რაღაც მომენტში, ყველა აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციაში, როცა ნერვიულობს - იქნება ეს სამუშაო გასაუბრება, პირველი პაემანი თუ წვეულებაზე დასწრება. მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ აიღოთ ზღვარი, მიანიჭოთ საკუთარ თავს უპირატესობა და გაათავისუფლოთ სცენის შიშის ცუდი შემთხვევა? მარტივი პასუხი შეიძლება იყოს ნაწილის ჩაცმაში.
სამუშაო გასაუბრება
თავის წიგნში „მაპატიე, შენი სამსახური გელოდება“ ლორა ჯორჯი იკვლევს ინტერვიუში ჩაცმის გამოუთქმელ წესებს და იმას, თუ რა უნდა ჩაიცვათ - და თავიდან აიცილოთ - კონკურენციის გასაძლიერებლად.
როდესაც საქმე ეხება გასაუბრებას ხელმძღვანელ თანამდებობებზე, მუქი ძალაუფლების სარჩელი აუცილებელია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის საწყის ინტერვიუზე, ამბობს ის. თუ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გამოიყურება ეს, უამრავი წიგნია დაწერილი ამ პოზიციებისთვის ჩაცმის შესახებ. საშუალო დონის მენეჯერებმა და კოლეჯის ბოლო კურსდამთავრებულებმა ასევე უნდა ატარონ კოსტიუმები. მარტივი და მარტივი: ინვესტიცია კარგ კოსტუმში.
და მიუხედავად იმისა, რომ კოსტიუმი ძალას გადმოსცემს, ქალებს ყოველთვის უწევდათ არჩევანის გაკეთება მრავალფეროვან სურათს შორის პირველი შთაბეჭდილებისთვის. ჩვენ ასევე მოგვიწია მეტი შრომა მათი განზრახული გზავნილის გადმოცემაზე, რადგან მათი როლები სამუშაო ადგილზე ათწლეულების განმავლობაში შეიცვალა და მათი გარდერობები უფრო მეტ ვარიანტს შეიცავს. იყო დრო, როდესაც ქალები ახლახან შედიოდნენ დარბაზში, რომ ქალის ტანსაცმელი საჭირო იყო ძალაუფლების განცხადების გასაკეთებლად. ახლა ტანსაცმელმა უნდა გააკეთოს ორმაგი, გარკვეულწილად წინააღმდეგობრივი განცხადება: ძალა/პოზიცია და მიდგომა.
პირველი პაემანი
და პირველი პაემანი ნამდვილად არის დრო, როდესაც გსურთ გადმოგცეთ "მიახლოება". მაგრამ კიდევ ერთხელ, კარგად ჩაცმა და ლამაზად გარეგნობა დაგეხმარებათ გარკვეული წნევის შემსუბუქებაში.
ამ რჩევას გვთავაზობს ნიუ-იორკელი ფსიქოლოგი ბონი ჯეიკობსონი, ავტორი წიგნისა The Shy Single: A Bold Guide to Dating for Les-Tan-Bold Dater.
იფიქრეთ „ხელმოწერის“ წყვილი საყურეების, ვარცხნილობის ან პომადის ჩრდილის ტარების შესახებ - ან ჯიბის კვადრატი, მშვილდი. ჰალსტუხი, ან საათი - ამან შეიძლება გამოიწვიოს საუბარი იმის შესახებ, თუ როგორ მიიღეთ, სად იპოვეთ ან ვის აჩუქეთ შენ.
შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს ლამაზად, ლამაზად, სექსუალურად და თავისუფლად, გვირჩევს ჯეიკობსონი. ეს შეიძლება აშკარა რჩევად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენს გარეგნობას შეუძლია მოგაწოდოთ „საყრდენი“, რომელიც ხელს უწყობს საუბრის დინებას და აძლიერებს თქვენს თავდაჯერებულობას გარედან შიგნით.
Გართობის დროა!
იგივე რჩევა ვრცელდება წვეულებაზე დასწრებაზე, კიდევ ერთ სიტუაციაზე, როდესაც ადამიანები პეპლების შემთხვევას ავითარებენ.
ოლივია ფოქს კაბეინი, რომელიც ასწავლის ადამიანებს, თუ როგორ უნდა იმუშაონ ოთახში, იგივე რჩევას იძლევა: ჩაიცვით ისეთი რამ, რაზეც ადამიანებს შეუძლიათ ისაუბრონ; ყველაფერი, რაც ყურადღებას მიიპყრობს და შთააგონებს ადამიანებს თქვენთან მიახლოებისკენ. რა გაქვთ, რომელიც კარგი საუბრის დამწყები იქნება?
სადღესასწაულო და უშიშარი
გარდა იმისა, რომ კარგად ჩაიცვათ, აქ მოცემულია ცხრა აპრობირებული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ თავდაჯერებულად, როცა გარეთ ხართ და ამ სადღესასწაულო სეზონზე.
1. გაიგეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ მათ შესახებ, ვინც დაესწრება: საიდან არიან ისინი? Რას აკეთებენ ისინი? რა არის მათი ინტერესები? ეს არის ის, რაზეც შეგიძლიათ მათთან საუბარი.
2. ღონისძიების დაწყებამდე წაიკითხეთ რამდენიმე ძირითადი გაზეთი, რათა სათაურები გამოიყენოთ როგორც ყინულმჭრელი. რაც უფრო მეტი საუბრის საწვავი გაქვთ, მით უფრო ადვილი იქნება საუბრის დაწყება.
3. ადრე მიდით იქ: ეს საშუალებას გაძლევთ ნელ-ნელა გაათბოთ სხვა სტუმრების თანდათანობით ჩამოსვლასთან ერთად.
4. გაიხსენეთ მიღწევის დეტალები, რომლითაც ყველაზე მეტად ამაყობთ ოთახში შესვლამდე. მეხსიერება დატბორავს თქვენს სისტემას ენდორფინებით, რაც მყისიერი ნდობის გამაძლიერებელია.
5. ისუნთქე! როდესაც თავს გრძნობენ, ადამიანები ხშირად სუნთქავენ მოკლე, ზედაპირულ სუნთქვას, რაც მხოლოდ აუარესებს მდგომარეობას. კონცენტრირება მოახდინეთ ღრმა სუნთქვაზე, რომელსაც აქვს მყისიერი დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი.
6. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ წვეულების მასპინძელი: ეს აძლიერებს თქვენს თავდაჯერებულობას, რადგან ეს ღონისძიება თქვენს ღონისძიებას აქცევს. კიდევ უკეთესი, მოხალისედ იყავით მისალმების კომიტეტში, თუ შეგიძლიათ.
7. დადექით უდაბნოს ბუფეტის გარშემო: ეს აადვილებს საუბარს და როდესაც ადამიანები ჭამენ, ენდორფინის დონე იზრდება, რაც მათ უკეთეს განწყობაზე აყენებს.
8. მიუახლოვდით ადამიანებს, რომლებიც მარტო დგანან: ისინი, ალბათ, თავს უხერხულად და მარტოდ გრძნობენ და მადლობელი იქნებიან თქვენი ანონიმურობისგან გადარჩენისთვის.
9. კომპლიმენტი გაუკეთეთ მათ, რაც მათ აცვიათ და შემდეგ დაუსვით ღია შეკითხვა ამის შესახებ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ყინულმჭრელი გარშემო.
