ეს იყო რამდენიმე წელი საეტაპო ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხილვადობა და ინფორმირებულობა - მოხერხებულად, ისევე როგორც ამდენი ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობა გლობალური პანდემიის ფონზე, ყველა დროის ყველაზე დაბალ დონეზე იყო. ამის თქმით, როდესაც საქმე ეხება უფსკრული ცნობიერებასა და რესურსებზე ხელმისაწვდომობას შორის, ჩვენ ჯერ კიდევ გვაქვს გასავლელი გზა. ფსიქიკური ჯანმრთელობა ჯერ კიდევ უფრო ახალგაზრდა მეცნიერებაა და ჩვენ ჯერ კიდევ ვსწავლობთ, თუ როგორ უწყობს ხელს ჩვენი გონება, სხეული, ნერვული სისტემა, ისტორია და გარემო. თითოეული ადამიანის უნიკალური გამოცდილებისთვის - მაგრამ ეს ასევე ნიშნავს, რომ ბევრი ადამიანი მაინც ფიქრობს, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობა - ან ზოგადად დახმარება სჭირდება - არ არის მათთვის.
ეს არის სარეკლამო საბჭოს საკითხი დაიჭირე უხერხული კამპანია, რომელიც პირველად 2017 წელს დაიწყო, იმედოვნებდა, რომ გაუმკლავდებოდა მათ უახლეს PSA - ყურადღების მიქცევა იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც შესაძლოა უჭირთ, მაგრამ შეიძლება არ სურდეთ ან არ შეეძლოთ აღიარონ თავიანთი ბრძოლა ან ეძიონ დახმარება, სანამ უკვე კრიზისში არ იქნებიან. მაგრამ ამ მესიჯის გავრცელება ისე, რომ რეალურად რეზონანსი და ადამიანებთან გამყარება მანამ, სანამ ყველაფერი ასე გახდება მტკივნეული ან საშიში - და მიაღწიეთ როგორც მათ, ვინც იბრძვის, ასევე მათ, ვისაც უყვართ ისინი და სურთ იყვნენ მათი მხარდაჭერის ნაწილი სისტემა? ეს უნიკალური გამოწვევაა.
„ფსიქიკური ჯანმრთელობა მართლაც ფართო თემაა, არა? ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვივარჯიშეთ, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ ახალგაზრდა ზრდასრულ მოსახლეობაზე,” - თქვა მარგარეტ ფაილის ვიცე-პრეზიდენტმა, მარკეტინგი და კომუნიკაციები სარეკლამო საბჭოში. SXSW. „ჩვენ პირველად დავიწყეთ ეს კამპანია 2017 წელს და ახალგაზრდებში ფსიქიკური ჯანმრთელობა უკვე აქტუალური იყო მაშინ… და როგორც ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ პანდემიის კვალდაკვალ, ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისი მხოლოდ ერთგვარი ღრმავდება და ფართოვდება ჩვენს მასშტაბით. ქვეყანა."
ჩვენ ყველა არ ვართ მარკეტოლოგები, ცხადია, მაგრამ Files-ის შეხედულებები იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობდა მარკეტინგული სტრატეგია ამ PSA-სთვის, არის ის, რაც ჩვენ - რეგულარულ ადამიანებს, რომლებიც ზრუნავენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ჩვენი თემებისა და ახლობლების მხარდაჭერის შანსზე - ნამდვილად შეგვიძლია ვისწავლოთ საწყისი
”ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ კომუნიკაციების სამყაროში, მართლაც რთულია ვინმესთან მიახლოება საკომუნიკაციო კამპანიით, როდესაც ის უკვე კრიზისშია, ან როდესაც კრიზისის საფრთხის წინაშეა. ასე რომ, აჰა! ჩვენთვის მომენტი იყო „მოდით გავააქტიუროთ თანატოლთა ქსელი“.
„ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ კომუნიკაციების სამყაროში, ძნელია ვინმესთან მიახლოება საკომუნიკაციო კამპანიით, როდესაც ის უკვე კრიზისშია, ან როცა კრიზისის საფრთხის წინაშეა“, - თქვა ფაილმა. ”ასე რომ, აჰა! ჩვენთვის მომენტი იყო „მოდით გავააქტიუროთ თანატოლთა ქსელი“.
და ეს არის ის, სადაც კამპანია ნამდვილად ანათებს იმის ჩვენებაში, თუ როგორი შეიძლება გამოიყურებოდეს ამ სახის მხარდაჭერის სისტემა. როდესაც ამჟამად არ იბრძვიან, დამხმარე სისტემის ადამიანები არიან მიზანმიმართული და შეუძლიათ ნახონ მაგალითები იმისა, თუ როგორ შეიძლება ჰქონდეს ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანს უგულებელყოფილი ან შეუმჩნეველი გრძნობები, მაგრამ შემდეგ ასევე იხილეთ მოდელები, თუ როგორ უნდა გაარღვიოთ დისკომფორტი, რომ ნამდვილად შეამოწმოთ და გამოჩნდეთ მათთან, როდესაც ისინი მიდიან მისი მეშვეობით, მათ შეუძლიათ არა მხოლოდ შესთავაზონ ეს მხარდაჭერა, არამედ თავად წარმოიდგინონ, რომ მიიღონ ეს მხარდაჭერა იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ოდესმე იქნებიან მსგავს მდგომარეობაში. სიტუაცია. ეს არის მზაკვრული და მაგარი გზა იმისთვის, რომ ბორტზე ბევრი ადამიანი მოიყვანოთ და მზად არიან გააკეთონ ყველაზე კარგი - და შთამბეჭდავი და კარგად ინფორმირებული მოწოდება მოქმედებისკენ.
და ამ ზარში ოდნავ ღრმად არის ჩადებული მართლაც გააზრებული მეტაემოციური საუბარი (ანუ როდესაც ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ გრძნობებს) აღიარებს იმას, რასაც ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს: ეს ყველაფერი იმდენად სტიგმატირებულია და თაობების განმავლობაში ყველას გვეუბნებოდნენ, დავმშვიდდეთ, შევიწოვოთ და უბრალოდ გავუმკლავდეთ (განსაკუთრებით სხვადასხვა გზაჯვარედინებზე მარგინალიზებული ხალხისთვის!) რომ შეიძლება მართლაც, ძალიან უხერხული და არასასიამოვნო იყოს პირველი, ვინც ამას დაარღვიოს დუმილი.
”ჩვენ ვიცით, რომ ეს არ არის ის, რაზეც ყველა ჩვენ თავს კარგად ვგრძნობთ ლაპარაკი. ჩვენ ყველანი განპირობებული ვიყავით, რომ არ ვისაუბროთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მაგრამ როდესაც ჩვენ მას დავაწყვილებთ "დაიჭირე უხერხული”, მაშინ ჩვენ ხალხს ვაცნობებთ, რომ აქ არის ეს გადაუდებელი აუცილებლობა,” - ამბობს ფაილი. „არის ეს „კარპე დიემ“ მომენტი. ასე რომ, მოდით, მოვუწოდოთ ყველას, რომ გადალახოს ეს უხერხულობა და იყავით ამ მეგობრის გვერდით და დაუკავშირდით მანამ, სანამ ისინი იქნებიან თქვენთან დაკავშირებულები, რადგან ისინი კრიზისში არიან. ”
და ამ მომენტის ხელში ჩაგდებისას და დროებით დარჩენის ნებას მივცემთ საკუთარ თავს (ეს არის ყოველთვის დროებითი) დისკომფორტი, დუმილის ეს ციკლები რეალურად შეიძლება დაირღვეს. ჩვენ შეგვიძლია გავხდეთ ისეთი ადამიანები, რომლებიც შეიძლება იყოს უსაფრთხო სივრცე სხვების ემოციებისთვის, მაშინაც კი, როდესაც ეს საშინელი ან არასასიამოვნოა. ჩვენ შეგვიძლია გადავარჩინოთ სიცოცხლეც კი ბრძოლით ბევრი საშიში ტყუილი, რომელსაც დეპრესია ეუბნება ადამიანებს.
არსებობს წინადადება, რომელსაც ბევრი თერაპევტი გააკეთებს, როცა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოგზაურობაში ხართ: „ისწავლეთ დისკომფორტთან ერთად ჯდომა“. ის მახსენებს ისტორიას ბუდისტური სწავლებიდან იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთო, როცა მომაბეზრებელი, ბნელი ან მძვინვარე ემოციები ჩნდება - მაგალითად, როდესაც ბუდა შეხვდა დემონ ღმერთს მარას. პასუხი არ არის მათი გაძევება, მათი იგნორირება ან თუნდაც დაუყოვნებლივ გამოსწორება: ზოგჯერ პასუხი არის ჩაისკენ მიწვევა, როგორც „საპატიო სტუმრად“ მოპყრობა.
მე ვფიქრობ ამ ისტორიაზე, როგორც ადამიანი, რომელიც წერს და კითხულობს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე 2023 წელს, რადგან ძალიან ბევრია ჩვენი ამჟამინდელი კულტურა ნამდვილად არ ტოვებს სივრცეს (ფიზიკურ, დროებით თუ ემოციურს) ამის გასაკეთებლად (არჩევა სწრაფი გამოსწორებები, რომლებიც ხშირად სასურველს ტოვებს) - და ჩვენ შეიძლება უარესი ვიყოთ ამისთვის. მაგრამ მსგავსი კამპანიები გვახსენებს, რომ სარგებლობა მოაქვს საკუთარ ემოციებში და იმ ადამიანების უსიამოვნო შეგრძნებების გაცნობას, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს. თუ ჩვენ ნორმალურად ვაქცევთ თავს ამ ემოციურ ადგილებში ყოფნის უფლებას, მივცეთ უფლება დავასახელოთ ისინი, ვისაუბროთ მათზე და მოვუწოდოთ მხარდაჭერისკენ, უფრო მეტი შანსი გვექნება მათზე ისევ და ისევ გავიმარჯვოთ.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ აპლიკაციები, რომლებსაც ვფიცავთ, ცოტა დამატებითი ფსიქიკური ჯანმრთელობის TLC-სთვის:
