Tahwii Spicer's მშობიარობის გამოცდილება საკმაოდ მარტივი იყო. მან ქალიშვილი სამშობიაროში არჩია და ოჯახის წევრების ყოფნამ თავი მშვიდად იგრძნო. 2018 წლის ივნისში ქალიშვილის დაბადების შემდეგ, სპაისერმა დაიქირავა მშობიარობის შემდგომი დულა ბავშვის მოვლაში დასახმარებლად.
თუმცა, მშობიარობიდან რამდენიმე დღის შემდეგ, ყველაფერი შეიცვალა. მის ქმარს ჰქონდა ინფორმაცია, რომ მთელი თვე მიდიოდა შტატში და ეხებოდა ამბებს ჯერ კიდევ ახალშობილსა და პატარა ბავშვზე ზრუნვის დროს დაიწყო სპაისერის ფსიქიკის ზემოქმედება ჯანმრთელობა.
”მხოლოდ ამაზე ფიქრი სტრესული იყო”, - თქვა სპაისერმა. „გული დამწყდა, რომ ის ამდენი დრო გამოტოვებდა პატარასთან ერთად და დაკარგავდა ახალ ურთიერთობას“.
სპაისერი გადატვირთული და დაღლილი იყო, მაგრამ ის, რაც მან ვერ გააცნობიერა, ის იყო, რომ მის გრძნობებში უფრო მეტი იყო, ვიდრე ქმრის წასვლა.
„ერთ დღეს, მახსოვს, პატარასთან ერთად ჩავედი ქვედა სართულზე და მჭირდებოდა საფენის გამოცვლა ან რამე“, - იხსენებს სპაისერი. „ყველაფერი არ მქონდა რაც მჭირდებოდა, ავტეხე და ტირილი დავიწყე ქმრის წინაშე. მე უკვე ვიყავი სულელური, ადვილად ვღიზიანდი და კარგად არ მეძინა მთელი ღამის განმავლობაში მეძუძურისთვის“.
შემდეგ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის (PPD) ტესტის ონლაინ რეჟიმში ჩატარება - რამაც დაადასტურა, რომ ის ნამდვილად ებრძოდა დაავადებას, სპაისერი საბოლოოდ მიმართა ბებიაქალს დახმარებისთვის.
ორი წლის შემდეგ, რაც სპაისერმა ქალიშვილი გააჩინა, კენდის დ’ანჯელომ მაიამიდან გააჩინა ვაჟი 2020 წლის მარტში. ვინაიდან ეს იყო COVID-19 პანდემიის შუაგულში, ეს ნიშნავდა სახლში მარტო ჩარჩენას ახალშობილთან და ორ სხვა ბავშვთან ერთად.
”მე ძალიან მარტო ვიყავი, რადგან ჩემს ქმარს უნდა გაეგრძელებინა მუშაობა”, - განმარტა დ’ანჯელომ.
თუმცა, როდესაც დეპრესიის სიმპტომები დაიწყო, მან უბრალოდ იფიქრა, რომ ისინი ორსულობის ჰორმონებთან იყო დაკავშირებული. ”ბევრს ვტიროდი, ერთგვარი მარტოსული, უწყვეტი ტირილი, რომელიც ნამდვილად არ ჩერდებოდა”, - განმარტა მან. „ასევე დიდი შფოთვა მქონდა, განსაკუთრებით ღამით და ვგრძნობდი, რომ სახლიდან გასვლა და გაქცევა მინდოდა“.
მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დ’ანჯელო მეგობარს ესაუბრა, მიხვდა, რომ მას ჰქონდა PPD და დაიწყო პროფესიონალური დახმარების ძებნა.
სპაისერის და დ’ანჯელოს მსგავსად, ბევრი ქალი განიცდის დეპრესიას მშობიარობის შემდეგ.
მიმდინარე მონაცემები დაავადებათა, კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) აჩვენებს, რომ შეერთებულ შტატებში ქალების 11 პროცენტზე მეტი მშობიარობის შემდგომი დეპრესია აქვს. თუმცა, კვლევამ აჩვენა, რომ შავკანიანი ქალები უფრო ხშირად განიცდიან მას, ვიდრე თეთრი ქალები. ერთი კვლევა გამოქვეყნებულია მეანობა და გინეკოლოგიაში აჩვენა, რომ შავკანიან ქალებს ორჯერ მეტი ალბათობით აქვთ PPD სიმპტომები, ვიდრე თეთრი ქალები.
შავკანიანი დედებისთვის ეს სტატისტიკა უამრავ ფაქტორს უკავშირდება, როგორიცაა დაბადების ტრავმული გამოცდილების ისტორია და დედების სიკვდილის უფრო მაღალი ალბათობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი შფოთვა. ზოგიერთი შავკანიანი ქალი ასევე ცხოვრობს სტრესულ საცხოვრებელ გარემოში, აქვს საკვებისა და საცხოვრებლის დაუცველობა და არ აქვს წვდომა ხარისხიან ჯანდაცვაზე, რაც ყველა ხელშემწყობი ფაქტორია PPD-ში.
მიუხედავად ამ მაღალი სიხშირისა, შავკანიანი დედები ნაკლებად იღებენ მკურნალობას მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისთვის. კვლევებმა აღმოაჩინეს მკვეთრი კონტრასტი PPD-ის მკურნალობაში შავკანიანი ქალების 57 პროცენტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიწყოს მკურნალობა, ყველაზე მაღალი პროცენტი ყველა რასას შორის.
„შავკანიანთა სხეულებზე ჩატარებულმა მნიშვნელოვანმა უთანასწორობამ და ისტორიულად ტრავმულმა სამედიცინო პრაქტიკამ გამოიწვია უნდობლობა ჯანდაცვის სისტემის მიმართ. ბევრ შავკანიან ქალს ასევე არ აქვს წარმომადგენლობა ჯანდაცვის სფეროში მრავალფეროვნების ნაკლებობისა და არაზუსტი დიაგნოსტიკის გამოცდილების გამო.
„შავკანიანთა სხეულებზე ჩატარებულმა მნიშვნელოვანმა უთანასწორობამ და ისტორიულად ტრავმულმა სამედიცინო პრაქტიკამ გამოიწვია უნდობლობა ჯანდაცვის სისტემის მიმართ“, - განმარტავენ. შონტელ კარგილი, LMFTThriveworks-ის რეგიონალური კლინიკური დირექტორი და მშობიარობის შემდგომი და პერინატალური ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტი. „ბევრ შავკანიან ქალს ასევე არ აქვს წარმომადგენლობა ჯანდაცვის სფეროში მრავალფეროვნების ნაკლებობისა და არაზუსტი გამოცდილების გამო დიაგნოსტიკა.” სხვა შემთხვევებში, ზოგიერთმა სამედიცინო პროფესიონალმა შეიძლება გადადოს შავკანიანი ქალების სკრინინგი მშობიარობის შემდგომ პერიოდში დეპრესია.
მაგალითად, დ’ანჯელომ გვიამბო, თუ როგორ უწევდა ადვოკატირება საკუთარი თავისთვის დახმარების მისაღებად.
”უკან ვიხედები, ვგრძნობ, თითქოს ჩემს ექიმს უნდა ჰქონოდა უკეთესი პროტოკოლები და შემოწმებები მშობიარობის შემდგომ პაციენტების მონიტორინგისთვის,” - განმარტა მან. „ჩემმა პირველადი ჯანდაცვის ექიმმა აღმოაჩინა ნიშნები და სურდა ჩემი სკრინინგი. მაგრამ მაშინაც კი, ეს ჯერ კიდევ არ გაკეთებულა მაშინვე. ”
ბევრი შავკანიანი ქალი ასევე ირჩევს სიმპტომებთან ბრძოლას დამოუკიდებლად, იმის შიშით, რომ არ ჩაითვალონ უვარგისი დედა და რისკის ქვეშ მყოფი ბავშვების კეთილდღეობის სერვისების ჩარევა.
მიუხედავად იმისა, რომ დ’ანჯელოსთვის ეს არსებითად არ იყო დიდი შიში, მის გონებაში მაინც გადიოდა აზრი, რომ მისი ექიმები ვალდებულნი იყვნენ გამოეძახებინათ ბავშვთა მომსახურება იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც დეპრესიის ნიშანი ჰქონდათ.
გარდა ამისა, შავკანიანთა საზოგადოებაში ფსიქიკური დაავადებების აღქმის სტიგმა ასევე თამაშობს როლს ფსიქიკური დაავადებების მკურნალობის ნაკლებობაში. მიხედვით კოლუმბიის უნივერსიტეტის ფსიქიატრიის დეპარტამენტიშავკანიანთა მხოლოდ 25 პროცენტი ეძებს ფსიქიკურ დახმარებას თეთრკანიანთა 40 პროცენტისგან განსხვავებით. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ბევრი შავკანიანი ადამიანი, როგორც წესი, მიმართავს რელიგიურ ხელმძღვანელობასა და მხარდაჭერას მეგობრებისა და ოჯახისგან, განსხვავებით პროფესიული დახმარებისა, როდესაც ფსიქოლოგიური სირთულეების წინაშე დგანან.
რეიჩელ ვუდლი, ლონდონში დაფუძნებული სერტიფიცირებული მრჩეველი Lifeline კონსულტაცია, გვითხრა, რომ შავკანიანი ქალები ესაუბრებოდნენ მას დედობაზე, როგორც რაღაცის გაკეთებაზე, რაც მათ უნდა გააკეთონ, ამიტომ იდეა, რომ ბრძოლა იმაზე, თუ რა ხდება თქვენი მიზნის უზარმაზარ ნაწილად, შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ნარატივი, რომელიც აიძულებს ქალებს იფიქრონ ან თქვან, რომ ისინი კარგად არიან.
”ხშირად, რასაც ისინი გულისხმობენ, არის ის, რომ ”თქვენ ვერ გაიგებთ” ან ”თქვენ არ დამეხმარებით მაინც”, - თქვა მან.
თუმცა, შავკანიანი ქალებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ გაეცნონ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას და როგორ გამოიყურება ის. The ჯანდაცვის ეროვნული სამსახური (NHS) ჩამოთვლილია მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის რამდენიმე საერთო ადრეული სიმპტომი და რა უნდა გააკეთოთ, თუ დაგეწყებათ ასეთი სიმპტომები (ან თუ შეამჩნევთ მათ საყვარელ ადამიანთან ერთად).
ასევე არსებობს სხვადასხვა ონლაინ რესურსები, რომლებიც ეძღვნება PPD-ს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შავკანიან ქალებში, როგორიცაა:
- მას აქვს მნიშვნელობა: საზოგადოება, რომელიც შექმნილია შავი ქალების ფსიქიკური ჯანმრთელობის საჭიროებების მხარდასაჭერად.
- მშობიარობის შემდგომი მხარდაჭერა საერთაშორისო (PSI): დაარსდა იმ ემოციური ცვლილებების შესახებ ცნობიერების ამაღლების მიზნით, რომლებსაც ქალები განიცდიან ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.
- დედობის ჯგუფი: ონლაინ ჯგუფი, რომელიც ეძღვნება შავი დედების გამოცდილების გაზიარებას და მხარდაჭერას.
სპაისერს და დ’ანჯელოს გაუმართლათ, რომ მიიღეს მათთვის საჭირო პროფესიული დახმარება. თუმცა, ბევრი სხვა შავკანიანი ქალისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხელმისაწვდომ სერვისებზე წვდომა ჯერ კიდევ დიდი წესრიგია.
„პირადი თერაპია ფუფუნებად იგრძნობა და ეს არ უნდა იყოს“, დასძინა ვუდლიმ. „ფსიქიკური ჯანმრთელობის სამსახურებს მოსწონთ შიდა მიმართვა და იქ არ არის საკმარისი წარმომადგენლობა. ჩვენ უნდა შეგვეძლოს აუთსორსსინგი, ვისთანაც ვმუშაობთ, რათა შევძლოთ დაარღვიოთ ზოგიერთი ბარიერი ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისებზე წვდომისთვის.
თქვენ ასევე არ უნდა გრცხვენოდეთ, რომ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას. ნარატივი იმის შესახებ, რომ შავკანიანი ქალები ძლიერები არიან, წლების განმავლობაში წარმოადგენდა ცრუ წარმოდგენას, რომ დახმარების ძებნა სისუსტის ნიშანია. თუმცა, საქმის ჭეშმარიტება ის არის, რომ ჩვენ ყველას გვჭირდება დახმარება ზოგჯერ და დახმარების ძებნა, როცა საჭიროა, სინამდვილეში სიძლიერის ნიშანია.
„ჩვენ ასევე უნდა გავუწიოთ ადვოკატირება საკუთარი თავისთვის, როდესაც ვგრძნობთ, რომ მკურნალობა, რომელსაც ჩვენ ვიღებთ, არ არის ადეკვატური ან არ აკმაყოფილებს ჩვენს საჭიროებებს“, - განმარტა კარგილმა. „ჩვენ ვიმსახურებთ ხარისხიან ზრუნვას და ჩვენს სამედიცინო პროვაიდერებთან პარტნიორობით, არსებობს იმედი, რომ გადავლახოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის გამოწვევები.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ აპლიკაციები, რომლებსაც ვფიცავთ ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის:
