მისგან თავის დაღწევა არ არის: თანამედროვე აღზრდა მოთხოვნადია. საზოგადოების მოლოდინები მაღალია და ადვილია იგრძნოთ ზეწოლა სოციალური მედიის გავლენის ქვეშ მყოფთა ემულაცია. აპლიკაციები, როგორიცაა Instagram, წარმოაჩენს მდიდრებისა და ცნობილი ადამიანების ცხოვრების წესს, ახდენს თქვენი სახლის აქსესუარების ნორმალიზებას ყველა სეზონისთვის და ჩაცმას. ასანთიანი პიჟამა ყოველი დღესასწაულისთვის. ყველა კარგი და კარგია იმისთვის, რომ ცნობილმა ადამიანებმა პერსონალური ასისტენტები შექმნან თავიანთი სურათის შესანიშნავ სამყაროში, მაგრამ ქალების უმრავლესობისთვის კარიერა ოჯახთან და საყოფაცხოვრებო ვალდებულებებთან ერთად ნიშნავს "გონებრივი დატვირთვა” – უთვალავი და ხშირად უხილავი ან შემცირებული სამუშაოები და სიები, რომლებიც აუცილებელია წარმატებული სახლისთვის – მძიმეა.
ტრადიციულად, ქალები ზრდიდნენ ბავშვებს, ხოლო კაცები სამუშაოდ მიდიოდნენ, მაგრამ ინდუსტრიულმა პროგრესმა და პირველმა და მეორე მსოფლიო ომებმა ქალები მიიპყრო სამუშაო ძალაში. ბოლო 50 წლის განმავლობაში უმაღლეს განათლებაზე უფრო დიდმა ხელმისაწვდომობამ განაპირობა ის, რომ ქალები უფრო მეტ საათს მუშაობდნენ მომთხოვნი სამუშაოებისთვის, მაგრამ მაინც იღებენ პასუხისმგებლობას სახლის მართვაზე.
არაერთი კვლევა აჩვენებს მამაკაცებს სჯერათ გენდერული თანასწორობის, როდესაც საქმე ეხება ბავშვის მოვლასა და საშინაო საქმეს, თუმცა ეს არ არის დაკავშირებული მათ ქცევასთან. მამრობითი/ქალი ურთიერთობების უმეტესობაში, სადაც წყვილს ჰყავს შვილები და/ან ხანდაზმული მშობლები, მზრუნველის როლი დედას ეკისრება… და გონებრივი დატვირთვა იზრდება.
სკოლიდან ან საბავშვო ბაღიდან წერილები და შეტყობინებები იგზავნება დღის და ღამის ნებისმიერ დროს, რაც მოითხოვს ექსკურსიების, საქველმოქმედო შემოწირულობების ან სპექტაკლების კოსტიუმების გადახდას. წერილები ფეხბურთის და მუსიკის გაკვეთილებიდან გროვდება სამზარეულოს მაგიდაზე; თანდართული ნებართვა ელოდება ხელმოწერას და დაბრუნებას. კედლის კალენდარი დერეფანში გვიჩვენებს დაბადების დღის წვეულებების, ბალეტის რეციტალებისა და სათამაშო თარიღების დატვირთულ განრიგს. გართობა თქვენი შვილისთვის, მაგრამ დამღლელი თქვენთვის, როგორც მშობლისთვის. არა მხოლოდ თქვენ გაქვთ დავალებული უზრუნველყოთ, რომ ისინი სწორ ადგილას იყვნენ საჭირო დროს, არამედ არის დამატებითი ზეწოლა ცხოვრების ადმინისტრატორის ზევით შენარჩუნებაზე, რომელიც თან ახლავს თითოეულ მოვლენას. ყველა წვეულებას სჭირდება საჩუქარი, ყველა აქტივობას სჭირდება შესაბამისი ნაკრები და აღჭურვილობა - რომელიც უნდა იყოს ა) სუფთა და ბ) სწორი ზომა).
2022 წლის ერთ-ერთი ხმაურიანი ფრაზა იყო "მშვიდი თავის დანებება”, სადაც თანამშრომლები ასრულებენ მხოლოდ კონტრაქტით დადებულ საათებს და დავალებებს, ვიდრე ზეწოლას განიცდიან დამატებითი ამოცანებისა და პასუხისმგებლობების აღებაზე, რომლებიც მიღმაა. ამ ფენომენმა აჟიოტაჟი გამოიწვია, ზოგიერთმა თქვა, რომ მმართველობაზე მუშაობა სავსებით მისაღები იყო, ზოგი კი ფიქრობდა, რომ ეს ეგოისტური მიდგომა იყო.
თუმცა, დასავლური სამყარო იბრძვის პოსტ-პანდემიურ ცხოვრებასთან ადაპტაციისთვის და ექიმები და თერაპევტები გადატვირთულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის გლობალური ზრდაჩუმად თავის დანებება შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც თავის მოვლის აქტი და უმეტესობისთვის უფრო რეალურია, ვიდრე სამუშაო ძალის დატოვება საერთოდ.
მაგრამ რაც შეეხება წყნარად დანებებას სახლში? დედებისთვის ეს შეიძლება არ ჩანდეს როგორც ვარიანტი. თანატოლებისა და პროფესიონალების განსჯის შიში დიდია, ასევე შეიძლება იყოს მოლოდინი ბავშვებისა და მეუღლეებისგან იმის შესახებ, თუ როგორ იმართება სახლი. ეს იწვევს დანაშაულის გრძნობას რუტინიდან გადახრისას - და თან ქალების 96%-ზე მეტი გრძნობს დანაშაულს დღეში ერთხელ მაინც, გასაკვირი არ არის, რომ დედები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საყოფაცხოვრებო სამუშაოებზე, უბიძგებენ ამ ამოცანების შესრულებას, რათა თავიდან აიცილონ ეს უსიამოვნო შეგრძნება. დედებმა იციან, რომ ისეთი სამუშაოები, როგორიცაა მტვერსასრუტი, მტვრის გაწმენდა და რეცხვა, რომელიც ტარდება (ან არა) გავლენას ახდენს სახლში ყველა ადამიანზე, ხოლო აღზრდისა და მოვლის სურვილი მატებს გონებრივ დატვირთვას.
თუმცა, იზრდება ქალების რიცხვი, რომლებიც ამარტივებს საკუთარ საშინაო ცხოვრებას მოლოდინებისადმი თაყვანისცემაზე უარის თქმით. ჩვენ ვთხოვეთ ერთი მუჭა დედები გაუზიარონ თავიანთი საუკეთესო რჩევები დატვირთვის შესამსუბუქებლად.
კესიმ, 38 წლის დედამ, დაუთოება გრაფიკიდან ამოიღო. ”მივხვდი, რომ ეს იყო პატრიარქალური თაღლითობა და სკოლის ფორმების დაუთოება დრო შრომატევადი იყო,” - თქვა მან. "ვფიქრობ, რომ შემიძლია დაზოგული დრო გავატარო ისეთი რამის კეთებაში, რაც ბევრად მეტ სიხარულს მაძლევს."
კეტრინი საუბრობს ქალიშვილის ცურვის გაკვეთილების დატოვებაზე, რადგან მისი ქალიშვილის სიცხე, ხარჯები და პროგრესის ნაკლებობა სტრესს იწვევდა და სარამ შეგნებული არჩევანი გააკეთა და მისცა უფლება მის შვილებს დაეუფლონ მათ, ვინც დაპატიჟეს დაბადების დღეებზე, ვიდრე ხალხის მოწვევის გრძნობით. ვალდებულება. „ეს წვეულებებზე დამიზოგა ქონება და იმას ნიშნავდა, რომ თავიდან ავიცილე სათამაშო მოედანზე უთანხმოება, რომელსაც ძალიან ხშირად ვხედავდი სხვა მშობლებში“.
რაგიმ, დატვირთულმა სამუშაო დედამ, აირჩია მაღაზიიდან ნაყიდი ნამცხვრების შემოწირულობა სკოლის ფონდისთვის, ვიდრე სახლში საცხობი დაემატებინა თავის ისედაც დაძაბულ განრიგში. რა თქმა უნდა, ცხოვრების წესის მცირე ცვლილებები მოხდა, მაგრამ ყველამ თავისი როლი ითამაშა ამ დაკავებული დედებისთვის გონებრივი დატვირთვის შემცირებაში.
სახლში ჩუმად დატოვება არ ნიშნავს სრულ შემოწმებას. საშინაო ცხოვრების ზოგიერთი ასპექტის გათვალისწინება შეუძლებელია, რის გამოც მნიშვნელოვანია, უკან დავიხიოთ, გადახედოთ პრიორიტეტებს და აკრიფოთ ის, რაც ჩვენ გვაქვს. შეუძლია. თქვენს სიაში რომელი ვაკანსიებია აუცილებლობა და რომელი შეიძლება გაუქმდეს? არის თუ არა პარტნიორი, რომელიც პასუხისმგებელია იმ ამოცანებზე, რომლებიც გაწუხებთ? შეგიძლიათ რამდენიმე რამ გადაანაწილოთ თქვენს შვილებს საოჯახო საქმეებად? იცოდეთ განსხვავება „უნდა“ და „უნდა“-ს შორის - და უპატივცემულოდ ამოიღეთ „უნდაები“, რომლებიც სტრესს იწვევს.
მოკლედ, იყავით პროაქტიული გონებრივი დატვირთვის დაძლევისას. მას შეუძლია გასაოცრად დადებითი გავლენა მოახდინოს თქვენს სახლში ცხოვრებაზე, ურთიერთობებზე და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. იმიტომ, რომ ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა წინდების შესაკრავად.
