ჩემი შვილიშვილი მერიტ მაილსი იყო ამ დისკის ინსპირაცია. 8 გასაღები ხანგრძლივი სიყვარულისთვის. როდესაც მერიტი ხუთი წლის იყო, მე წავიკითხე ზღაპარი და ძალიან შემაშფოთა დასასრულმა: ”და ისინი ცხოვრობდნენ ბედნიერად. შემდეგ.” იმის გამო, რომ მან ჯერ ვერ წაიკითხა, მე ავიღე თავისუფლება შემეცვალა დასასრულით „მათ დაიწყეს მუშაობა ძალიან კარგის შექმნაზე. ქორწინება. ”
არ მინდოდა მერიტს ეფიქრა, რომ ქორწინება ასე მარტივი იყო ან უბრალოდ ისე მოხდა, რომ შენ ბედნიერად ცხოვრობდი, როგორც ჩემს ბევრ კლიენტს სჯეროდა.
როგორც ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი 30 წლის განმავლობაში, მე მინახავს ტკივილი, რომელსაც ადამიანები განიცდიან თაფლობის თვეში, როდესაც იღვიძებენ და ხვდებიან, რომ ისინი დაქორწინდნენ უბრალო მოკვდავზე. ამ დისკის შექმნისას იმედი მაქვს, რომ ჩემი შვილიშვილი მერიტი, როგორც ზრდასრულ ასაკში შედის, ასევე ბევრი სხვა ადამიანი თავიდან აიცილებს მათ უბედურებასა და ტკივილს, ვინც დაემორჩილება ამ "მარადიულად ბედნიერად" მითი.
მე და ჩემმა მეუღლემ, ოჯახის თერაპევტმა, დოქტორ რობერტ მაილსმა, დავწერეთ 8 გასაღები ხანგრძლივი სიყვარულისთვის
ჩვენი შვილებისთვის, შვილიშვილებისთვის და ყველა მათთვის, ვინც ეძებს ახალ პარადიგმას სრულფასოვანი ცხოვრებისა და სიყვარულით სავსე ქორწინებისთვის.- შეწყვიტე დადანაშაულება და დაიწყე ცხოვრება. თქვენი პასუხისმგებლობაა და არა თქვენი პარტნიორის, უკეთ იგრძნოთ თავი და გამოჯანმრთელდეთ. თქვენი პარტნიორი იქნება პასუხისმგებელი თქვენს წინაშე, მაგრამ არა თქვენზე. ამიტომ, სასარგებლოა საკუთარ თავს ჰკითხოთ: „რატომ მოვიყვანე ეს ადამიანი ჩემს ცხოვრებაში და რა უნდა ვისწავლო ამისგან დადანაშაულების ნაცვლად? კარგი ქორწინება გაზრდის.
- მოერიდეთ ფიქსერ-ზედა სინდრომს. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ შეგვიძლია გავასწოროთ ჩვენი პარტნიორი და ჩამოვაყალიბოთ სრულყოფილებამდე, ჩვენს სრულყოფილებამდე. ამდენი ადამიანი ქორწინდება პოტენციალის გამო. არასოდეს დაქორწინდეთ მხოლოდ პოტენციალის გამო.
- დადო პირობა, რომ შეინარჩუნებდა მთლიანობას.არ დაიჭიროთ მსხვერპლის თავსახური, როგორც პრიზი. ეს არ აძლევს საშუალებას გაიზარდოს. იმუშავეთ ისეთ ქცევებზე, რომლებიც თქვენს პარტნიორს აიძულებს შეიცვალოს კეთილი და მოსიყვარულე. გამოიტანეთ ის რასაც გრძნობთ კონტროლის გარეშე.
- აღმოფხვრა თავდასხმის აზრები. ეს აზრები დროთა განმავლობაში წარმოუდგენლად დამღუპველია. თუ თავს ესხმით სხვა ადამიანებს და თავს დაესხმით საკუთარ თავს და თქვენს აზრებს, ეს ნამდვილად ხელს უშლის თქვენს ბედნიერებას და სიმშვიდეს. ისწავლეთ სიხარულის პოვნა რთულ დროსაც კი. როგორც ერთხელ დედა ტერეზამ თქვა: „ჩვენი საუკეთესო დაცვა არის მხიარული გული“.
- არ შეიკავოთ სიბრაზე. სიბრაზის შეკავება დრანოს დალევას ჰგავს. გადააქციეთ თავდასხმის აზრები რაღაც კონსტრუქციულად. იფიქრეთ აზრები, რომლებიც თქვენი პარტნიორის მადლიერია და ხშირად გამოხატეთ ისინი. შექმენით ემოციური საბანკო ანგარიში, რათა გქონდეთ დადებითი ემოციების ვალუტა, როცა გაბრაზების დრო მოვა.
- გაიღვიძეთ მაკიაჟის გარეშე. სერიალებში ვხედავ, რომ ქალები დილით პირველ რიგში იღვიძებენ მთელი მაკიაჟით და ყალბი წამწამებით და ეს არ არის რეალური. რაც უნდა გავაკეთოთ ქორწინებაში არის ვისწავლოთ ვიყოთ უფრო და უფრო რეალური და უფრო და უფრო უსაფრთხო ვიყოთ ის, ვინც სინამდვილეში ვართ.
- გაიღვიძე და შეადგინე. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ წყვილებმა ისწავლონ შეკეთება ჩხუბის შემდეგ. განაგრძეთ მცდელობა იპოვოთ გადაწყვეტილებები. ნუ გაიჭედებით წარსულის ხელახლა გადახედვაში. იცხოვრე აწმყოში და იპოვე გზები, რომ შეინარჩუნო შენი ქორწინება ძლიერი და ცოცხალი.
- თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობა, შეცვალეთ საკუთარი თავი. ხელახლა გამოიგონეთ საკუთარი თავი, რადგან თქვენ ვერ შეძლებთ შეცვალოთ თქვენი პარტნიორი. ისწავლეთ სიყვარული მოწიფულად, კონტროლის ან მანიპულირების მცდელობის გარეშე. C.S. Lewis ერთხელ თქვა: "სიყვარული კონტროლის ან მანიპულაციის გარეშე ნიშნავს გაოცებას სიხარულისგან". თქვენ ნამდვილად გაგიკვირდებათ სიხარული, როდესაც შეძლებთ იმ მომენტში ცხოვრებას სხვა ადამიანთან ერთად.
