თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
ჯენიფერ ენისტონი იჩენდა თავს მისი მბზინავი კანი და მბზინავი თმა წლების განმავლობაში ტელევიზიასა და კინოში. 54 წლის მსახიობი ბევრს მუშაობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად, მაგრამ მას აქვს ერთი სილამაზის ჰაკი, რომელშიც ყველა ჩვენგანს შეუძლია ინვესტიცია - და ეს უფასოა!
წლების განმავლობაში უძილობის შემდეგ, ენისტონმა დაარღვია კარგი ღამის დასვენების კოდი, რაც ასევე არის არა მხოლოდ შესანიშნავად გამოჩენის, არამედ შესანიშნავად განცდის საიდუმლოც. „ძილი არაჩვეულებრივია. მშვენიერია, ”- ის უთხრაᲡტილში. ”მაგრამ, ბიჭო, მე ეს თავისთავად მივიღე, როცა ახალგაზრდები ვიყავით. როცა ახალგაზრდა ხარ, შენ ამას თავისთავად თვლი. თქვენ ფიქრობთ: „მე შემიძლია ვიცხოვრო სამიდან ხუთ საათამდე ძილით და თავს მშვენივრად ვგრძნობ“, და შემდეგ, უცებ, ის უბრალოდ მშვენივრად არ გრძნობს თავს და თქვენი შესრულება არ არის ისეთი დონის, როგორც უნდა იყოს“.
ჯენიფერ ენისტონი, მინდი კალინგი, დრიუ ბერიმორი და სხვა ქალბატონები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ მარტოობა ისეთივე სასიამოვნოა, როგორც ნებისმიერი ურთიერთობა.
https://t.co/gJEyVB4Zeo— SheKnows (@SheKnows) 2022 წლის 27 დეკემბერი
მან იცის, რომ "ძილის ნაკლებობა იწვევს ჯანმრთელობის ყველა სახის პრობლემასდა დაკარგული ძილი არის „დეფიციტი, რომელსაც ვერასდროს დაგიბრუნებთ“. ამიტომაც Მეგობრები ვარსკვლავმა მოიფიქრა საკუთარი ღამის რიტუალი, რათა დარწმუნდა, რომ მისი სხეული დაცემდა, რათა აეწიოს და მეორე დღეს საუკეთესო იყოს. ეს ნიშნავს გახეხვას დამამშვიდებელი ლავანდის ეთერზეთები ფეხზე, ძილის წინ ერთი საათით ადრე ამ სმარტფონის დადება, მედიტაცია და ეფსომიმარილის აბაზანა რომ მოიცილოთ ყოველგვარი სტრესი დღისგან.
ენისტონი ცდილობს რაც შეიძლება მეტ საფეხურზე გადავიდეს, მაგრამ ეს არ არის სრულყოფილი მეცნიერება რადგან მისი დღეები დატვირთულია. „უბრალოდ ვცდილობ გავაკეთო ყველაფერი, რაც შემიძლია და გავარკვიო ყველაფერი, რაც კარგ ძილს უზრუნველყოფს“, - აღნიშნა მან. ეს ჟღერს, როგორც იდეალური რეცეპტი ამ დაღლილი თავის დასასვენებლად და ღრმა REM ძილისთვის, რათა დატენოთ მომავალი დღისთვის.
სანამ წახვალთ, დააწკაპუნეთ აქ რომ ნახოთ 50 წელს გადაცილებული მსახიობები, რომლებიც ახლა უფრო წარმატებულები არიან, ვიდრე ოდესმე.
