მე ჩემი გონებრივი დატვირთვა მოვახდინე, როცა შემიძლია და ყოველდღიური ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილია – SheKnows

instagram viewer

თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.

დაგეგმვა სათამაშო თარიღები. RSVPing to დაბადების დღის წვეულებები. ყველა საჩუქრის კვლევა და ყიდვა. კვების დაგეგმვა. სპორტული განრიგი. დარწმუნდით, რომ არასოდეს დაგრჩათ ძაღლის საკვები ან ტუალეტის ქაღალდი. იცოდე რას ჭამს შენი ვაჟი საუზმეზე, მაგრამ შენი ქალიშვილი აუცილებლად არ იქნება. გადაწყვეტილებები, გადაწყვეტილებები, გადაწყვეტილებები. ყოველთვის ითვალისწინებს ყველას საჭიროებებს. ᲦᲛᲔᲠᲗᲝ ᲩᲔᲛᲝ. იყო მშობელი, რომელიც მართავს გონებრივი დატვირთვის დიდ ნაწილს (გამარჯობა, დედებო!) არა მხოლოდ გონებრივად, არამედ ფიზიკურადაც დამღლელია.

როგორც სამი შვილის დედა - ყველა ექვს წლამდე ასაკის - მე თვითონ უნდა ვიცოდე. მართალი გითხრათ, სულ დაღლილი ვარ. ჩემი ქმარი მართავს საკუთარ კომპანიას 70+ თანამშრომელთან ერთად, მე კი ნახევარ განაკვეთზე ვმუშაობ, ამიტომ გონებრივი დატვირთვის უმეტესი ნაწილი (ოჯახის მართვა და ბავშვების მართვა) ბუნებრივია ჩემს მხრებზე მოდის. ეს არის ის, რაზეც ჩვენ ორმხრივად შევთანხმდით, მაგრამ ვიცი, რომ ყველაფერს ვერ გავაკეთებ. და ეს კარგია! ამას სოფელი სჭირდება, არა?

click fraud protection

წარსულში, მე საკმაოდ მდგრადი ვიყავი დახმარებისთვის, მჯერა, რომ მე შეეძლო ყველაფერი თავად გავაკეთო. და იქნებ არ ვყოფილიყავი კარგი დედა, თუ არ შემეძლო? როდესაც ჩემმა ფსიქიკურმა ჯანმრთელობამ დამძიმება დაიწყო და ჩემს ქმარსა და შვილებს უფრო ხშირად ვურტყამდი, ვიდრე მსურდა ვაღიარო, ვიცოდი, რომ დახმარება მჭირდებოდა - არა მხოლოდ ჩემი საღი აზრის, არამედ ჩემი კეთილდღეობისთვის ოჯახი. სწორედ მაშინ დავიწყე გონებრივი დატვირთვის გაზიარების გზების ძიება, როგორც ინვესტიცია ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობის.

მშობლის პირადი ასისტენტის აპის გადახდიდან დაწყებული ყველაფრის ავტომატურ გადახდაზე დაყენებამდე, აი, როგორ მოვახერხე გონებრივი დატვირთვა, როგორც სამი შვილის დედა.

გაიყო და დაიპყრო ოჯახთან ერთად

ნუ შეგეშინდებათ დელეგირების! დაჯექით თქვენს პარტნიორთან და ისაუბრეთ ღიად და გულწრფელად. სად გიჭირს? რა შეუძლიათ მათ რეალურად ამოიღონ თქვენი საქმეების სიიდან? შემდეგ ჩააბარეთ ზოგიერთი დავალება - იქნება ეს ნაგვის ამოღება, როცა ის სავსეა, კვირაში ერთი თამაშის თარიღის ორგანიზება თუ ბავშვების ლანჩების შეფუთვა ყოველდღე. ან, იცით, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი. ჩამოწერეთ პასუხისმგებლობების სია და მიამაგრეთ მაცივარზე, ან დააყენეთ ყოველკვირეული/ყოველდღიური (რაც თქვენთვის მუშაობს) კალენდრის გაფრთხილებები თქვენს ტელეფონებზე, რათა არავის დაავიწყდეს. თუ თქვენ გყავთ ოჯახის წევრები, რომლებიც მზად არიან მონაწილეობა მიიღონ, მიეცით მათ! ბებიას სურს ძიძოს ან ბავშვებმა თვეში ორჯერ დაიძინოს? რა თქმა უნდა!

ჩართეთ ბავშვები დასუფთავებასა და დასუფთავებაში

ბინძური სახლი პირადად ჩემთვის დიდი გამომწვევი ფაქტორია. ყოველი დღესასწაულისა და დაბადების დღის წინ ჩემს შვილებს სათამაშოების კოლექციების მოწესრიგებაში დახმარებას ვთხოვ. ჩემი 5 წლის ბავშვი საკმაოდ კარგად გახდა ამაში, ხოლო ჩემს 4 წლის ქალიშვილს, რა თქმა უნდა, შეეძლო გარკვეული სამუშაოს გამოყენება. თუმცა, ჩვენ გვაქვს გამოყოფილი ადგილი ყველაფრისთვის, რათა მათ ზუსტად იცოდნენ, სად მიდის საქმეები, როცა დასუფთავების დროა. ის, რაც ჩვენთვის მუშაობს, არის ტაიმერის დაყენება და სიმღერების სიმღერების სიმღერების გასუფთავება, შემდეგ კი დროთა წინააღმდეგ ბრძოლაა იმის დასანახად, თუ რამდენად სწრაფად შევძლებთ ყველაფრის გადადებას. მათაც აქვთ ასაკის შესაბამისი სამუშაოები, როგორიცაა ძაღლის კვება ან ჭურჭლის სარეცხი მანქანის განტვირთვაში დახმარება, ამიტომ დედას და მამას ეს ყველაფერი არ უნდა გააკეთონ.

ორსული ქალი
დაკავშირებული ამბავი. ორსული ქალის ქმარი "იმედგაცრუებულია" ის არ ახერხებს სამუშაოს შესრულებას და Reddit-მა დააყენოს იგი თავის ადგილზე

დარეგისტრირდით საბავშვო ტანსაცმლის სააბონენტო სერვისზე (ან შეიძინეთ კურირებული პაკეტები!)

იმის გამო, რომ საბავშვო ტანსაცმლის ყიდვა კიდევ ერთი რამ არის, რაც ხშირად დედის თეფშზე ხვდება და გულწრფელად რომ ვთქვათ, დამღლელი. ყველა საიტის დათვალიერება, საუკეთესო გარიგებების ძიება, მაგარი ახალი ბრენდების პოვნა, პანიკა შესყიდვები, როდესაც ისინი ზრდის ტემპს მიაღწევენ - თქვენ ხვდებით არსს. არსებობს უამრავი ვარიანტი, მაგრამ ჩემი ოჯახი პირადად იყენებს დოპლი, საბავშვო ტანსაცმლის სააბონენტო სერვისი (0-დან 14 წლამდე), რომელიც აწვდის საუკეთესო ლუქს და ბუტიკ ბრენდებს — თქვენი ბავშვის სტილზე მორგებული — პირდაპირ თქვენს კარამდე ყოველ სეზონზე. შეინახეთ ის, რაც გინდათ, ხოლო დანარჩენი უფასოდ გაგზავნეთ. ამ სერვისების უმეტესობას აქვს $10+ მომსახურების საკომისიო, მაგრამ ეს, როგორც წესი, უბრუნდება იმ ტანსაცმლის შენახვას, რომლის შენარჩუნებასაც გადაწყვეტთ, ასე რომ, ეს ნამდვილად ჰგავს თქვენი პირადი სტილისტის ყოლას უფასოდ. Psst, არსებობს უამრავი ვარიანტი მოზრდილებისთვისაც!

თუ ხელმოწერები არ არის თქვენი საქმე, არის საბავშვო ტანსაცმლის ამდენი ბრენდი, რომელიც გთავაზობთ ტანსაცმლის კურირებულ პაკეტებს თქვენი ბავშვის ასაკისა და/ან თქვენი პირადი სტილის მიხედვით. მე მიყვარს ბავშვისა და ბავშვის ეთიკური სამოსი ახალგაზრდობის დღეები, რომელიც გთავაზობთ პაკეტების მთელ რიგს, აუცილებელი ნივთებიდან დაწყებული ბიჭებისა და გოგონებისთვის შესანიშნავ სათამაშო ტანსაცმელამდე.

სცადეთ მშობლის პირადი ასისტენტის აპი

ბევრად უფრო ხელმისაწვდომი ვიდრე ნამდვილი პირადი ასისტენტი, მაგრამ ისეთივე სასარგებლო. გასული წლის ნოემბერში დავრეგისტრირდი იოჰანა, რომელიც არის ციფრული კონსიერჟის სერვისი ოჯახებისთვის, რათა მართონ თავიანთი დაუსრულებელი სამუშაოების სია. თქვენ იხდით დადგენილ საფასურს თვეში ($249, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ სამი თვე 99$-ად თითოეული დარეგისტრირებისას) და თქვენ შეუძლია თქვენს ვირტუალურ ასისტენტს იმდენი პერსონალური და ბიზნესთან დაკავშირებული ამოცანების გადაცემა, რამდენიც თქვენ წარმოგიდგენიათ დან. სანტექნიკის მოძიებიდან დაწყებული დაბადების დღის საუკეთესო ადგილების და შაბათ-კვირის ბავშვების აქტივობების კვლევამდე, ისინი ამას აკეთებენ ამისთვის თქვენ (და მათ შეუძლიათ დანიშნონ სანტექნიკოსი ან დაჯავშნონ ადგილი, თუ გნებავთ!). მე მხოლოდ ბავშვს გავუკეთე მთელი სახლი და იოჰანას წყალობით ვიპოვე იდეალური AirBNB და დივანის დასუფთავების კომპანია.

დაიქირავეთ შაბათ-კვირის მჯდომარე, ძიძა ან დედის დამხმარე

დღის თარიღები არის ახალი პაემნის ღამეები! ყოველ შაბათს (ან ყოველ მეორე დღეს) მე და ჩემი ქმარი ვქირაობთ ძიძას, რომელიც საღამოს 3-დან 9 საათამდე მოვა და სამივე შვილს უყურებს. ვიცი, რომ ბევრი მშობელი ელოდება გარეთ გასვლას შემდეგ აწვებიან შვილებს საწოლში, მაგრამ იმის ცოდნა, რომ კვირაში ერთი დღე გვაქვს, რომ გამოტოვოთ მთელი ვახშამი (და ამის გაკეთება!), კბილების გახეხვა, აბაზანის გაკეთება, ჩვენი შვილების დაძინება დიდი წონაა. გამორთულია. გარდა ამისა, როცა სახლში ვბრუნდებით, ჯერ კიდევ გვაქვს დრო, რომ დავისვენოთ და ერთად ვუყუროთ შოუს, რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ ბევრი დავისვენოთ გარდაუვალი მაღვიძარას 6 საათამდე, რომელიც ჩვენი ბავშვებია.

თუ თქვენ ეძებთ უფრო ხელმისაწვდომ ვარიანტს, თინეიჯერი დედის დამხმარე შესანიშნავი იდეაა. ჩვენი ოჯახი ქირაობს 13 წლის ბიჭს (რომელიც რამდენიმე სახლს ქვემოთ ცხოვრობს) ორი საათით, კვირაში ერთი კვირა, რათა უბრალოდ გაართოს ჩვენი პატარები, სანამ ჩვენ ვისვენებთ ან ვასრულებთ სამუშაოს. დედის დამხმარეებს ასევე შეუძლიათ დაეხმარონ ისეთ საკითხებში, როგორიცაა რეცხვის დასაკეცი, ჭურჭლის გადაყრა ან სხვა მსუბუქი საყოფაცხოვრებო საქმეები, რომლებშიც შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება!

მე მიყვარს ბამბინო (ეს ჰგავს Uber-ს ძიძებისთვის!) მყისიერად დაჯავშნოთ სანდო ბავშვთა მოვლა, რომლებიც რეკომენდებულია თქვენი მეგობრებისა და მეზობლების მიერ.

დააყენეთ თქვენი გადასახადები ავტომატური გადახდისთვის

სკოლამდელი აღზრდის ყოველთვიური გადასახადის ჩათვლით! ეს ჩემთვის დროის უზარმაზარი დამზოგავია, რადგან არ მიწევს სტრესი ყოველთვიურად ჩეკების გაგზავნაზე ან დროის გამოყოფაზე, როგორიცაა ელექტროენერგიის და წყლის გადასახადები - ეს უბრალოდ ხდება! თუმცა, მე ვზრუნავ ყოველთვიურად განვიხილავ ყველა განცხადებას და ანგარიშს ჩემს შემოსულებში, ისევე როგორც ჩემს საბანკო ანგარიშს ყოველთვიურად, რათა შევამოწმო რაიმე საეჭვო აქტივობა ან გადასახადები, რომლებიც არ ემთხვევა.

აუცილებელი ნივთების ავტომატიზაცია

მე მიყვარს Amazon Prime გამოიწერეთ და შეინახეთ ყველაფრისთვის, საფენებიდან ძაღლის საკვებამდე. გამოთვალეთ დაახლოებით რამდენად ხშირად გჭირდებათ გარკვეული აუცილებელი ნივთები (ტუალეტის ქაღალდი, ქაღალდის პირსახოცები, სამრეცხაო სარეცხი საშუალება, ყავის მარცვლები, საჭმელები და ა.შ.) და გამოიწერეთ მათი ავტომატურად მიწოდება მისამართზე შესაფერისი დრო. ბონუსი: თქვენ ასევე დაზოგავთ ფულს ამ გზით! თუ გძულთ კვების დაგეგმვა, სცადეთ საჭმლის მიტანის სერვისი. არ გიყვართ სასურსათო შოპინგი? ჩამოტვირთეთ Instacart. ან უბრალოდ შეუკვეთეთ თქვენი სასურსათო პროდუქტები ინტერნეტით და აიღეთ ისინი დროის დაზოგვის მიზნით.