თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ იმდენი ფიტინგი, რამდენიც გსურთ, ტექნიკურად რომ ვთქვათ, მაგრამ რაღაც მომენტში, წონის ცვალებადობა უნდა შეწყდეს და თქვენი მკერდი, კონდახი და ბარძაყები უნდა მოერგოს… არა?
საქორწილო ანარეკლები არის ნიუ იორკის მთავარი საქორწილო სალონი, რომელიც ემსახურება მსოფლიოს კლიენტებს, ეძებს საუკეთესო ამერიკელ და საერთაშორისო დიზაინერებს. წლების განმავლობაში იქ მოდის ექსპერტები და კონსულტანტები შეხვდნენ პატარძლების საკითხებს, რომლებიც წონის დაკლებას "გეგმავდნენ" დიდი დღის დაწყებამდე, როდესაც, ფაქტობრივად, 10 პატარძალიდან ცხრა აცხადებს, რომ ისინი წონის დაკლების გეგმაში არიან, მაგრამ ათიდან მხოლოდ ორი რეალურად აკეთებს მათი მიზანი.
ქორწილის დაგეგმვის სტრესები და მოთხოვნები არ იძლევა იმის საშუალებას, რომ წონაში დაკლებაზე ზედმეტი დრო იყოს ორიენტირებული, ამბობს საქორწინო სალონის ვარდების ლირი მიქარი-ფიუმარა. ”მრავალი ხელშემწყობი ფაქტორი, როგორიცაა სტრესი, ორსულობა, სამედიცინო საკითხები და ვარჯიშიც კი, ხელს უწყობს პატარძლების შეხვედრას
წონის მომატება”,-ამბობს მიქარი-ფიუმარა. ”დიახ, ვარჯიშს შეუძლია თქვენი ზურგისა და გულმკერდის ზომების გაზრდა, გინდ დაიჯერეთ თუ არა!”დაისახეთ რეალისტური მიზნები
მიქარი-ფიუმარა და საქორწილო ანარეკლების სხვა ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ თუ თქვენ ნამდვილად აპირებთ წონის დაკლებას, უნდა იყოთ რეალისტი. ”ჩვენ გირჩევთ იყოთ დეტალურად თქვენს დიეტაში და/ან ვარჯიშის გეგმაში თქვენი საქორწილო მოდის კონსულტანტთან ერთად,” - ამბობს ის. ”ჩვენ არასოდეს გირჩევთ შეუკვეთოთ ერთზე მეტი ზომა - მიუხედავად იმისა, რომ აპირებთ წონის დაკლებას. Brial კაბები გაცილებით პატარაა ვიდრე ჩვეულებრივი მზა ტანსაცმელი. თუ თქვენ ხართ 8 ზომა, შეიძლება დაგჭირდეთ საქორწილო კაბაში 12 – ის შეკვეთა - და ეს სრულიად ნორმალურია! ”
შემდეგ არიან ქალბატონები, რომლებიც რეალურად შეუძლია და აკეთებს დაიკლოთ წონა - შესაძლოა უზარმაზარიც - და ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩაცმის გაზომვაზე და ჩაცმის ყიდვაზე. სარა ბარნარდი ერთი მაგალითია. წაგების შემდეგ 100 ფუნტზე მეტიმას კაბა უნდა ჩაეცვა.
წლების განმავლობაში, მე ვიბრძოდი ჩემს წონაზე და ყოველთვის ვგრძნობდი ძალიან დაღლილს, რომ არაფერი გამეკეთებინა. მაგრამ, როდესაც მე დავქორწინდი და დავიწყე ჩემი ოცნების ქორწილის დაგეგმვა, მე გადავწყვიტე ამ ფუნტების დაკლება. ჩემი ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერით და ცოტათი ცელსიუსი, სულ დავკარგე 110 ფუნტი და შევძელი ჩემი ოცნების კაბის ჩაცმა დერეფანში გასვლისას! მე გადავედი ზომა 26 -დან 14 -მდე და შემეძლო მქონოდა ქორწილიც და წონაც, რაც წლების განმავლობაში მინდოდა!
SheKnows მიიჩნევს, რომ რაც არ უნდა მოხდეს, თქვენ ყოველთვის უნდა გრძნობდეთ თავს კომფორტულად, ბედნიერად და მოგწონთ მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი პატარძალი თქვენი ქორწილის დღეს. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ კაბა, რომელიც იცით, რომ აუცილებლად მოგცემთ იმ განცდას, რომ მოვა თქვენი დიდი დღე. წონის დაკლების აბსოლუტური გასაღები არის უსაფრთხო დიეტა და თანმიმდევრული ვარჯიში.
მეტი წონის დაკლება
5 მარტივი რჩევა ჯანსაღი კვებისათვის, როდესაც მოძრაობთ
7 სუპერ სანელებელი სუპერ ჯანმრთელობისთვის
ჯანსაღი კვების რჩევები წონის დაკლებისა და ფორმის მისაღწევად
