ცოტა ხნის წინ სადღაც წავიკითხე, რომ ძილის დროს უფრო მეტ კალორიას წვავთ, ვიდრე ტელევიზორის ყურებას. ვიფიქრე, რა მოხდება, თუ დივანზე ჩართული ტელევიზორით მეძინა? რა თქმა უნდა, ასე უფრო მეტ კალორიას დავწვავდი.
ჩემს ქმარს მოუწია ჩემი ბუშტის გატეხვა.
ასე დავიწყე ძილი.
შემიძლია დავეხმარო, თუ მე ვარ წონის დაკლების პრეტენზიები? ვინ არ არის? ყველაფერი, რაც გვპირდება ყველაფერს, რაც ჩვენ გვინდა, ყოველგვარი ხარჯის გარეშე, ძალიან მიმზიდველი და დამაჯერებელი პრეტენზიაა.
ვგულისხმობ, შეხედე კატებს. მხოლოდ ძილი აქვთ და ჩვეულებრივ საკმაოდ გამხდარი რჩებიან. ძაღლები იგივეა. ჩემი მხოლოდ მაშინ აჩვენებს სიცოცხლის ნიშანს, როცა მის თასს ავსებ. ასე რომ, ჩემი თეორია არის ის, რომ ჩვენ გვჭირდება მეტი ძილი და ღამით უფრო დიდხანს ვიძინოთ.
რა თქმა უნდა, მე არ ვაპირებ ცხოველების მიბაძვას ყველა თვალსაზრისით. მე ნამდვილად არ ვაპირებ დღეში მხოლოდ ერთი ჭამას. ბოლოს და ბოლოს, მინდა მაქსიმალური შედეგი მინიმალური ხარჯით.
მერე ვიფიქრე, ძილში სიარული? ეს ორმაგ კალორიას არ წვავს? მაგრამ შემდეგ გამეღვიძა, როცა მაცივარს ვეძებდი. ვფიქრობ, იყო ხვრელი ჩემს თეორიაში.
შემდეგ ვცადე მზის აბაზანების მიღება. მე უკვე მაქვს დადასტურება, რომ ძილი წვავს კალორიებს, რაც შეეხება გარუჯვას? არ ვწვავ ენერგიას, სანამ ხრაშუნა ვწვები? რა თქმა უნდა, ვვარჯიშობ, როცა ვკანკალებ მძიმე დამწვრობის გამო სხეულის სითბოს დაკარგვის გამო.
ბუშტუკიანი აბაზანები. თუ ბუშტუკების აბაზანაში დავიძინებ, არ დავკარგავ კიდევ რამდენიმე კალორიას, როცა ვსვამ და ვიწმენდ?
იდეები მეწურება. კიდევ რაღაც უნდა გავაკეთო, რაც არ მოიცავდეს დისკომფორტს - სუნთქვა! - ვარჯიში.
მაგრამ, სამწუხაროდ, ისევე როგორც ყველა სხვა დიეტის დროს, მე მომიწია მძიმე ჭეშმარიტების წინაშე. ჩემმა პირმა არ შემიყვანა ამ ჭარბწონიან არეულობაში იმდენად, რამდენადაც ეს ჩემი უკანაა. სანამ მასზე ვიჯდები, არ ვაპირებ დაკლებას.
ბიჭო, ეს დამთრგუნველია. ახლა კი ვგრძნობ ძილს. მე ვარ გარფილდი ადამიანის სახით. მე არ ვარ ჭარბი წონა, ვერტიკალურად ვარ გამოწვეული. მომწონს ჩემი ლაზანია და მძულს ორშაბათი. მეც მეშინია დიეტის.
დიეტა: საშინლად განზრახ ჭამის წამება
როდესაც ვიცავთ დიეტას, ჩვენ არ ვჭამთ იმას, რისი ჭამა გვინდა და ვჭამთ იმას, რისი ჭამა არ გვინდა. რატომ ვაყენებთ საკუთარ თავს ამას? რა მოხდება, თუ ჩვენ ვჭამთ იმას, რაც გვსურს, მაგრამ ნაკლებად?
მგონია, რომ აქ რაღაცაზე ვარ. სამწუხაროდ, მომიწევს რამდენიმე საკვების აღმოჩენა, რომლის მეტის მიღებაც შემიძლია. როდესაც ერთი ნაჭერი ნამცხვარი უდრის ორ ნაწილად ხილს, მე უფრო მიდრეკილი ვარ ხილის არჩევისკენ, რადგან მინდა QUANTITY.
ყოველ შემთხვევაში, მაშინ ცოტა უკეთ ვიგრძენი თავი, როცა ტელევიზორთან ერთად ვიძინებ დივანზე და ვოცნებობ ჯინსებზე, რომლებიც მომერგება.
