თავს ზედმეტად და შეშინებულად გრძნობთ იმის გამო, თუ რამხელა პროგრესი გსურთ ქორწინებაში? აქ არის რამოდენიმე რჩევა ქორწინების ექსპერტებისგან კლაუდია და დევიდ არპები - Marriage Alive-ს დამფუძნებლები! - რაც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების პერსპექტივაში.
გონივრული მიზნები
გსმენიათ თუ არა ეს გამონათქვამი: "დიუმით დუიმით ცხოვრება ცბიერია, მაგრამ ეზო-ეზო რთულია"? გრძნობთ თავს გადატვირთული იმით, თუ რამდენად შორს უნდა გაიზარდოთ ამ სფეროში? ჩვენ ორივე განვიცდით ამ გრძნობას დროდადრო.
აქ არის კარგი კითხვა: თუ ცხოვრება ერთი ინჩით არის, მაშინ რატომ ვცდილობთ საქმეების მოგვარებას ერთდროულად? ჩვენ არ ვთავაზობთ, რომ არასოდეს დასახოთ დიდი და გრანდიოზული მიზნები, მაგრამ ჩვენ ვთავაზობთ, რომ ჩვენი მიზნები დავყოთ ნაჭრებად.
მაგალითად, თუ გვინდა დავკარგოთ თხუთმეტი ფუნტი, ჩვენ უნდა დავყოთ ის "ინჩებად". (შეიძლება გვინდოდეს მათი დაკარგვა ასევე!) ჩვენ უნდა გვქონდეს ყოველკვირეული მიზანი – შესაძლოა ჩვენთვის ეს იყოს კვირაში ერთი ფუნტის დაკარგვა – ან თუნდაც ყოველ ორ ფუნტზე კვირები. ახლა ეს დასაჯერებელია.
მცირე მიღწევები
რაც შეეხება შენს ქორწინებას? შესაძლოა ურთიერთობა შემორჩენილი და მოსაწყენია. რა იქნება „ინჩის“ მიზანი, რომლის დასახვა შეგიძლიათ? თქვენ არ შეგიძლიათ მთელი თქვენი მდგომარეობის შეცვლა ღამით, მაგრამ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც! იქნებ დაგეგმოთ მხიარული პაემანი. გააოცეთ თქვენი მეუღლე საღამოობით თქვენს საყვარელ ადგილას. აიღეთ თქვენი მეუღლის საყვარელი ტკბილეული სახლის გზაზე.
ერთი "ინჩი", რომელზეც ახლახან ვმუშაობდით, არის ფიტნეს სიარული კვირაში რამდენჯერმე. ჩვენ ვიღებთ ინდექსის ბარათს და ფანქარს, რომ ჩავწეროთ ჩვენი აზრები. (ჩვენ გამოვიმუშავეთ ამ ქორწინების რამდენიმე შემქმნელიც კი, რადგან სხეულს ფორმაში ვინარჩუნებთ.)
დაიწყე ახლავე!
შესაძლოა, გსურს გამოიჩინო ინიციატივა და დარეგისტრირდე კლასში, რომლის ერთად მიღებაც გსურდა. თქვენ "ინჩი" შეიძლება დარეკოთ და დარეგისტრირდეთ კურსზე.
გადაწყვიტეთ რამდენია თქვენი „ინჩი“ და დაიწყეთ იქიდან. ასე რომ, მონიშნეთ ეს და დაიმახსოვრეთ, ეზო-ეზო სამუშაო რთულია, მაგრამ დუიმი-ინჩი ეს არის კინაღამ!
