მიუხედავად იმისა, რომ ძუძუთი კვება არის ყველაზე ბუნებრივი რამ მსოფლიოში, ჩვილები არ იბადებიან ძუძუთი ზრუნვის ცოდნაში, თუმცა ზოგიერთს ეს უფრო ადრე ართმევს თავს, ვიდრე სხვები. ძუძუთი კვების ხელოვნება ისეთ რამეში, რასაც კეთებით ისწავლით და ეს უფრო ადვილი ხდება პრაქტიკით. ლაქტაციის სერტიფიცირებული კონსულტანტი ენ სმიტი გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რათა დაიწყოთ მარჯვენა ფეხით.
მზადდება
ძველ დროში ახალგაზრდა ქალები იზრდებოდნენ თავიანთი ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მედდაში. დღევანდელ საზოგადოებაში, ბევრ ქალს არასოდეს უნახავს ვინმეს ძუძუთი ბავშვი. ძუძუთი კვების შესასწავლად გაკვეთილების გავლის ან წიგნების წაკითხვის იდეა ჩვენს დიდ ბებიებს გაუჩენდა. იცინეთ, მაგრამ დღევანდელ სამყაროში აზრი აქვს, რაც შეიძლება მეტი ისწავლოთ ძუძუთი კვების შესახებ, სანამ თქვენი ბავშვი იქნება დაბადებული. თუ შესაძლებელია, დაესწარით პრენატალურ ძუძუთი კვების კლასს და დაესწარით ლა ლეშე ლიგის შეხვედრებს ორსულობის დროს.
ერთი რამ ცხადია: მშობიარობა და ძუძუთი კვება არის ორი გამოცდილება, რომლისთვისაც ვერანაირი კითხვა, გაკვეთილებზე დასწრება ან ვიდეოს ყურება ნამდვილად ვერ მოგამზადებთ. რასაც ისინი ძირითადად აკეთებენ არის იმის თქმა, თუ როგორი იქნება დაბადების "საშუალო" გამოცდილება ან "საშუალო" ძუძუთი კვების გამოცდილება. თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენს ბავშვს არ წაუკითხავს ეს წიგნები ან არ გავლილი აქვს ეს გაკვეთილები, და მას არ აქვს წარმოდგენა, რომ ის უნდა მოიქცეს ისე, როგორც "საშუალო" ბავშვი.
სინამდვილეში, "საშუალო" ბავშვი არ არსებობს. თითოეული ბავშვი უნიკალურია და ამიტომ ყოველი საექთნო გამოცდილება განსხვავებული იქნება. ხშირად დედები, რომლებმაც ჩაატარეს ყველაზე ინტენსიური პრენატალური მომზადება, არიან ისეთები, რომლებსაც პრობლემები აქვთ ადაპტაციაში, როდესაც საქმე არ მიდის "სწორად".
არსებობს რამდენიმე ძირითადი რამ, რისი გაკეთებაც თავიდანვე შეგიძლიათ, რათა ხელი შეუწყოთ ძუძუთი კვების კარგ დაწყებას.
ძუძუთი ადრე
მშობიარობის შემდეგ რაც შეიძლება მალე მიიტანეთ მკერდზე, მაშინ როცა მისი წოვის ინსტინქტები ყველაზე ძლიერია. ჩვილები ყველაზე მეტად ფხიზლად არიან დაბადებიდან პირველი საათის განმავლობაში და მალე ხვდებიან ძილიან სტადიაში, ვიდრე ეს შეიძლება გაგრძელდეს საათობით ან თუნდაც დღეებით. შეეცადეთ ისარგებლოთ ამ ადრეული სიფხიზლის პერიოდით. ადრეული ძუძუთი, სანამ თქვენი რძე შემოვა, ნება მიეცით მას ივარჯიშოს, სანამ თქვენი ძუძუ რბილი და ადვილად დასაჭერია. მისი წოვა ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას, ამცირებს სისხლდენას და ხელს უწყობს პლაცენტის მიწოდების დაჩქარებას.
მედდა ხშირად
დაბინავდით თქვენს პატარასთან ერთად და ისწავლეთ მისი კვების ნიშნების ამოცნობა - როგორიცაა ტრიალი, თვალების სწრაფი მოძრაობები, ხელების პირში ჩადება. შეეცადეთ არ დაელოდოთ სანამ ის ტირის, სანამ მკერდს შესთავაზებთ. როდესაც ის ტირის და ნერვიულობს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას სურს დამკვიდრდეს და ექთნოს, და შეიძლება უპასუხოს გათიშვით და ჩაძინებით. ტირილი გვიანი კვების ნიშანია - ისწავლეთ ადრეულის ამოცნობა. ახალშობილებს ჩვეულებრივ 24 საათის განმავლობაში 10-დან 12-ჯერ ან მეტი ძუძუთი სჭირდებათ. რაც უფრო მეტს აწესებს ის, მით უფრო მალე მოვა თქვენი რძე და უფრო მეტ რძეს გამოიმუშავებს თქვენი სხეული. დარწმუნდით, რომ მკერდი შესთავაზეთ მინიმუმ ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ, ღამის განმავლობაში არა უმეტეს ერთი ოთხსაათიანი დაჭიმვით. ვინაიდან ახალშობილებს ძილიანობა აქვთ, შესაძლოა მოგიწიოთ მისი გაღვიძება კვებისთვის.
თუ თქვენ დაშორდით თქვენს შვილს დაბადების შემდეგ, ან თუ ის კარგად არ საზრდოობს, გამოიყენეთ საავადმყოფოს ან პროფესიული კლასის ტუმბო თქვენი რძის მიწოდების სტიმულირებისთვის და შესანარჩუნებლად.
მედდა როგორც კომფორტისთვის, ასევე საზრდოსთვის
დაგეგმეთ თქვენი დროის უმეტესი ნაწილი საექთნოში დახარჯოთ პირველ კვირებში. ჩვილები მედდობენ მრავალი მიზეზის გამო და ისინი ყველა მართებულია. თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ მისი ზედმეტად კვება, ამიტომ დაიდეთ მკერდზე, როდესაც ის აწუხებს. ძუძუთი კვების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენ ყოველთვის გაქვთ ჩაშენებული საწოვარა - ის მუშაობს, თუ ის არის მშიერი, დაღლილი, მარტოხელა, ავადმყოფი ან შეშინებული. ნუ შეგეშინდებათ მკერდის საწოვარად გამოყენება - ის მუშაობს, აბედნიერებს თქვენს პატარას, აძლიერებს რძის მარაგს და გაიძულებთ შეჩერდეთ და დაისვენოთ. თუ მეგობრებს და ოჯახის წევრებს დახმარება სურთ, მიეცით საშუალება, იზრუნონ თქვენზე, სანამ ბავშვზე ზრუნავთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველას სურს ბავშვის ხელში ჩაგდება და მოსვენება მოგცეთ, ყველაზე სასარგებლოა, რაც მათ შეუძლიათ ამ ეტაპზე გააკეთონ სანამ ისვენებთ და რძის მარაგს აშენებთ, ეს არის საჭმლის მომზადება, გაწმენდა, საქმეების შესრულება, უფროსი ბავშვების გართობა, და ა.შ. შემდგომში მათ უამრავი შესაძლებლობა ექნებათ, რომ ითამაშონ პატარასთან.
მოაწყეთ "საექთნო სადგური" მისაღებში და საძინებელში
მიიღეთ ყველა საჭირო მარაგი ერთად, რათა არ დაგჭირდეთ გადაადგილება მოწესრიგებისთანავე: ბალიშები, საფენები, ტანსაცმლის გამოცვლა, პირსახოცი ან ნაჭრის საფენი გაჟონვის ან გადაფურთხისთვის, საექთნო ბალიშები, ტილოები, საწოლის თეთრეულის გამოცვლა, წყლის ბოთლი, დისტანციური მართვის პულტი, წასაკითხი წიგნი, და ა.შ.
არ შეზღუდოთ დრო, რომელსაც ის ატარებს მკერდთან. მიეცით მედდა, სანამ ის დაინტერესებულია. მას საკმარისად დიდხანს სჭირდება ძუძუთი, რომ მიიღოს მაღალკალორიული რძის რძე, რომელიც მოგვიანებით მოდის კვების დროს, რძის დაშლის შემდეგ. განსაკუთრებით ძუძუთი კვების ადრეულ დღეებში, შეიძლება რამდენიმე წუთი დასჭირდეს დამთრგუნველი რეფლექსის „ჩამოქცევას“.
შესთავაზეთ ორივე მკერდი კვების დროს
აწიეთ ძუძუთი მას მინიმუმ 10-დან 15 წუთის განმავლობაში პირველ მხარეს, შემდეგ აწიეთ და შეცვალეთ იგი და შესთავაზეთ მეორე მკერდი. შემდეგი კვება დაიწყეთ მკერდით, რომლითაც ბოლოს აწოვებდა. ბევრი ბავშვი მიიღებს მხოლოდ ერთ მკერდს კვების დროს, როდესაც თქვენი მარაგი კარგად იქნება ჩამოყალიბებული, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ უამრავი მარაგი, მაგრამ დასაწყისში, თქვენ გჭირდებათ ორივე მკერდის სტიმულირება.
არ გაგიკვირდეთ, თუ თქვენი ბავშვი "კლასტერული იკვებება". ეს ნიშნავს, რომ მან შეიძლება მუდმივად იკვებოს რამდენიმე საათის განმავლობაში, შემდეგ აანთოს და დაიძინოს ისე მშვიდად, რომ მას ოთხი ან ხუთი საათის განმავლობაში ვერ გააღვიძებ. ამას ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა, სანამ ის საკმარისად ჭამს. ჩვილების უმეტესობისთვის ეს ნიშნავს 24 საათში რვაჯერ მაინც ძუძუთი კვებას.
თუმცა, თუ თქვენმა ბავშვმა დაიბრუნა დაბადების წონა მესამე დღეს, არ არსებობს მიზეზი, რომ დააყენოთ თქვენი მაღვიძარა და გააღვიძოთ იგი ყოველ ორ საათში ერთხელ ძუძუთი. სანამ თვალყურს ადევნებთ მის შარდსა და განავალს და წონაში მატებას, არ აქვს მნიშვნელობა ძუძუთი ყოველ საათნახევარში თუ ყოველ ოთხ საათში, ორივე მკერდს იღებდა თუ ერთს, ან აწოვებდა ხუთი წუთის განმავლობაში ან 30. გახსოვდეთ, რომ მითიური "საშუალო" ბავშვი ნამდვილად არ არსებობს.
წაიკითხეთ მეტი შემდეგ გვერდზე!
