თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
ზამთარი ამინდი მოაქვს ცივ, ზედმეტად მშრალ ჰაერს, რამაც, სამწუხაროდ, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს. გაქვთ თუ არა საქმე ქერცლიანი კანი შენს სახეზე, დაბზარული ქუსლებიან ნაცრისფერი ფეხები, ეს არის ბრძოლა თქვენი კანის ჯანსაღი და ბზინვარების შესანარჩუნებლად. არა მხოლოდ ეს, ჩვეულებრივი ჩვევები, როგორიცაა ტემპერატურის აწევა თქვენს საშხაპეში ან სახლში, შეიძლება პოტენციურად დააზიანოს თქვენი კანის ბარიერიც. თუ ზამთრის კანის პრობლემებს ებრძვით, არ ინერვიულოთ. ჩვენ დაგიფარეთ. სამ დერმატოლოგს ვკითხეთ იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი კანისთვის, როდესაც ტემპერატურა ეცემა. გვერწმუნეთ, მათი ზამთარი კანის მოვლა რჩევები არის ის, რისი დაცვაც ნამდვილად გსურთ.
როგორც ექიმი დერმატოლოგი რამია გარლაპატი SheKnows-ის თქმით, ჰაერში ტენიანობის ნაკლებობამ შეიძლება წელიწადის ამ დროს ნამდვილად გამოაშროს კანი. ამიტომ მთავარია დატენიანება.
„ასევე შევზღუდავ აქერცვლას“, ამბობს ის. ”ზაფხულის თვეებში თქვენ გაქვთ მეტი ზეთის წარმოება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ მეტი აქერცვლა, რადგან თქვენი კანის ბარიერი არ არის დაზიანებული. მაგრამ ამას ზამთარში შევზღუდავ. მეტი ფოკუსირება გააკეთეთ იმაზე, რომ კანი დარჩეს დატენიანებული და დატენიანებული.”
გარდა Garlapati-ისა, SheKnows-ს ასევე ესაუბრათ დერმატოლოგები დოქტორი რაჯანი კატა და დოქტორი მაიკლ კასარჯიანი და გაუზიარეს თავიანთი საუკეთესო ზამთრის კანის მოვლის რჩევები. არა მხოლოდ ეს, მათ ასევე გაუზიარეს პროდუქტები, რომლებსაც ამ სეზონზე ფიცს სდებენ C ვიტამინის შრატები და სამკურნალო მალამოები რომ ტენიანობით მდიდარი კრემები. ასე რომ, წარმოგიდგენთ ზამთრის კანის მოვლის 14 პროდუქტს, რომლებსაც დერმატოლოგები გვირჩევენ ამ სეზონისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც ძალიან მშრალი კანი აქვს.
ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
გამოიყენეთ ფეხის ნიღაბი
დერმატოლოგები გვირჩევენ ა ფეხის ნიღაბი თქვენი ზამთრის კანის მოვლის რუტინისთვის, როგორიცაა Aveeno-ს ფეხის აღმდგენი ნიღაბი. ეს არის ღრმად დამატენიანებელი ფეხის ნიღაბი დამატენიანებელი ინგრედიენტებით, როგორიცაა გლიცერინი და დიმეთიკონი, რომელიც ეხმარება მათ წინააღმდეგ ბრძოლას. მშრალი, დაბზარული ქუსლები, რომლებიც ზამთარში კიდევ უფრო პრობლემას წარმოადგენს,” - დოქტორი რაჯანი კატა, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და ავტორი. დან ბზინვარება: დერმატოლოგის გზამკვლევი მთელი საკვები ახალგაზრდა კანის დიეტის შესახებეუბნება SheKnows-ს.
გამოიყენეთ ვიტამინი C დაბერების საწინააღმდეგო სარგებლობისთვის
ვიტამინი C არის სასარგებლო მრავალი თვალსაზრისით. დოქტორ რამია გარლაპატის, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგის თქმით, C ვიტამინის შრატები ხელს უწყობს კანის გაღიავებას, ტექსტურის გაუმჯობესებას და ჰიპერპიგმენტაციის დაძლევას. ის დასძენს, რომ ის ასევე იცავს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან, როგორიცაა მზე, რაც შესანიშნავს ხდის მათთვის, ვინც ეძებს დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტებს.
რეტინოლისგან განსხვავებით, რომელსაც ბევრი მიიჩნევს დაბერების საწინააღმდეგო საბოლოო ინგრედიენტად, ვიტამინი C შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელი წლის განმავლობაში. როგორც ექიმი მაიკლ კასარჯიანი, სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ლოს ანჯელესში, ამბობს SheKnows-ს, ის ჩვეულებრივ წყვეტს რეტინოლს, რადგან მას აქვს მგრძნობიარე კანი და რეტინოლი აშრობს მის კანს ამ პერიოდის განმავლობაში. წელიწადი.
„თუმცა, ვიტამინი C არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების დაზიანების თავიდან აცილებას, ეხმარება წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს, კანის სიმკვრივესა და ტექსტურას და საერთო გამაღიავებელ ეფექტს“, - ამბობს კასარჯიანი. "ვიტამინი C შესანიშნავი პროდუქტია მთელი წლის განმავლობაში." ის გვირჩევს დაამატოთ SkinCeuticals CE Ferulic შრატი თქვენს რუტინაში, რომელიც ასევე ბევრი ცნობილი ადამიანის ფავორიტია, მათ შორის გვინეტ პელტროუ, ტრეისი ელის როსი, ბრუკ შილდსი და ჰეილი ბიბერი.
თუ თქვენ ეძებთ უფრო ხელმისაწვდომ ვარიანტს, ტრუსკინის ვიტამინი C შრატი არის ამაზონის ბესტსელერი, რომელიც 30 დოლარზე ნაკლები ღირს.
ღამით დატენიანება ხელს უწყობს თქვენს კანს დღის განმავლობაში არსებული წყლის დანაკარგის შევსებაში. კატაც და გარლაპატიც სწორედ ამ მიზნით გირჩევენ CeraVe სამკურნალო მალამოს.
„ეს პროდუქტი შეიცავს დიმეთიკონს, ჰიალურონის მჟავას და კერამიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ტენიანობის ჩაკეტვას თქვენს კანში, განსაკუთრებით თუ გამოიყენება ნესტიან კანზე“, - ამბობს კატა. „ხშირად ვიყენებ ამ სქელ დამატენიანებელ მალამოს ძილის წინ, განსაკუთრებით ქვედა კიდურებზე. როდესაც სახლში სითბოს ჩართავთ, ის ჰაერიდან და კანიდან ტენიანობას იწოვს და ერთ-ერთი პირველი ადგილი, რომელსაც ალბათ შეამჩნევთ, ეს არის თქვენი ქვედა ფეხები.”
გარლაპატის ცნობით, ცერავე სამკურნალო მალამო ისეთივე კარგია, როგორც ძველი ვაზელინი. ”ისინი ძალიან მრავალმხრივი და არაკომედოგენურია”, - ამბობს ის. „მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი, სანამ სახეზე თხელ ფენას დაადებთ, ეს არ დაკეტავს თქვენს ფორებს და არ გამოიწვევს თქვენს გამონაყარს.
ათავისუფლებს ქავილის მშრალ ადგილსs კოლოიდური შვრიის ფაფით
”ეს პროდუქტი შექმნილია კოლოიდური შვრიის ფაფით, რომელიც დაგეხმარებათ ქავილის შემსუბუქებაში ამ მშრალ პირობებში ზამთრის თვეები ასევე ხელს უწყობს კანის ბუნებრივი ბარიერის დატენიანებასა და გაძლიერებას“, - ამბობს კასარჯიანი. „ის ასევე შეიცავს კერამიდს, ბუნებრივ ცხიმს, რომელიც დაგეხმარებათ კანის დატენიანებაში. გარდა ამისა, ის არის უსუნო [და] ჰიპოალერგიული და კოლოიდური შვრიის ფაფის გამო, ძალიან დამამშვიდებელია, განსაკუთრებით სასარგებლოა თქვენი სხეულის დამატენიანებლად ზამთრის თვეებში.”
დაატენიანეთ ხელები
„ხელის დაბანა სავალდებულოა ზამთრის სიცივეებთან და ვირუსებთან ერთად, მაგრამ ცივი ტემპერატურის, ქარისა და ხელის დაბანის კომბინაციამ შეიძლება ნამდვილად გაშრეს ხელები“, - ამბობს კატა. "ეს არის მძიმე ხელის კრემი, რომელიც ინარჩუნებს ტენიანობას (დაიტანეთ სანამ კანი ოდნავ სველია) და ცოტათი შორს მიდის."
კასარჯიანი დასძენს: „ეს პროდუქტი ძალიან მოსწონთ დერმატოლოგებს ხელების დამატენიანებლად. ის მდიდარია გლიცერინით, რომელიც ასევე დამატენიანებელია, რომელსაც შეუძლია კანის დამშვიდება, დამშვიდება და დატენიანება“.
ჩაკეტვა ტენიანობის შხაპის შემდგომი
ტენიანობის შესანარჩუნებლად ერთ-ერთი საუკეთესო დროა შხაპის მიღების შემდეგ (განსაკუთრებით ღამით), როდესაც კანი ჯერ კიდევ ოდნავ ნესტიანია. თერაპლექსი შექმნილია იმისთვის, რომ ღრმად შეაღწიოს დაბზარულ, მშრალ კანს და ასევე უზრუნველყოფს ხანგრძლივ დატენიანებას. ეს არის ჰიპოალერგიული, ნამდვილად უსუნო და ძალიან სქელი დამატენიანებელი. კატა ამბობს, რომ მას კვირაში რამდენჯერმე იყენებს ხელებზე, მკლავებზე და ფეხებზე შხაპის მიღების შემდეგ, რათა ხელი შეუწყოს ტენიანობის შეკავებას კანში.
გამოიყენეთ უსუნო პროდუქტები მგრძნობიარე კანისთვის
თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე ან მშრალი კანი, დერმატოლოგები გირჩევენ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც უსუნოა და უფრო ნაზი ინგრედიენტებითაა შექმნილი.
„ეს პროდუქტი ადვილად ვრცელდება და მსუბუქად იგრძნობა და არის ულტრა მდიდარი ლიპიდური შემავსებელი ბალზამი. ის ეხმარება კანს ნამდვილად ატენიანებს და აღადგენს მის ბალანსს, რათა დაეხმაროს გაღიზიანებას და ქავილს,” - ამბობს კატა. ”ზოგადად, ამ ბრენდს აქვს სხვადასხვა დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტების მინიმალურ რაოდენობას და არის უსუნო, ნაზი და არაკომედოგენური და ხელს უწყობს კანის ბარიერის გაძლიერებას.”
დოქტორი გარლაპატი იზიარებს, რომ თუნდაც ამის მოთმენა შეძლოთ, სურნელოვანი პროდუქტი თქვენს კანს უფრო მგრძნობიარეს გახდის, ვიდრე ადრე.
გამოიყენეთ SPF ტუჩის ბალზამი
კიდევ ერთი რჩევაა ყოველთვის გამოიყენოთ SPF ტუჩის ბალზამი. ის ატენიანებს, იცავს მზისგან და ხელს უშლის დაბერების ნიშნებს.
„მგრძნობიარე კანით, მე ყოველთვის ვერიდები ტუჩის ბალზამებს, რომლებიც შეიცავს დამატებით არომატიზატორებს“, - ამბობს კატა. „ეს ვარიანტი არის ნამდვილად ჰიპოალერგიული ტუჩის ბალზამი, რომელსაც აქვს დამატებითი ბონუსი მზისგან დამცავი მინერალური დაცვის უზრუნველყოფის შესახებ. ეს არის პოპულარული არჩევანი ჩემი პაციენტებისთვის, როდესაც ისინი თხილამურებით სრიალებენ. ”
Katta-მ შემოგვთავაზა Vanicream Lip Protectant, მაგრამ ის ამჟამად გაყიდულია. აირჩიე Aquaphor-ის ტუჩის დამცავი SPF 30-ით, რომელიც ისეთივე კარგია მხოლოდ 4 დოლარად.
დაიბანეთ სახე ნაზი, დამატენიანებელი გამწმენდით
იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ ჩამოიბანოთ ჭუჭყი და ჭუჭყიანი, აირჩიეთ სახის გამწმენდი, რომელიც ასევე დაატენიანებს თქვენს კანს. კატასაც და კასარჯიანსაც ეს რჩეულთა სიაში ჰქონდათ.
„ეს არის ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ნაზი კანის გამწმენდი, რადგან ის ნამდვილად უსუნოა და არ შეიცავს ძირითად ალერგენებს“, ამბობს კატა. "ის ასევე ძალიან ნაზი და იდეალურია მშრალი, მგრძნობიარე კანისთვის."
კასარჯიანი დასძენს: „ეს პროდუქტი შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, რომელსაც აქვს წყლის შეკავების და კანის დამატენიანების წარმოუდგენელი უნარი. ჰიალურონის მჟავა არის ბუნებრივი დამატენიანებელი კანში. ერთი გრამი HA იტევს ექვს ლიტრამდე წყალს. სამწუხაროდ, ასაკის მატებასთან ერთად ვკარგავთ ჰიალურონის მჟავას, რაც იწვევს კანის სიმშრალეს, რაც აძლიერებს ნაოჭების გაჩენას. ამიტომ, HA შრატის დამატება დაგეხმარებათ კანის დატენიანებაში და დაბერების ნიშნების შემცირებაში. ის არის ნაზი, უსუნო და არაკომედოგენური და გრძელდება შეუფერხებლად. ეს პროდუქტი ასევე სწრაფად შეიწოვება ტენიანობის შესანარჩუნებლად.”
შეინახეთ ზამთრისთვის სამ პაკეტით გამწმენდი ლოსიონი სულ რაღაც 31 დოლარად.
რწაისვით დამატენიანებელი გამუდმებით მთელი დღის განმავლობაში
მკვებავი, დამამშვიდებელი კრემი შესანიშნავია იმ შემთხვევაში, როდესაც თქვენი კანი ხდება მგრძნობიარე და გაღიზიანებული ზამთარში. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ გქონდეთ ეგზემა, ეს კრემი მაინც შესანიშნავია თქვენი კანის დასამშვიდებლად.
შეიძლება სახელში ახსენოს მდგომარეობა, მაგრამ ეს კრემი არ არის მხოლოდ ეგზემისთვის.
„მე მომწონს ეს დამატენიანებელი ზამთარში დღისით გამოსაყენებლად და ხშირად ვიყენებ ხელებზე დღის განმავლობაში რამდენჯერმე. ეს არის სქელი, მაგრამ არა ძალიან ცხიმიანი, რაც მას იდეალურს ხდის დღისით გამოყენებისთვის,” - ამბობს კატა.
იზრუნეთ მშრალ და გაღიზიანებულ კანზე ყველგან, ყველა დანიშნულების მალამოებით
აკვაფორი კასარჯიანი აღნიშნავს, რომ ეს არის ჩვენი კანის მრავალი სხვადასხვა ნაწილისთვის, განსაკუთრებით ზამთრის თვეებში. ხოლო გარლაპატი დასძენს, რომ იგი აბსოლუტურად შეპყრობილია ამ სამკურნალო მალამოთი ყველა მშრალი ადგილისთვის.
„Aquaphor არის ნავთობის ჟელეს, მინერალური ზეთის, გლიცერინის და ლანოლინის ნაზავი, რაც მას ოკლუზიურ პროდუქტად აქცევს, რომელიც ხელს უწყობს ტენიანობის დალუქვას და ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და დაცვას“, - განმარტავს ის. ის მშვენივრად მუშაობს როგორც ტუჩის ბალზამი, რომელიც ხელს უწყობს მშრალი და დახეთქილი ტუჩების განკურნებას და ასევე შეუძლია კანის დატენიანებას ფრჩხილების და კუტიკულის ირგვლივ, ამშვიდებს კანს და ეხმარება ამ მგრძნობიარეს სამკურნალო პროცესს ფართობი. გარდა ამისა, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ბზარების და ნაპრალების შეხორცებას ქუსლებსა და ტერფებზე. ”
„აკვაფორის მალამო, მე ამით ვარ შეპყრობილი. ეს არის ყველა დანიშნულების პროდუქტი. როცა პატარა მშრალ ლაქებს ვხვდები, ამ ადგილებში ვდებ მას. ტუჩებზე ვიყენებ, კუტიკულებზე დავდებ. ეს შესანიშნავია თქვენი დაბზარული ქუსლებისთვისაც კი“, - თქვა გარლპატიმ.
შეიძინეთ დამატენიანებელი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება არ ფიქრობთ დამატენიანებელზე, როგორც კანის მოვლის პროდუქტზე, კასარჯიანის აზრით, ისინი დაგეხმარებათ. და Garlapati თანახმაა, რომ ეს ხელს უწყობს თქვენი კანის ბარიერის შენარჩუნებას, რადგან ზამთარში ჰაერში ტენიანობის ნაკლებობა თქვენს კანს გამოშრობს.
„ზამთრის განმავლობაში ტენიანობა ეცემა, რაც იწვევს კანის სიმშრალეს, რომელსაც შეუძლია ქავილი, გაფცქვნა, ბზარი და სისხლდენაც კი“, - ამბობს ის. „დატენიანების გარდა, სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი თქვენს საძინებელში, რათა დაგეხმაროთ ჰაერში ტენიანობის დამატებაში, რათა დაამშვიდოთ თქვენი გამხმარი, ქავილის და დაბზარული კანი“.
