ბევრი ოჯახისთვის, სკოლაში დაბრუნება ასევე შეიძლება ნიშნავდეს საყვარელი საშემოდგომო გართობის დაბრუნებას: ახალგაზრდობას სპორტი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია მარტივად გაუმკლავდეს ახალ დატვირთულ განრიგს, ბევრი მშობელი (მათ შორის მეც) უჭირს ყველაფრის წინ დარჩენა ამ კვირების განმავლობაში, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ადრე მზის ჩასვლას, უფრო გრილ ამინდს, საშინაო დავალების დაბრუნებას და ყველაფერს, რაც მოაქვს სკოლის დაწყებას.
მიუხედავად იმისა, რომ მშობლების უმეტესობა ფიქრობს, რომ შემოდგომის სპორტული სეზონის დაწყებამდე გადარჩენის ერთადერთი გზა არის საკუთარი თავის კლონირება, არსებობს რამდენიმე ჰაკი, რომელიც დაგეხმარებათ სეზონის დაკარგვის გარეშე გატარებაში მაგარი ხარ.
საჭმლის მომზადება.
არის ძველი ხუმრობა, რომლის გაკეთებაც ახალგაზრდების მშობლებს უყვართ: სპორტულ სეზონზე ვახშამი არის 4:30 ან 9:30 და შუალედი არ არის. შაბათ-ღამის თამაშებისა თუ ვარჯიშების უმეტესობა იწყება ზუსტად 6 საათზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ როდესაც ბავშვები დაასრულებენ საშინაო დავალებას და მშობლები სამსახურიდან დაბრუნდებიან, ძირითადად, დროა გაიქცნენ კარიდან.
მშობლების უმეტესობა ძნელად ცდილობს სწრაფად ჭამს რაიმეს გარეთ გასვლამდე ან სადილს ელოდება ღამის ბოლომდე, როცა სახლში დაბრუნდებიან. ამან შეიძლება ბევრი პრობლემა შექმნას მათთვის, ვინც იბრძვის გონივრულად მართოს დრო (და შიმშილი). მშობელი და ცხოვრების სტილის მწერალი ჯენე ლუსიანი სენა ამბობს, რომ სადილის ამ სირთულეებთან გამკლავების ერთ-ერთი გზა არის იმის აღიარება, რომ ამ ღამეებში გადარჩენის რეჟიმში ხართ. „მე ვაკეთებ უამრავ ჭურჭელს, მაგრამ ეს ასევე იმას ნიშნავს, რომ არ აჯობო იმისთვის, რომ ყველამ იდეალურად ჭამოს“, - ამბობს ის. ”ზოგჯერ მაკდონალდსი საღამოს 9:30 საათზეა. მთავარია უბრალოდ გადალახო!”
იმუშავეთ იმით, რაც გაქვთ.
მოდით, გავითვალისწინოთ, რომ თქვენ არ ამოიღებთ ყველაფერს თქვენი ღამის დავალებების სიიდან, სანამ სახლიდან გასვლა მოგიწევთ ყოველ ღამე, რის გამოც ჟანეტ კაპლუნი, მშობელი ავტორი და ორი შვილის დედა, გვთავაზობს, გაარკვიოთ, რისი მიღწევა შეგიძლიათ თქვენთან ერთად, თუნდაც ეს ნიშნავს საშინაო დავალების შესრულებას ფრენა. „შექმენით მობილური „საშინაო დავალების სადგური“, რომელსაც ინახავთ მანქანაში“, ამბობს კაპლუნი. „ეს შეიძლება იყოს უბრალო პლასტმასის ურნა, რომელსაც აქვს ფანქრები, საშლელები, მაკრატელი, რვეულის ქაღალდი და სხვა ძირითადი საშუალებები, რათა ბავშვებმა შეძლონ საშინაო დავალების შესრულება.
მოითხოვეთ დახმარება პატარებთან ურთიერთობისას.
ყველა ეს თამაში და პრაქტიკა შეიძლება რთული იყოს პატარა ძმებისთვის, რომლებიც შესაძლოა მოხეტიალე აღმოჩნდნენ მოედნის ირგვლივ მოთამაშეებს ყურადღების გაფანტვა და თქვენი დიდი ბავშვების ყურება გაგიჭირდებათ თამაში. სენა ამბობს, რომ არ არის სირცხვილი გამაძლიერებლების გამოძახებაში, რათა დაგეხმაროთ თქვენი შვილების ჩხუბში, რათა სრულად იყოთ თქვენი დიდი ბავშვის ცხოვრებაში, როცა ეს გჭირდებათ. ”ჩვენ ვიყენებთ ძიძას ჩვენი უმცროსისთვის, როდესაც სხვა ბავშვებს სპორტი აქვთ,” - ცხადყოფს ის.
შეინახეთ ეს ყველაფერი პირდაპირ.
ზოგიერთი ოჯახის კიდევ ერთი მთავარი მტკივნეული წერტილი არის თვალყურის დევნება, ვინ სად და როდის უნდა იყოს! „დაგეგმვა და ყველას ერთსა და იმავე გვერდზე ყოფნა აუცილებელია, ამიტომ ჩვენ ვიყენებთ საოჯახო კალენდარს ჩვენს სმარტფონებზე“, - იზიარებს სენა. ”მე ვიტყოდი, რომ იღბალი ხელს უწყობს მომზადებულს, ამიტომ მთავარია ყოველკვირეული კვირის განრიგი კვირას და დარწმუნებული იყავით, რომ იცით ვინ სად მიდის, როდის და რომ ჩანთები შეფუთულია და სწორად არის ლაქები.”
დარწმუნდით, რომ ხელთ გაქვთ საკინძები.
ყველამ, ვინც ოდესმე იჯდა პრაქტიკაში ან თამაშში, იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი ყველა ბაზის დაფარვა (სპორტული თამაში განკუთვნილი). ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ყოველთვის გქონდეთ რამდენიმე ძირითადი ელემენტი, სადაც არ უნდა წახვიდეთ. „ჩემს ჩანთას ყოველთვის ვტოვებ სკამებს, საბნებს და პირველადი დახმარების კომპლექტს მზისგან დამცავი საშუალებებით, სპრეით, დამხმარე საშუალებებით, მშრალი ყინულის პაკეტებით, ტილოები და ა.შ. ყოველთვის ჩემს საბარგულში, ასე რომ თქვენ არ დაგავიწყდებათ ის ნივთები, რაც გჭირდებათ ვარჯიშებისა და თამაშებისთვის,” სენა ამბობს.
ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ ყოველი ღონისძიების შემდეგ ხელახლა აწყობთ თქვენი შვილის ჩანთას. „ჩვენ ვზრუნავთ, რომ სპორტული ჩანთები ყოველთვის შეფუთულია და ხელახლა მარაგდება შემდეგი თამაშის ან ვარჯიშისთვის. ასევე დაგვეხმარება დამატებითი ნივთების (წვივის დამცავი, ჭიქების) ქონა, რადგან ჩვენ ვისწავლეთ რთული გზა!”
საკვები ყოველთვის აუცილებელია!
ცოტა რამ აშორებს ყურადღებას, ვიდრე გაშინებულ ბავშვს (ან როცა საკუთარ თავს ცოტა ღელავს), რის გამოც სენა ამბობს, რომ საჭმლის მიღება აუცილებელია! ის გვთავაზობს ჩატვირთოთ თქვენი ჩანთა რამდენიმე მუნჯით და გატორადებით - და მოემზადეთ გასაზიარებლად! სხვა ბავშვები შეიძლება იყვნენ იმავე ნავში, რის გამოც სენა ამბობს, რომ ის შესთავაზებს კერძებს, როდესაც ახლომდებარე სხვა ბავშვები ცოტათი შეჭმუხნდებიან.
„არაფერია იმაზე მეტად შემაშფოთებელი, ვიდრე სამსაათიანი სოფტბოლის თამაშზე ჯდომა და სხვა ბავშვის შიმშილი და წყურვილი“, - ამბობს ის. "ვფიქრობ, წელს, ალბათ, მინდორზე Door Dashing-ს მივაღწევ, თუ რამე დამავიწყდება."
მოერიდეთ ზედმეტ დაგეგმვას.
The საუკეთესო შემოდგომის სპორტული სეზონის გადარჩენის გზაა იყოთ რეალისტური თქვენი დროის მიმართ, რაც შეიძლება ნიშნავს უარის თქმას, როდესაც საქმე ეხება თქვენი შვილების ხელმოწერას ყველა აქტივობაში, რომელშიც მათ სურთ მონაწილეობა.
„ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენმა ოჯახმა სრული განაკვეთით მოგზაურობა დაიწყო, არის აშშ-ში დაძაბული ცხოვრების წესი“, განმარტავს ალანა გალო, განათლების ექსპერტი, Play-ს დამფუძნებელი. Ვისწავლოთ. აყვავდი და ოთხი შვილის დედა. „იმდენი გრაფიკი გვქონდა შესასრულებელი“. ახლა გალო ამბობს, რომ მისი ყველაზე დიდი რჩევაა, თავიდან აიცილოს თქვენი შვილების გადაჭარბებული დაგეგმვა. „მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თამაშის დროს ჰქონდეთ შესვენება, ვიდრე ერთი ზრდასრული აქტივობიდან მეორეზე გადასვლა. თამაში, თუნდაც შუა ბავშვობაში, ბავშვებისთვის სწავლის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა“.
