ჩემი შვილი სახლის კუთხეში სირბილით მოვიდა. ზუსტად ისეთი იყო, როგორსაც ველოდი. ველური, პრიმიტიული ყვირილი წამოვიღე, როცა მისკენ გამოვვარდი. ის სწრაფად დაეჯახა მიწას, ცდილობდა თავი აერიდებინა ჩემს ხელში. ჩამოვწიე და იოლად მოვნიშნე და „ის“ ყოფნის ტვირთი კიდევ ერთხელ გადაიტანა.
როცა სახლის წინ ახალ სამალავს ვეძებდი, შემოსასვლელი კარიდან ჩემმა ცოლმა დარეკა. "მარკ, რვა საათია, ბავშვები უნდა შემოვიდნენ!"
ცოტა დამუნჯდა. ორი საათის განმავლობაში ტეგს ვთამაშობდით.
ამ ორი საათის განმავლობაში მე არ ვიცოდი დრო. არ ვდარდობდით სამსახურში პროექტებზე, რა დრო სჭირდებოდათ ბავშვებს დასაძინებლად ან გვქონდა თუ არა საკმარისი ფული ერთი თვის გასაგრძელებლად. ჩემი აქცენტი ტეგის დაკვრაზე იყო და სხვა არაფერი. და როდესაც თქვენი ფოკუსი დასრულებულია, თქვენ შეხვედით მდგომარეობაში, რომელსაც არ აქვს შეზღუდვები. თქვენი სიხარული და ვნება შეიძლება გაცოცხლდეს და თქვენი შვილებიც შეიძლება.
სრულფასოვან თამაშში ყოფნა ერთ-ერთი საჩუქარია ჩვენი შვილები. ეს არის ერთ-ერთი გზა, რომლითაც შეგვიძლია მივცეთ შვილებს ჩვენი გარდაქმნა. ჩვენ გარდაიქმნებით, როდესაც ვპოულობთ თანდაყოლილ თამაშს, რომელიც ყველა ჩვენგანშია და განზე ვდებთ ჩვენს „ზრდასრულთა საზრუნავს“. ჩვენ გარდაიქმნებით, როდესაც ამ შემოქმედებით ენერგიას შვილებთან ურთიერთობაში ვიყენებთ. და როდესაც ჩვენ შევდივართ ამ სათამაშო მდგომარეობაში ჩვენს შვილებთან ერთად, ჩვენ შევედით მათ სამყაროში ისე, რომ მათ დაამახსოვრონ მათი დარჩენილი ცხოვრება.
მრავალი წლის განმავლობაში სპორტსმენები ვარჯიშობდნენ იმისთვის, რომ იპოვონ ოპტიმალური შესრულების მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება "ზონა". Როდესაც სპორტსმენები იმყოფებიან ზონაში, ისინი ასრულებენ თავიანთ უმაღლეს დონეზე და გრძნობენ სიხარულისა და პოზიტივის გრძნობას ენერგია.
მუშაობის იგივე მდგომარეობა შეგიძლიათ ნახოთ თქვენს შვილებთან ურთიერთობამდე. და როცა ასე იქნება, თქვენი ურთიერთობა უფრო მაღალ დონეს მიაღწევს. აქ მოცემულია რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითება, რომ მიაღწიოთ უფრო მაღალ დონეს თქვენს შვილებთან ერთად:
- გააუქმეთ ყველა სამუშაო აზრი, სანამ თქვენს შვილებს დაინახავთ. ივარჯიშეთ, მედიტირდით ან გამოიყენეთ სხვა ტექნიკა, რათა დაუშვათ თქვენი სრული ყოფნა სამუშაოს შემდეგ.
- ნება მიეცით თქვენს შვილებს დაურეკონ კადრებს თქვენი თამაშის დროს. თუ რამის გაკონტროლების მოთხოვნილება გაქვთ, გადაყლაპეთ თქვენი სურვილები და მზად იყავით მოსასმენად და სწავლისთვის. ისინი შეგატყობინებთ რა უნდათ.
- გაიარეთ „სხეულის სკანირება“ ბავშვებთან დროის გატარებამდე. ისევე, როგორც სპორტსმენებმა, მშობლებმაც უნდა დაადგინონ, მზად არიან თუ არა ოპტიმალური მუშაობისთვის. მზად ხართ სათამაშოდ, თუ თავს გაბრაზებულად და აჟიტირებულად გრძნობთ? ჯერ განსაზღვრეთ ეს და გადადგით ნაბიჯები თამაშისთვის მოსამზადებლად.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილებს აქვთ დრო თამაშისთვის. ყურადღებით დააკვირდით მათ განრიგს – ყურადღება მიაქციეთ მათ აქტივობებს სკოლის, სპორტის ან ტელევიზორისა და ვიდეოს შემდეგ. გჭირდებათ თუ არა თქვათ „არა“ ზოგიერთ მათგანზე? გქონდეთ გამბედაობა, რომ მიიღოთ ძლიერი მოქმედება.
- განათავსეთ სტრუქტურები, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სამუშაო და საშინაო ცხოვრება განცალკევებული. ამოიღეთ თქვენი სამუშაო ტელეფონი და მოერიდეთ კომპიუტერთან შეპარვას, როცა თქვენი ბავშვები იმყოფებიან. მოიწვიე შენი მეუღლე, რათა დაგეხმაროს იმის დადგენაში, სრულად ხარ თუ არა შვილებთან ერთად.
კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვები დღეში ასჯერ იცინიან, მოზრდილები კი დაახლოებით ექვსჯერ. ჩვენი შვილები რაღაცას გვაჩვენებენ.
არ არის დრო, რომ კვლავ ვისწავლოთ თამაში?
