდოდ, უფრო სწრაფად დასრულდება, რადგან თქვენი ყურადღება კონცენტრირებულია და ნაკლები ფიქრი გაფლანგა.
როდესაც გესმით, რომ ამბობთ: „მე არ მაქვს საკმარისი დრო“, მოგიწოდებთ გაჩერდეთ და დაფიქრდეთ რამდენიმე წამით, რათა განიხილოთ რა დგას სინამდვილეში ამ გამართლების უკან. შემდეგ გადაატრიალეთ ის „მე მაქვს საკმარისზე მეტი დრო“ და ნახეთ, რისი გაკეთების საშუალებას გაძლევთ.
