მაღალი ბოჭკოვანი დიეტის მიღებამ შეიძლება შეამციროს მაღალი წნევა და გააუმჯობესოს ჯანსაღი არტერიული წნევა, ამბობენ ტულანის უნივერსიტეტის მკვლევარები კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა 2005 წლის მარტის ნომერში. ჟურნალი ჰიპერტენზიის.
„ჩვენ ჩავატარეთ 25 კლინიკური კვლევის მონაცემების ყოვლისმომცველი ანალიზი და ყველა მონაცემი მიუთითებს ერთ ძლიერ დასკვნაზე - ბოჭკოების დამატება პიროვნებისთვის. დიეტა ჯანსაღად მოქმედებს მათ არტერიულ წნევაზე“, - ამბობს სეიმუს უელტონი, წამყვანი ავტორი და ტულანის უნივერსიტეტის მედიცინის სტუდენტი. Წამალი. ”დიდი რაოდენობის კვლევების ანალიზი აძლიერებს კლინიკური კვლევების დასკვნებს, რომლებშიც მონაწილეობდა ძალიან ცოტა მონაწილე, რათა გამოეჩინათ დიეტური ბოჭკოების გავლენა არტერიულ წნევაზე.”
მონაცემები წარმოადგენდა კვლევის 1,477 ზრდასრულ მონაწილეს. ადამიანები, რომლებიც დღეში 7,2-დან 18,9 გრამ ბოჭკოს მიირთმევდნენ, განიცდიდნენ როგორც სისტოლური, ისე დიასტოლური წნევის შემცირებას. კვლევებმა, რომლებიც გაგრძელდა რვა ან მეტი კვირის განმავლობაში, ასევე აჩვენა არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი შემცირება.
მკვლევარები რეკომენდაციას აძლევენ, რომ ადამიანებს დიეტაში ხილი და ბოსტნეული დაუმატონ, რათა გაზარდონ დიეტური ბოჭკოების მიღება. ადამიანებს შეუძლიათ აგრეთვე მიიღონ დიეტური ბოჭკოები აბების სახით, ამბობს უელტონი.
”ცხოვრების სტილის სხვა ცვლილებებმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის შემცირებას”, - დასძინა უელტონმა. ის მოუწოდებს მაღალი წნევის მქონე ადამიანებს ისაუბრონ ექიმთან ცხოვრების წესის ცვლილებებზე, მათ შორის დიეტასა და ვარჯიშის ჩვევებზე.
უელტონმა და მისმა გუნდმა მოითხოვეს შემდგომი გამოკვლევა იმის შესახებ, თუ რა როლი შეუძლია დიეტურ ბოჭკოებს არტერიული წნევის შემცირებაში.
