აჰ, დღესასწაულები. სიხარულის დრო, რა თქმა უნდა, მაგრამ ხელიხელჩაკიდებული
სეზონის სულისკვეთება მოდის სტრესით სავსე ციგაში. შოპინგი, ყიდვა,
შეფუთვა, მოხარშვა, გახეხვა, გამოცხობა, ჩაყრა, გაგზავნა და მოგზაურობა. შემდეგ
ოჯახისა და მეგობრების წინაშე ამდენი ვალდებულების დაცვა, ზოგისთვის აუხსნელი
მიზეზი, ეს არის წელიწადის დრო, რომელსაც თქვენ უნდა დადოთ აღთქმა
მუდმივად შეცვალეთ თქვენი ქცევა. ან სხეულის მასა. ან სამუშაო სტატუსი. მწერალი
მერიჯენის დევიდსონი განმარტავს, თუ რატომ უნდა გავაფუჭოთ მთელი საახალწლო გადაწყვეტილება!
დაივიწყე ეს!
დროა ერთხელ და სამუდამოდ დავივიწყოთ საახალწლო გადაწყვეტილებები. რატომ უნდა აირჩიოთ იანვარი წონის დასაკლებად? ამ საკითხთან დაკავშირებით, რატომ უნდა აირჩიოთ იანვარი რაიმეს გასაკეთებლად? თქვენ კვლავ უბრუნდებით თქვენს სტრესის დონეს ნორმალურად დასვენების მხიარული მხიარულების შემდეგ. შენ ისევ დაკარგული სულივით ტირიხარ, როცა კუპიურები შემოდის, ხალიჩიდან ტირილს არჩევ და უყურებ კატას როგორ ახველებს მარადმწვანე ნემსებს. ახლა არ არის დრო, რომ იფიქროთ ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებზე. ახლა დროა სთხოვოთ თქვენი საკრედიტო ლიმიტის გაზრდა, ხალიჩა მტვერსასრუტით გაასუფთავოთ და კატა ვეტერინართან მიიყვანოთ, სტატისტიკა.
თუ ვერ გამოიცანით, მე არ გამოვიყენებ საახალწლო გადაწყვეტილებებს და მე არ ვარ მარტო. ბევრს არ მოსწონს არდადეგების დროს იმის თქმა, რომ ახლა, დიახ, ახლა არის საკუთარი თავის გაუმჯობესების დრო. მაგრამ ისინი ამას მაინც აკეთებენ, გარკვეული მოვალეობის გრძნობის გამო ან იმიტომ, რომ დაბომბეს ათასობით ქალის ჟურნალით, რომლებიც ითხოვენ თავიანთი თავის გაუმჯობესებას. ამ ადამიანებს მე ვთავაზობ გადაწყვეტილების მიღებას, რომ გააკეთონ ის, რასაც აკეთებ. შარშან ორი გადაწყვეტილება მქონდა: კვირაში ორჯერ მაინც გამომეპარა სამსახურიდან ადრე და არ გამეთავისუფლებინა სამსახურიდან გამუდმებით ყოფნის გამო, როცა უფროსს მჭირდებოდა. ახლა ეს იყო გადაწყვეტილებები! რა თქმა უნდა, მე მაინც ვაპირებდი მათ გაკეთებას, მაგრამ მაინც ვგრძნობდი შესრულების გრძნობას.
მართლაც, ერთადერთი გადაწყვეტილება, რომლის მიღებაც ღირს, არის გადაწყვეტა არ გადაჭრა. თუმცა ეს არ არის მარტივი ნაბიჯის გადადგმა. ჩვენ განპირობებული ვართ საახალწლო გადაწყვეტილებების მიღებაზე, ისევე როგორც ჩვენ განპირობებული ვართ საშობაო ბარათების გაგზავნით ადამიანები, რომლებიც 17 წელია არ გვინახავს და ლეღვის პუდინგი ჩაახშო, რომ გემრიელ მძიმე სოუსამდე მივიღოთ. ეს რთული ჩვევაა, მაგრამ, როგორც ნებისმიერი სტრესული, საბოლოო ჯამში, მავნე ჩვევა - მოწევა, ჭარბი კვება, დედამთილის მიმართ აურზაური - ცივი ინდაურის მიტოვების ჯილდო ლეგიონურია.
ახლა ცვლილებების დრო არ არის!
გადაწყვეტილებებზე უარის თქმის გასაადვილებლად, წარმოიდგინეთ იანვარი, როგორც თვეების საავადმყოფოს აღდგენის ოთახი. დრო არ არის ცდა და რამე შეცვალო. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველას ცხოვრებაში არ არსებობს სფეროები, რომელთა გაუმჯობესება სურთ. ყველაზე პოპულარული გადაწყვეტილებაა რამდენიმე ფუნტის დაკლება და ეს კეთილშობილური მიზანია (თუ არ ხართ ელიზაბეტ ჰარლი, ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რამდენიმე ფუნტის მომატება). მაგრამ არდადეგების შემდეგ წონის დაკლების არჩევა მშობიარობიდან ოთხი საათის შემდეგ მარათონის გაშვების გადაწყვეტილებას ჰგავს - თქვენ უბრალოდ უბედურებას ითხოვთ.
საახალწლო გადაწყვეტილებები, როგორც 12 წელს გადაცილებულმა იცის, სასოწარკვეთის მანკიერი წრეა. თქვენ იძულებული ხართ შეაფასოთ თქვენი ცხოვრება იმ დროს, როდესაც წელიწადის ნებისმიერ სხვა დროს უფრო სტრესული ხართ. ეს უფრო დამთრგუნველია, ვიდრე თქვენი ნაძვის ხე ყავისფერდება, როგორც ფეხბურთი 24 საათის შემდეგ, რაც მას კარში გაატარებთ. ასე რომ, თქვენ გადაწყვეტთ გააუმჯობესოთ თქვენს ცხოვრებაში სწორედ მაშინ, სწორედ იქ. აღნიშნული გადაწყვეტილებები ვალენტინობის დღისთვის დავიწყებულია ან განზე გადადის. ჰეკ, ზოგჯერ მარტინ ლუთერ კინგის დაბადების დღეზე. რაც ქმნის დანაშაულის გრძნობას, რაც უფრო დეპრესიაში გხდის. რაც ზრდის თქვენს სტრესის დონეს - რომელიც უკვე იმდენად მაღალი იყო, რომ მხოლოდ ამის გაფიქრებისას ცხვირიდან სისხლდენა გქონდათ. თქვენ მზად ხართ წარუმატებლობისთვის - და რატომ? მაინც ვისი იდეა იყო ეს? მოდით მივიღოთ იგი! (ეს არის ვარაუდი, რომ დამნაშავე მამაკაცია. მაგრამ მე ასევე ეჭვი მაქვს მართა სტიუარტზე.) ასე რომ, მთლიანად გააუქმეთ საახალწლო გადაწყვეტილებები. დაივიწყეთ თქვენი ცხოვრების აღრიცხვა - თქვენი მიღწევები არ არის საწყობი, რომლის ინვენტარიზაცია უნდა მოხდეს. ამის ნაცვლად, გააძლიერეთ თქვენი თავდაცვა, რათა უკეთესად გამოჯანმრთელდეთ არდადეგებიდან. ვახშმის შემდეგ მიირთვით ნამცხვრის დამატებითი ნაჭერი. დაურეკეთ ავადმყოფს, რადგან „დაიღალეთ“ სამსახურით, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ბიჭზე, რომელიც მომდევნო კაბინეტშია, რომელიც დილბერტის კოლეგებს სატურნის ასამბლეის ხაზის მაღალეფექტურ მუშებს ჰგვანან. ისესხე 20 დოლარი შენი დისგან, შემდეგ „დაივიწყე“ გადაუხადო მისთვის (ჰეი, ის მოვიდა - არ დაგავიწყდეს ვინ გაგიჟდა უკან, როცა გამოსაშვებ საღამოზე კომენდანტის საათი ამოქმედდა).
გადაიტანეთ თქვენი სურვილი გადაწყვეტილების მიღებისკენ სამი R-ის დაკმაყოფილების სურვილი - დასვენება, დასვენება, აღდგენა. გამოჯანმრთელების ნაწილი არის იმის გადაწყვეტა, რომ საკმარისი სტრესი გაქვთ ცხოვრებაში, გმადლობთ, და თქვენ არ გჭირდებათ რაიმეს შეცვლა. ან, თუ თქვენ გჭირდებათ ცვლილება, მას შეუძლია დაელოდოს მარტს. შესაძლოა აგვისტოც კი.
