1965 წელს ფსიქოანალისტმა და სოციალურმა მეცნიერმა დოქტორმა ელიოტ ჟაკმა გამოაქვეყნა ტერმინი ".საშუალო ასაკის კრიზისი” აღწერს იდენტობის კონფლიქტს და თავდაჯერებულობის დაკარგვას, რაც შეიძლება მოხდეს ასაკთან ერთად. ამ გარდამავალ პერიოდთან დაკავშირებული ერთ-ერთი კლასიკური სტერეოტიპი არის მოულოდნელი კარიერა ცვლა - და ამაში არის გარკვეული სიმართლის ხარისხი. მიხედვით ა მართლაც გამოკითხვაკარიერაში მკვეთრი ცვლილებების მქონე ადამიანების საშუალო ასაკი 39 წელია. მთავარი მიზეზი? ბედნიერება.
მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო ასაკის კარიერული ცვლილებები ჩვეულებრივია და უნდა იქნას მიღებული, მათთან დაკავშირებული სტიგმა არ უნდა იყოს. ჩვენი ბედნიერება მუშაობა შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე: სამუშაოსთან დაკავშირებული სტრესი გამოვლენილია, როგორც დიაბეტის, გულის დაავადებების, ჰიპერტენზიის და ზურგის პრობლემების რისკის ფაქტორი. ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია. ნამდვილი კრიზისი აქ არის პოტენციური სტაგნაციისა და გადაღლა.
წინა თაობებმა განაპირობა, რომ სიცოცხლეშივე მიისწრაფოდნენ ერთი პროფესიისკენ, მაგრამ ასეთი გაგრძელება ყველასთვის არ არის. ეს ასევე დაღლილი, ასი წლის შეთხზული იდეოლოგიაა, აღნიშნავს ბესტსელერი ავტორი
ბრიუს ფეილერივისი ახალი წიგნი, ძიება: მნიშვნელოვანი სამუშაოს პოვნა პოსტკარიერულ სამყაროშიარღვევს ხაზოვანი კარიერული გზის იდეას. ასე რომ, თუ თქვენ განიხილავთ კარიერის შეცვლას გვიან ცხოვრებაში, ეს კარგია, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანი გავიდა სამუშაო ძალაში შესვლიდან.არსებობს უამრავი მიზეზი, რის გამოც ვინმეს სურს შეცვალოს კარიერა, მიუხედავად იმისა, რომ უკვე დამკვიდრებულია ამ სფეროში. უფრო მაღალი ხელფასი, ზრდის ადგილი, გადაადგილება და ოჯახური პასუხისმგებლობა მხოლოდ რამდენიმე გავრცელებული მაგალითია. თუმცა, ხანდახან საქმე ეხება სხვა ვნებების გატარებას და მნიშვნელობის პოვნას თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში.
ასაკთან ერთად ჩვენ ვვითარდებით
ონლაინ რეკრუტირების ცენტრის მიერ შეკრებილი ბოლო მონაცემები ზიპია აჩვენა, რომ ამერიკელი მუშაკების 65 პროცენტი აქტიურად ეძებდა ახალ სამუშაო შესაძლებლობებს 2023 წლის თებერვლის მდგომარეობით. აღნიშნული განმცხადებლების უმეტესობა, ისევ საშუალოდ, 39 წლის იყო.
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ პროფესია, რომლისკენაც მიისწრაფვით 20 წლის დასაწყისში, შეესაბამება თქვენს სურვილებსა და საჭიროებებს 30 წლის ასაკში, 40-იანი წლები და ასე შემდეგ, რადგან როდესაც სრულწლოვანების დასაწყისში იწყებ შენს მზრუნველობას, ჯერ არ უნდა აღმოაჩინო ვინ ხარ.
„დროთა განმავლობაში, ჩვენი ურთიერთობა იმის შესახებ, თუ როგორ გამოვჩნდებით სამყაროში, იძენს უამრავ ახალ ფორმებსა და ფორმებს - ისინი იცვლებიან, ყალიბდებიან და ვითარდებიან“, - ყოფილი მსახიობი, კეთილდღეობის ექსპერტი და კრეატიული ბიზნესის მწვრთნელი. ემილი ვაგნერი ეუბნება ნაკადი. თქვენ არ ხართ იგივე ადამიანი 35 წლის ასაკში, როგორც 25 წლის, განაგრძობს ვაგნერი, და თქვენ არ იქნებით იგივე ადამიანი 45 წლის ასაკში, როგორც 35 წლის. ჩვენ ვიცვლებით და, შედეგად, იცვლება ჩვენი „ბრენდი“ - ისევე როგორც ჩვენი კარიერა.
ცხოვრებისეული გარემოებები შეცვლა
ფეილერი პროფესიონალური რყევების მიზეზს მიაწერს იმას, რასაც ის "სამუშაო მიწისძვრებს" უწოდებს. მიწისძვრის მსგავსად, გარდამავალი ექსპერტი განსაზღვრავს სამუშაო მიწისძვრებს, როგორც „გამამხნევებელ ან დამღუპველ ცვლილებებს“. (ანუ ბავშვის ყოლა, რათა უზრუნველყოს ან განავითაროს ახლად აღმოჩენილი ვნება, რათა დაუბრუნოს საზოგადოებას) რაც ან აიძულებს ან შთააგონებს ინდივიდს, გადახედოს ან გადაიფიქროს თავისი სამუშაო. ფეილერის თქმით, სამუშაო მიწისძვრები შეიძლება მოხდეს ორწელნახევარში ერთხელ და ქალები უფრო ხშირად განიცდიან სამუშაო მიწისძვრებს, ვიდრე მამაკაცები.
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რა იწვევს სამუშაო მიწისძვრას ნებისმიერ მომენტში, ფეილერი ამბობს, გაითვალისწინეთ შემდეგი განცხადება: „მე ვარ მომენტი ჩემს ცხოვრებაში, როდესაც (ცარიელი).” შესაძლოა დაგჭირდეთ გარკვეული თანხის გამომუშავება ვალის დასაფარად ან შვილების გაგზავნისთვის კოლეჯი. შესაძლოა, თქვენ აიღეთ ავადმყოფი მშობლის მზრუნველობის როლი, რომელიც თქვენს ყურადღებას მეტ ყურადღებას მოითხოვს. შესაძლოა, თქვენ გინდათ დაკავდეთ სამსახურის თანამდებობაზე ამდენი წლის კორპორატიულ სამუშაოზე მუშაობის შემდეგ. როგორც კი შეძლებთ წინადადების გულახდილად დასრულებას, ამბობს ფეილერი, შემდეგი ნაბიჯი არის საკუთარ თავს წინსვლის ნებართვის მიცემა.
თუ თქვენ ფიქრობთ კარიერულ ცვლაზე, მაგრამ ყოყმანობთ გადახტომას, ეს არის დრო, რომ გამოიყენოთ თქვენი ინტუიცია ან, როგორც ამას ვაგნერი უწოდებს, თქვენი „შინაგანი ცოდნა“. შეაფასეთ რას გრძნობთ და რა გსურთ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ გრძნობთ თავს თქვენი სამუშაო? გრძნობთ თავს შეზღუდულად, იმედგაცრუებულად ან დაუძლურებულად? თუ თქვენი სულით უბედური ხართ, ამბობს ვაგნერი, ეს ისეთივე აშკარა ნიშანია, როგორც ნებისმიერი, რომ დროა გადადგათ ნაბიჯი.
სხვა ნიშნებია, რომ დროა განიხილოს კარიერული ცვლილება მშვიდი თავის დანებება და შეხედეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის მდგომარეობას მონატრებით. „სამსახურში უბედურების ჩახრჩობა ქცევებში, რომლითაც არც ისე ამაყი ხარ“ ასევე წითელი დროშაა, აფრთხილებს ფეილერი. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ მონიშნეთ ეს ველები, არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა გადადგეთ ამ წუთში, ამ კვირაში ან თუნდაც ამ თვეში. პირიქით, ისინი მიუთითებენ, რომ ეს არის ასახვის დრო.
„პრობლემა, რომელიც ჩვენ გვაქვს სამსახურში არის ის, რომ ჩვენ ვაყენებთ „როგორ“ სამუშაოს პოვნა ძალიან სწრაფად – გამოაქვეყნეთ თქვენი რეზიუმე, განაახლეთ თქვენი LinkedIn პროფილი, დაურეკეთ თქვენს კონტაქტებს და ა.შ.“, განმარტავს ფეილერი. სანამ „როგორს“ გააკეთებ, უნდა გაარკვიო ვინ გინდა იყო და რისი გაკეთება გინდა. რა არის მიზანი, რომლის მიღწევასაც ცდილობთ?”
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ფულს
დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი გადატვირთვის ჯგუფი და ნაკადი მრჩეველთა საბჭოს წევრი ქეთი ფოგარტი ამბობს, რომ ყველამ, ვინც განიხილავს კარიერულ ნახტომს, უნდა ჩაატაროს თავისი ფინანსების საფუძვლიანი აუდიტი და გამოყოს ბალიში, რათა დაეხმაროს გადასვლას.
”თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი გულმოდგინება და გესმოდეთ, რა არის ეკონომიკა თქვენი ოცნების კარიერის შეცვლისთვის,” - აღნიშნავს ის. მაგალითად, თუ გსურთ გადახვიდეთ კორპორატიული იურიდიული ფირმიდან არაკომერციულ ორგანიზაციაში, გაეცანით ხელფასების განსხვავებას, რათა ნახოთ, შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრების წესის მართვა.
ან, ვთქვათ, გსურთ გადახვიდეთ კორპორატიული სამართლის იოგას სტუდიის გახსნაზე. ფოგარტი ხაზს უსვამს, რომ თქვენ არა მხოლოდ უნდა იცოდეთ რა დაჯდება ბიზნესის წამოწყება წინასწარ სტუდიის დაქირავებასთან დაკავშირებით, არამედ ისეთი რამ, როგორიცაა მასწავლებლის ხელფასი, ბიზნეს დაზღვევა, მარკეტინგი და ა.შ. მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული. ”თქვენ უნდა გესმოდეთ, რამდენი დრო დასჭირდება თქვენი ხარჯების დასაფარად და შემოსავლის მისაღებად.”
დაიწყეთ პატარა
თუ დრო არ არის იდეალური მკვეთრი გადართვისთვის, არ არსებობს მიზეზი იმისა, რომ მანამდე მაინც არ შეძლოთ სიზმარში ჩაბმა. ფოგარტი გვთავაზობს განიხილოს ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა ახალი კარიერის „რბილი გაშვება“ „თავისუფალი ან კონსულტაციებით თქვენს ახალ სფეროში, სანამ ჯერ კიდევ მუშაობთ თქვენს ყოველდღიურ სამუშაოზე, თუ თქვენი კომპანია იძლევა საშუალებას; შაბათ-კვირის ან სტაჟირების გავლა თქვენს ახალ სფეროში, სანამ არ დაასრულებთ ძველ როლს; ან განიხილეთ „ხელახლა გამოგონება“ თქვენს ამჟამინდელ ორგანიზაციასთან განყოფილებების გადართვის ან სხვა ქალაქში სამუშაოდ გადასვლის გზით“.
იცოდე და გამოაცხადე შენი ღირებულება
ფოგარტის მტკიცედ სჯერა, რომ კარიერის გადამრთველებმა უნდა დააფიქსირონ ის, რაც მან მოიგონა „პროფესიული ამბავი“, ანუ ის ღირებულება, რომელიც თქვენ მოაქვთ მაგიდასთან თქვენი პროფესიული გამოცდილების საფუძველზე. ”ნუ აიძულებთ ადამიანებს გამოიცნონ თქვენი ღირებულება ან არ იფიქროთ, რომ ისინი გაშიფრავენ მას თქვენი გამოცდილების ყველა როლის წაკითხვით – თქვენ მკაფიოდ უნდა განსაზღვროთ თქვენი ღირებულება მოკლე, მკაფიო ენით”, - ამბობს ფოგარტი. მისი საყვარელი რესურსი ამის გასაკეთებლად არის LinkedIn, რადგან ეს არის მარტივი, სწრაფი, იაფი და ეფექტური გზა დიდი აუდიტორიის მისაღწევად.
„დაუთმეთ დრო LinkedIn About-ის განყოფილების შექმნას, რომელიც იზიარებს არა მხოლოდ თქვენს წარსულ კარიერას, არამედ ისეთს, რომელიც ადასტურებს, რომ თქვენ შესთავაზებთ მნიშვნელობას თქვენთვის სასურველ სფეროში. მკაფიოდ იყავით თქვენი კარიერის შეცვლასთან დაკავშირებით. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: „X-ის კეთების 15+ წლის შემდეგ, ახლა ვცდილობ გამოვიტანო [ცარიელის შევსების უნარები] Y-ს გასაკეთებლად“.
არ შეგეშინდეთ არეულობის
თუ გსმენიათ ჭორი, რომ შედარება სიხარულის ქურდია, პერფექციონიზმიც ასეა - განსაკუთრებით მაშინ, როცა კარიერულ ცვლას აკეთებ.
„პერფექციონიზმი და იმის განცდა, რომ ყველაფერი უნდა იცოდე, შეიძლება იყოს ის, რაც ხელს გიშლის“, - ამბობს ვაგნერი და ხაზს უსვამს, რომ არ უნდა დაელოდო, სანამ ყველაფერი იდეალურად დაწყებულა. „გამოიტანეთ თქვენი პროდუქტი, განაახლეთ თქვენი ვებ – გვერდი. ყოველი ახლის კეთების პირველ თვეებს მეოთხე ტრიმესტრს ვუწოდებ. თქვენ ძუძუთი ხართ. თქვენ ხვდებით, რას აკეთებთ. არა უშავს - მაინც არავინ ეძებს.
დარჩი ცნობისმოყვარე
აღიარეთ, რომ არ გეცოდინებათ ყველაფერი თქვენი ახალი როლის შესახებ და ეს კარგია. „ნუ იგრძენით, რომ ვერ დაიწყებთ, სანამ არ გახდებით მეცნიერი თქვენს სფეროში ან იმ დარგში, რომლისკენაც მიდიხართ“, - ხაზს უსვამს ვაგნერი. ”თქვენ მუდმივად აპირებთ სწავლას. თქვენ ყოველდღე დაბრუნდებით ნულამდე. არაფრის ცოდნის დაბრუნება სასიკვდილო იქნება, მაგრამ მე ვარ ადამიანი, ვისაც სჯერა მუდმივი სტუდენტობის. მოერიდეთ ყოველგვარ სირცხვილს იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს პირველ ადგილზე დაბრუნება“.
ითხოვეთ მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ
საზოგადოება იკრიბება კოლეჯის კურსდამთავრებულების გარშემო, რომლებიც შედიან სამუშაო ძალაში, მაგრამ 30 წლის და უფროსი ასაკის საზოგადოება უნდა იგრძნოს ისეთივე მხარდაჭერა, როგორც ახალგაზრდა თაობებმა ერთი კარიერიდან გადასვლისას სხვა. ფეილერის თქმით, მხარდაჭერის გრძნობის გასაღები არის მხარდაჭერის თხოვნა, ზუსტად ისე, როგორც უნდა იყოთ.
„სხვებთან მიახლოება შეიძლება ძალიან ღირებული იყოს, მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს ის, რასაც მე ნუგეშისმცემლებს ვუწოდებ: „მე შენ მიყვარხარ, მე მჯერა შენი“. ზოგს. მაინტერესებს: „მე შენ მიყვარხარ, მაგრამ რატომ არ ფიქრობ ამაზე ან არ აკეთებ ამას?“ სხვა ადამიანებს მოსწონთ ის, რასაც მე ვეძახი: „მიყვარხარ, მაგრამ გადალახე საკუთარი თავი. წადი, გააკეთე ეს. ყველა განსხვავებულია. ასე რომ, ძალიან მკაფიოდ იყავით ზუსტად ის, რაც თქვენთვის ყველაზე სასარგებლო იქნება. არ იფიქროთ, რომ მათ იციან. ”
ენდე საკუთარ თავს
კვლევის დროს ფეილიე ეუბნება ნაკადი ის ხშირად ეკითხებოდა ხალხს, რა იყო საუკეთესო რჩევა, რომელიც მათ მიიღეს სამუშაო გადასვლისას და რომ გამოკითხულთა სამი მეოთხედი პასუხობდა: ენდე საკუთარ თავს. "მათ არ სჭირდებოდათ შარვალში დარტყმა ან სახეში დარტყმა", - ამბობს ფეილერი. "მათ სჭირდებოდათ ზურგზე ხელი".
მაშ ასე, ზურგზე ხელი მოკიდე. მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას და გჯეროდეთ, რომ ის სწორი მიმართულებით მიგიყვანთ.
