თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
თოვლის ბაბუა ბევრს მუშაობს, მაგრამ თუნდაც ის იღებს საშობაო შვებულებას. მეორეს მხრივ, დედები არ ისვენებენ, სანამ საჩუქრები არ გაიხსნება, საჩუქრის შეფუთვა არ გაიწმინდება და დეკორაციები არ დაიდება და ...მოითმინეთ, ახლა დროა მოემზადოთ ახალი წლისთვის. Შვებით. ის უსასრულოა და, გარდაუვალია, რაღაცეები ზოგჯერ გამოტოვებულია - მაგრამ ჟანა კრამერი სწავლობს, რომ კარგად იყოს ამით. ქანთრი მომღერალი და 6 წლის ჯოლი რეის და 3 წლის ჯეის ჯოზეფის დედა ყოფილ ქმართან მაიკ კოსინთან ერთად გაიხსნა. Მან იცის შესახებ საკურორტო სეზონის გამოწვევები როგორც მარტოხელა დედა და როგორ აპირებს გაუმკლავდეს ყველაფერს წელს.
"აჰა, დამღლელია, განსაკუთრებით მარტოხელა დედა" - ეუბნება კრამერი Მან იცის კარიერის, ბავშვებისა და სოციალური ცხოვრების დაბალანსების შესახებ. დაამატეთ საკურორტო სეზონის ზეწოლა და იგრძნობთ, რომ იხრჩობთ - მაშინაც კი, თუ გვერდით მხარდამჭერი პარტნიორი გყავთ.
”მაგრამ აქ არის გარიგება, მე სხვანაირად არ მინდა”, - ამბობს ის. „მიყვარს ერთად ყოფნის განსაკუთრებული დრო და თუმცა ეს არ არის ისე, როგორც მე მინდოდა გამოჩენილიყო, მაგრამ მაინც ისეთი განსაკუთრებულია, რადგან ჩვენ სამი ვართ და მე მიყვარს ჩემი ოჯახი“.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
იანა კრამერის მიერ გაზიარებული პოსტი (@kramergirl)
აუუ! ოჯახი ნამდვილად არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ეს არის ის ერთი ხის გორაკი ალუმზე ორიენტირებულია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას დროდადრო შესვენება არ სჭირდება.
ძილის წინ დასასვენებლად კრამერი მიჰყვება საკუთარ ღამის რუტინას. ეს მისთვის მნიშვნელოვანია, „რადგან ჩემი დროა საკუთარი თავისთვის, ხანგრძლივი დღის შემდეგ, რომ მსურს დავრწმუნდე, რომ მიზანმიმართულად ვიქცევი ამას“, ამბობს ის.
მისი რუტინა იწყება მისი შვილებით. ის განმარტავს: „ჩვენთვის არის აბანოები, წიგნები, სიმღერები და ლოცვები, შემდეგ კოცნა მშვიდობისა“.
შემდეგი, მისი ჯერია (AKA: თავის მოვლის დრო!).
„მას შემდეგ, რაც ჩემს შვილებს ღამე მშვიდობისა ვკოცნი, ჩვეულებრივ, რამდენიმე ნარჩენი სამუშაოა, შემდეგ კი ვხურავ მას ჭიქა ჩაის და კარგი წიგნის ან სატელევიზიო შოუს მიყოლებით“, - ამბობს ის.
კრამერი ასევე თანამშრომლობდა Unisom Simple Slumbers-თან, რომელსაც ის დროდადრო მიიღებს დასვენების მიზნით. Ეს არის ნარკოტიკების გარეშე ძილის საშუალება 5 მგ მელატონინი, ვიტამინი B6, პასიფლორა და სხვა ინგრედიენტები უკეთესი ძილის, მშვიდი გონებისა და ტვინის ჯანმრთელობისთვის. „თუ ჩემი გონება და სხეული ჯერ კიდევ არ არის გაცივებული და ვიცი, რომ მეორე დღეს დიდი დღე მაქვს, ავიღებ ჩემს Unisom Simple Slumbers მეორე დღისთვის განახლებულმა გაიღვიძოს“, - ამბობს ის.
მაგრამ საკმარისი ძილი მხოლოდ გამოსავლის ნაწილია - კრამერი ასევე მუშაობს იმაზე, რომ ცოტათი უფრო კეთილი იყოს საკუთარი თავის მიმართ.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
იანა კრამერის მიერ გაზიარებული პოსტი (@kramergirl)
”ზოგჯერ გრძელი დღისა და ყველა აქტივობის შემდეგ, მე ვცდილობ არ ვიყო საკმარისი”, - ამბობს კრამერი. ეს არის ის, რასაც, ალბათ, ბევრ დედას შეეჭიდა (ვიცი, რომ მაქვს!). საკმარისად კარგები ვართ, საკმარისად ბედნიერები ვართ, დღესასწაული ჯადოსნურია? ჩვენი დაუცველობის სია უფრო გრძელია ვიდრე სანტას სია, განსაკუთრებით წელიწადის ამ დროს.
როდესაც კრამერი ასე გრძნობს თავს, ხანდახან ყველაფერი ცდება. „იქნებ ის წიგნი გამოგვრჩა, რადგან დაღლილი ვიყავი და გვერდი გამოვტოვე“, ამბობს ის და იცინის. მაგრამ მას სურს ერთი რამ ნათლად ახსნას: „ჩემი შვილები ჩემი სამყაროა და მე ყოველთვის მინდა, რომ მათ თავი საყვარლად იგრძნონ“.
ის ასევე შეახსენებს საკუთარ თავს, რომ კარგია არ იყო სრულყოფილი.
„საკუთარ თავს მადლის მიცემა მთავარია“, - ამბობს კრამერი. "ზოგიერთი დღე უფრო რთულია ჟონგლირება, ვიდრე სხვები და ზოგიერთ დღეებში შეიძლება ეს სრულყოფილად არ გააკეთოთ, მაგრამ იმის ცოდნა, რომ არსებობს სხვა დედები, რომლებსაც ესმით, ნამდვილად დაგვეხმარება."
კიდევ ერთი რამ რაც ეხმარება? „უბრალოდ მათი ყოველ დღე მოსმენა, რომ მათ ვუყვარვარ, არის ის, რაც მე ნამდვილად მჭირდება“, აღიარებს კრამერი. ”და ეს არის პატარა დადასტურება, რომ მე კარგ საქმეს ვაკეთებ.”
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
იანა კრამერის მიერ გაზიარებული პოსტი (@kramergirl)
კარიერაზე ფოკუსირება ასევე ეხმარება მას დაკავებული იყოს. კრამერის უკანასკნელი Lifetime ფილმი, სტეპინი შვებულებაში, პრემიერა ნოემბერში 25 საათზე 8 საათზე. იგი თამაშობს როგორც რეი, ადგილობრივი საცეკვაო სტუდიის მფლობელი, რომელიც ეხმარება ბროდვეის ყოფილ ვარსკვლავს ბილი ჰოლიდეის (მარიო ლოპესი) და მის 12 წლის ძმისშვილს. კრამერს "უყვარდა" მისი როლი, რადგან "იცეკვა და, რა თქმა უნდა, მარიო ლოპესთან ერთად მსახიობობა ფანტასტიკური იყო".
სახლში, ის ასევე ემზადება დიდი სადღესასწაულო სეზონისთვის - მას და ბავშვებს უყვართ „ნამცხვრების დამზადება, საშობაო ფილმების ყურება. ერთად და ყველა ვემზადებით სანტას მოსვლისთვის!” - მაგრამ ის გეგმავს დროულად დაგეგმოს განტვირთვა, რათა ნამდვილად განიტვირთოს და იზრუნოს თავად.
წელს მიჰყევით კრამერის მაგალითს. დედებს შეუძლიათ დღესასწაულის მაგია მოიტანონ და ჯერ კიდევ აქვთ დრო ბუშტუკიანი აბაზანისთვის და ჩაის (ან ღვინის) ორთქლზე მოხარშული ფინჯანი. შემდეგ, ჩართეთ თქვენი საყვარელი რომანტიკულ-კომედიური საშობაო ფილმი და მოაწყვეთ რამდენიმე საჭირო დრო. ჩათვალეთ ეს კრამერის საჩუქარი თქვენთვის ამ წელს.
ესენი ცნობილი დედები ისაუბრონ შვილების დამოუკიდებლად აღზრდაზე.
