მელისა ვუდ-ტეპერბერგი მან საკმაოდ გაითქვა სახელი, როგორც ცხოვრების წესი და კეთილდღეობა გავლენიანი, და ამბობს, რომ მისი მზარდი წარმატება და ერთგული მიმდევრები ერთ მარტივ რამეს ევალება: ამ ყველაფრის დასაწყისში გამოჩნდეს როგორც მისი პატიოსანი, დაუცველი, მებრძოლი ორი შვილის დედა.
ფიტნესის, კეთილდღეობისა და ყურადღების მიქცევის მეწარმემ შექმნა სოციალური მედიის თითქმის 2 მილიონი მიმდევარი საზოგადოება, რომლებიც დაეცა მიყვარს მისი ხელმოწერით Melissa Wood Fitness (MWF) მეთოდი, რომელიც „გამოძერწავს ლამაზ კუნთოვან ტონს მთელს სხეულში. ზუსტი, დაბალი ზემოქმედების მოძრაობები“ და არის პრაქტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს „უკეთესი, ძლიერი ურთიერთობის დამყარებას საკუთარ თავთან“, მისი თქმით. ვებგვერდი. ვუდ-ტეპერბერგი ასევე გთავაზობთ მრავალფეროვან ფიტნეს, კეთილდღეობას და გონებამახვილობის შინაარსს თავის აპლიკაციაში, სოციალური არხებიდა პოდკასტი.
დაზოგეთ ფული სავარჯიშო დარბაზში გაწევრიანებისგან და სცადეთ ეს ბიუჯეტური ძირითადი პლანერი, რომელიც მთლიანად შეცვლის თქვენს სახლში ფიტნეს რუტინას. https://t.co/Ar4p1vxyr1
— SheKnows (@SheKnows) 2022 წლის 26 აპრილი
საუბრის დროს WWD წელს WWD ველნესის სამიტივუდ-ტეპერბერგმა გააზიარა, რომ მას არასოდეს ჰქონია მხედველობაში საკუთარი ბიზნესის შექმნა, როდესაც მისი გაზიარება დაიწყო ველნესი მოგზაურობა სხვებთან ერთად - მას უბრალოდ სურდა თავისი ტრანსფორმაციის გაზიარება მათთან, ვისაც შეეძლო ურთიერთობა ან შთაგონება მის მიერ.
„მე არ დამიწყია ფიქრი, რომ ბიზნესს ვაშენებდი“, - განმარტა ვუდ-ტეპერბერგმა. მან განაგრძო: ”მე შევამჩნიე განსხვავება საკუთარ თავში, მაგალითად, დავიწყე იმ ცვლილების დანახვა, რომელიც ადრე არ მეგონა შესაძლებელი. და რაც უფრო მეტს ვასრულებდი ამ [ფიტნეს რუტინას და ველნესი მოგზაურობას], და სულ ვბრუნდებოდი და ჩემს ხალიჩებს გავშლიდი - განსაკუთრებით იმ დღეებში არ მინდოდა ამის გაკეთება - ჩავრთე ტელეფონი და სიტყვასიტყვით ვაჭერდი დაწყებას [ვარჯიშის ჩასაწერად] და ვბრუნდებოდი ჩემი ხალიჩა. მე წავიდოდი და არასდროს დამირედაქტირებდა რამეს, რადგან უბრალოდ მინდოდა ეს ყოფილიყო რეალური გამოცდილება იმისთვის, რომ მეჩვენებინა თავი ისე, როგორც მე ვიყავი, იცი, იმ დროს ჩემს შვილთან ერთად, ჩემს ხალიჩაზე, პატარა სკამზე, უმეტეს დღეებში.
თუ თქვენ ცდილობთ შეარყიოთ თქვენი ფიტნეს რუტინა, სცადეთ რომელიმე ამ არატრადიციული, რომელსაც ნამდვილი ცნობილი ადამიანები იყენებენ. 💪 https://t.co/yz4gEeeZzS
— SheKnows (@SheKnows) 2022 წლის 26 აპრილი
”და ძნელი იყო გამოჩენა”, - თქვა ვუდ-ტეპერბერგმა გულწრფელად. „დღეს ჯერ კიდევ რთულია ორ ბავშვთან ერთად გაღვიძება დილის 5:30 საათზე და რაღაცის გაკეთება ჩემს გასაძლიერებლად. ფსიქიკური ჯანმრთელობის. მაგრამ მე დავიწყე რეალურად გარდაქმნა ჩემს თვალწინ და ვიცოდი, რომ ეს უნდა გამეზიარებინა. მე ნამდვილად არ ვიცოდი როგორ, მაგრამ გამოვიყენე სოციალური მედიის სვეტი, როგორც რესურსი გასაზიარებლად. ”
ველნეს გურუმ გაიმეორა: ”მე არასდროს შევსულვარ ამ ბიზნესში იმისთვის, რომ ის ბიზნესად გავხადო ან ფული ვიშოვო. და მე ნამდვილად ვფიქრობ, რომ სწორედ ეს დამეხმარა ფოკუსირება მიზანზე... და სანამ ყველაფერი იზრდება და გაფართოების, მე ნამდვილად ვცდილობ შევინარჩუნო თავმდაბალი და ფესვები ამ თემაზე, რამაც ეს ყველაფერი გააკეთა დაიწყოს."
ფიტნესი და ველნესი ხშირად შეიძლება იყოს დამაშინებელი მათთვის, ვინც არ იცის საიდან დაიწყოს, მაგრამ ვუდ-ტეპერბერგის მოდუნებული პლატფორმით და მისასალმებელი საზოგადოებაყველაზე გადატვირთულ, დატვირთულ დედებსაც კი შეუძლიათ შექმნან მნიშვნელოვანი კავშირები სხვებთან, და ამავდროულად დაუთმონ დრო თავიანთ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
სანამ წახვალთ, გადახედეთ ამ ცნობილ დედებს, რომლებმაც მიიღეს ცვლილებები მათ სხეულში მშობიარობის შემდეგ.
