ჩვენ ყველას გვაქვს დილის რიტუალები. ჩემი ნაწილი ვერანდის საქანელაზე ზის დიდი ყავის ფინჯნით ხელში. ვწრუპავ, როცა ვუყურებ როგორ ჭამენ ჩიტები და ციყვები მკვებავიდან. წინ ვუყურებ ა აყვავებულ ტყეს უზარმაზარი პეონებით, რომლებიც თითქმის მიწაზე ჩამოცვივდნენ. დილის ბუნების სურათი მაძლევს დროებით წონასწორობას ჩემს ცხოვრებაში.
ოცდაათი წუთის შემდეგ, ბალანსი გამორთულია. როცა ბუნების მშვიდ გარემოს ვტოვებ დილის მოვალეობებისთვის, ვგრძნობ სტრესი ისევ შემოიჭრება ჩემს ცხოვრებაში. პულსი ამიჩქარდება და გონებას მაიძულებს იგივე გააკეთოს. სწორედ ეს წუთები მიტრიალებს გონებაში. შესაძლებელია თუ არა რამდენიმე წუთის წინ განცდილი დამამშვიდებელი მომენტების აღბეჭდვა ბოთლში, რომ წაიღო ჩემთან მსგავსი სიტუაციებისთვის? რა ხდის ამ მომენტებს განსაკუთრებულს? ვიცოდი, რომ ადამიანსა და ბუნებას შორის ცეკვა იმაზე მეტი უნდა ყოფილიყო, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ადამიანის სხეულზე ბუნების გავლენით აღფრთოვანებამ საბოლოოდ განაპირობა სიხშირის შეხორცების შესწავლა. აი, რა ვისწავლე ამ ტრანსფორმაციული პრაქტიკის შესახებ.
სიხშირის შეხორცება არის ხმის ტალღის თერაპიის ტიპი, სადაც ხმის სხვადასხვა სიხშირე იწვევს ცვლილებებს სამკურნალო პროცესის დასაწყებად. იგი ასევე ცნობილია როგორც ვიბრაციული სამკურნალო ან ბიორეზონანსული თერაპია და ეს ტექნიკა თარიღდება ათასობით წლის წინ. ცნობილმა ფილოსოფოსმა არისტოტელემ თავის წიგნში მოიხსენია სიხშირის განკურნება
დე ანიმა,სადაც ის ფლეიტის მუსიკას უკავშირებს ძლიერ ემოციებს და სულის განწმენდას. ეგვიპტელები ისტორიულად იყენებდნენ მუსიკალურ გალობას ავადმყოფების განსაკურნებლად. პრაქტიკა კი უბრუნდება პითაგორა, რომელმაც, სავარაუდოდ, აღმოაჩინა მუსიკალური ინტერვალები და შესაძლოა იყო პირველი, ვინც დანიშნა მუსიკა, როგორც წამალი, როგორც საკუთარ თავში ჰარმონიის აღდგენის საშუალება.მუსიკით განკურნება საყრდენი იყო არა მხოლოდ გრიგორიანულ საგალობლებში და შუა საუკუნეების საგალობლებში, არამედ წარმოიშვა სხვა სფეროებშიც, რაც დასტურდება ინდურ სანსკრიტულ გალობაში. ალტერნატიული სამკურნალო ტექნიკა არის პრაქტიკა, რომელიც ჯერ კიდევ გავრცელებულია თანამედროვე საზოგადოებაში. მუსიკალური გენიოსები, როგორიცაა ჯიმი ჰენდრიქსი, ჯიმ მორისონი, ჯონ ლენონი და პრინსი, სჯეროდათ ჰომეოსტაზის თვისებების სიხშირის მანიპულირების შესაძლებლობას და ეს აისახა მათი ზოგიერთი უდიდესი ჰიტი.
სოლფეჯოს სკალის ინტეგრაცია მოიცავს შემდეგ ცხრა სიხშირეს. ითვლება, რომ თითოეული ხმის ინტერვალი კვებავს სხეულს ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებლით.
174 Hz - იწყებს ტკივილს და სტრესს, აუმჯობესებს კონცენტრაციას
285 ჰც - ასწორებს ქსოვილებისა და ორგანოების დაზიანებას
396 ჰც - ხსნის დანაშაულის გრძნობას და შიშს
432 ჰც - ამაღლებს შინაგანი სიმშვიდისა და კეთილდღეობის განცდას
528 ჰც - აღვიძებს წარმოსახვას, კრეატიულობას, ინტუიციას და სიყვარულს
639 ჰც - ეხმარება გაუარესებული ან გატეხილი ურთიერთობების გამოსწორებაში
741 ჰც - ანიჭებს სიცხადეს და ამშვიდებს ქრონიკულ ტკივილს
852 ჰც - აღადგენს სულიერ წონასწორობას და აკავშირებს თქვენ დედამიწის გულისცემასთან
963 ჰც - ქმნის ერთობას და ერთიანობას ჩვენი სამყაროს სულიერ მხარესთან
ზოგიერთი კვლევითი ლაბორატორია სწავლობს, თუ როგორ აღადგენს ეს ხმის ტალღები სხეულს. A 2017 წ სწავლა გამოქვეყნდა ნარკომანიის კვლევისა და თერაპიის ჟურნალი აღმოაჩინა, რომ 528 ჰც სიხშირე ამცირებს უჯრედების სიკვდილს დაზიანებულ უჯრედებში. სხვა ნამუშევრები აცხადებდნენ ხმის შეხორცებას 528 ჰც ეხმარება დნმ-ის დაცვას გარემო ტოქსინებისგან. ერთი ცხოველი სწავლა შესთავაზა სარგებელი 528 ჰც შფოთვის დონის შემცირებაში ტესტოსტერონის დონის გაზრდით. უფრო დაბალი სიხშირით, ა მცირე კვლევითი კვლევა აღმოაჩინა, რომ ადამიანებს, რომლებიც უსმენენ 432 ჰც-ს, აქვთ ოდნავ დაბალი არტერიული წნევა და დაბალი გულისცემა, ვიდრე მათ, ვინც უსმენს მაღალ სიხშირეებს.
რა თქმა უნდა, მე ვფიქრობ, რომ ხმის განკურნება აღემატება ამ სარგებელს. მიუხედავად იმისა, რომ ამ დასკვნებს ადასტურებს ნაკლები კვლევა, ითვლება, რომ სიხშირის განკურნება ხელს უწყობს დნმ-ის აღდგენას, იწვევს სულიერ გაფართოებას და კვებავს გონებას. სხვებმა აღნიშნეს სხვა სამყაროს გამოღვიძება და ამ ხმების მოსმენის შემდეგ ღმერთთან უფრო ახლოს გრძნობა.
ჩემთვის, ხმის შეხორცება იძლევა ჩემს ვერანდაზე საქანელაზე ჯდომის შეგრძნებას რეალურად იქ ყოფნის გარეშე. რადგან ბუნება ვიბრირებს 432 ჰც სიხშირეზე, მუსიკის მოსმენა, რომელიც აერთიანებს ამ სპეციფიკურ სიხშირეს, მეხმარება გამოცდილების ჩამოსხმაში და თან წავიყვან სადმე.
სიხშირის განკურნება სწრაფად გახდა ჩემი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის რუტინის ნაწილი. სხვადასხვა სიხშირის მოსმენა მეხმარება პაუზაში და ჩემი სხეულის მოთხოვნილებებთან შესაბამისობაში. მაგალითად, თუ ჩემი გვიან დილის სირბილი მტკივა მუხლის მარჯვენა მხარეს, მე გავატარებ იმ შუადღეს 285 ჰც სიხშირის მელოდიებში. თუ რამდენიმე კვირა ვერ მოვახერხე ეკლესიაში დასწრება და ღმერთს ცოტათი მოწყვეტილი ვგრძნობ, ვიძირები მე ვიბრაციულ სიხშირეზე 852 ჰც და 963 ჰც. ეს ხმები იძლევა სულიერ ტრანსფორმაციას, რომელიც საფუძველს იძლევა მე. ამავე მიზნით, თუ მოველი დაძაბული საუბრის მოლოდინში, მე შეიძლება დავუკრა მუსიკა 396 ჰც სიხშირით, რათა შევამსუბუქო შიში და შფოთვა. სიხშირის შეხორცება ადვილად ხელმისაწვდომია, ჩართული ხმებით YouTube, Spotify და ამაზონ მუსიკა.
თამამად შემიძლია ვთქვა, რომ ყოველდღიურად სიხშირის განკურნება ისეთივე ღირებული გახდა ჩემი ჯანმრთელობისთვის, როგორც ვარჯიში. ჯანსაღი საკვები, მასაჟი, მედიტაცია და ის დილა ვერანდაზე ტრიალებენ, როცა ჩიტებთან და ციყვებთან ერთად ვიკრიბებით ჭიქაზე ჯოს. იმდენად ღირებული, ფაქტობრივად, რომ გადავწყვიტე მისი ინტეგრირება ახალი სატელევიზიო სერიალის კონცეფციაში, რომელიც სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის შევქმენი. რა თქმა უნდა, მე ვიბრაციები, რომლებიც რეზონანსს აძლევდნენ 528 ჰც-ზე, როდესაც მომივიდა ეს ორიგინალური აზრი. ჩემი მიზანია დავეხმარო მათ გამოჯანმრთელებაში ბოლო რამდენიმე მძიმე წლის შემდეგ. რატომ არ მივცეთ მათ მეორე და მესამე ენებზე, მუსიკასა და ანიმაციაზე შეფუთული გამოსავალი? შემდეგ შესაძლოა ჩააგდოს რამდენიმე ცხოველი ჩატვირთვისთვის. ისევ მიდის ჩემი ბუნების სიყვარული. ჩემდა საბედნიეროდ, მათაც უყვართ.
ლორა ჯ. ველინგტონი არის ჯილდოს მფლობელი საბავშვო ტელევიზიის შემქმნელი, ბლოგერი, ავტორი, TED-ის სპიკერი და დამფუძნებელი ZNEEX მეგობრობისა და სიარულის აპლიკაცია.
