სილამაზე სულაც არ არის მაკიაჟი, კანის მოვლა და ტანსაცმელი. ეს ასევე ეხება თქვენს კბილებსა და სუნთქვას. არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ვინმესთან შეხვედრა, ვისაც სუნიანი, ცუდი სუნი აქვს. მას შეუძლია ყველაზე ლამაზი ქალიც კი არამიმზიდველი გახადოს. იმის ნაცვლად, რომ შენიღბოთ ცუდი სუნი, პირველ რიგში უნდა მოერიდოთ მას. თუ ხვდებით, რომ გაქვთ ცუდი სუნი, აქ მოცემულია რამდენიმე სწრაფი რჩევა.
როგორ იცით, გაქვთ თუ არა ცუდი სუნი? ხალხი ოდნავ უკან იხევს, როცა საუბრობ? იმისთვის, რომ დანამდვილებით გაიგოთ, გაქვთ თუ არა ცუდი სუნი, შეგიძლიათ ხელები პირზე და ცხვირზე შემოიხვიოთ, შემდეგ ააფეთქოთ პირით გარეთ და დაუყოვნებლივ ჩაისუნთქოთ ცხვირით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მაჯის გაძარცვა. დაელოდეთ რამდენიმე წუთს და შემდეგ ისუნთქეთ. თუ თქვენ გაქვთ ცუდი სუნი, იმოქმედეთ და იმოქმედეთ ამის შესახებ.
Კბილები გამოიხეხე
დიახ, ცხადია, მაგრამ ბევრს ეჩვევა კბილების დღეში ერთხელ გახეხვა. დაივარცხნეთ როგორც დილით, ასევე საღამოს, ასევე ნებისმიერი ცხარე ან გულიანი საჭმლის შემდეგ. ასევე რეგულარულად გაიხეხეთ ძაფი და გაიხეხეთ ენა.
წყალი დალიე
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გააძლიეროს ცუდი სუნი. ამიტომ, უნდა ეცადოთ დღეში 8-10 ჭიქა წყლის დალევა. ალკოჰოლის დალევა ასევე იწვევს დეჰიდრატაციას. თუმცა კარგია, რომ რამდენიმე კოქტეილი მიირთვათ დროდადრო, დალიეთ ზომიერად.
მიირთვით კარგი საუზმე
ყველამ უნდა დაიწყოს დღე კარგი საუზმით კვებითი მიზეზების გამო, მაგრამ ის ასევე დაგეხმარებათ სუნთქვაში. აირჩიეთ მთელი მარცვლეული და ბოჭკოვანი ხილი, რომელიც დაგეხმარებათ ენისა და პირის ღრუს გაწმენდაში. ჭამიდან ერთი საათი დაელოდეთ და შემდეგ გაიხეხეთ კბილები.
Შეწყვიტე მოწევა
მწეველის სუნთქვაზე უარესი არაფერია. სიგარეტის კვამლში შემავალი ქიმიკატები ქმნიან ფენას ენაზე, რომელიც იწვევს თქვენს სუნთქვას ძველი თამბაქოს სუნივით.
გამოტოვეთ ცხარე საკვები
ნივრისა და ხახვის სურნელი შეიძლება დღეების განმავლობაში დარჩეს თქვენს სუნთქვაში, რაც არ უნდა გაიხეხო კბილები. მოერიდეთ ბევრი ნივრის და სხვა ცხარე საკვების ჭამას, თუ ეს შესაძლებელია.
დაღეჭეთ უშაქრო რეზინი
საღეჭი რეზინი არ არის მხოლოდ ცუდი სუნის ნიღაბი. ის რეალურად ხელს უწყობს ნერწყვის გადინებას, რომელიც ასუფთავებს სუნის გამომწვევ ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ უსიამოვნო სუნს.
ეწვიეთ სტომატოლოგს
დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ სტომატოლოგს ყოველ ექვს თვეში ერთხელ პროფესიონალური წმენდისთვის. თქვენი სტომატოლოგი ასევე შეძლებს გითხრათ, გაქვთ თუ არა ინფექცია, ღრძილების დაავადება ან სხვა სტომატოლოგიური პრობლემები, რომლებიც იწვევს თქვენს უსიამოვნო სუნს.
სტომატოლოგიური ჰიგიენა ძალიან მნიშვნელოვანია. ლამაზი ქალები არა მხოლოდ კარგად გამოიყურებიან, არამედ კარგი სუნიც აქვთ!
