თუ არის ერთი რამ, რაც ჩვენ ვიცით ჩვენს შესახებ საუბრისას კოლექტიური ურთიერთობა საკვებსა და სხეულის იმიჯს შორის აქ არის ის, რომ საკვები ღრმად ინდივიდუალურია. ყველას ურთიერთობა მასთან უნიკალურია და სხვადასხვა ოჯახებს და სხვადასხვა ინდივიდებს ექნებათ საკუთარი მიდგომა. და ზოგჯერ იქნება ხახუნის გზაზე.
ერთმა ახალგაზრდა მოზარდმა რედაქტორმა, რომელიც აქვეყნებს ცნობილ r/AITA subreddit-ში, აღმოაჩინა, რომ ებრძოდა ამ ხახუნის ზოგიერთ სირთულეს, როდესაც აინტერესებდა, თუ ინტენსიური ემოციური რეაქცია კვების გეგმაზე, რომელიც მას ურჩია (სპორტდარბაზის მწვრთნელის დედა) გასაგები იყო.
პოსტერზე, 14 წლის გოგონამ, თქვა, რომ მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამოცდილების შედეგად მას მოუწია მუდმივი დიეტის დაცვა წონის დაკლებისთვის. მდგომარეობა - მოგვიანებით აღინიშნა ა ცერბერის სიმსივნეr (ან იდიოპათიური ინტრაკრანიალური ჰიპერტენზია) - ხდება იქ, სადაც ძალიან ბევრი ცერებროსპინალური სითხეა ჯონ ჰოპკინსის მიხედვით, ადამიანის სხეულში გროვდება, რაც ზოგჯერ ხშირია მაღალი დონის მქონე ადამიანებში წონები. ასე რომ, გასაგებია, რომ, როდესაც ასეთი დიაგნოზის წინაშე დგანან, მომვლელს და მის ოჯახის ექიმს სურთ შეიტანონ გარკვეული კვების ცვლილებები, რომლებიც სარგებელს მოუტანს მათი შვილის ჯანმრთელობას.
მშობიარობისას საქმეები რთულდება, მაგრამ როცა ხედავთ დახვეწილ პოსტერს, რომ დედამ თქვა, რომ უნდა გააკეთოს „13-დღიანი ექსტრემალური დიეტის“ მესამე რაუნდი, რომელიც მას სძულს, რადგან ის „საბოლოოდ გამხდარია“ სანამ მაღალ დონეზე დაიწყებს სკოლა. ახლა, ჩვენ ძალიან ვფიქრობთ, რომ ინდივიდის სხეული და საჭიროებები არ არის ისეთი რამ, რის შესახებაც ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ აბსოლუტური განცხადებები, როგორც უცნობები, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია კრიტიკულია ჯანმრთელობის შესახებ ნარატივების გარშემო, რომ სიგამხდრე ავტომატურად არის ჯანმრთელობის გასაღები. პლაკატზე აღინიშნა მისი სიმაღლე და წონა, რაც - მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ამას ნამდვილად არ ვამტკიცებთ BMI აკვიატება ჩვენს კულტურაში - არის ის, რომელიც განიხილება "ნორმალურ" დიაპაზონში. დაუმატეთ ნებისმიერი მოკლევადიანი ექსტრემალური დიეტის ბუნება, სადაც „გამხდარი“ მიზანმიმართული მიზანია და არსებობს ჯანმრთელობის პოტენციური მოთხოვნილებების ნაზავი, რაც პრიორიტეტულ კვებას და უბედურებას წარმოადგენს. დიეტის კულტურა რომელიც ეძებს წვრილ შედეგს დიდი ფიქრის გარეშე ავარიული დიეტის ზიანს.
AITA დიეტაზე ტირილისთვის? საწყისი AmItheAsshole
როგორც SheKnows-მა ადრე აღნიშნა, წონის დაკლებისთვის დიეტა შრომატევადი საქმეა (განსხვავებით გრძელვადიანი კორექტირების შეტანისგან, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ზოგად კვებას), რაც ხშირად უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს და იწვევს ისეთ შედეგებს, როგორიცაა ნუტრიენტების დეფიციტი, უწესრიგო კვებითი ჩვევების გამომუშავება, მეტაბოლური პრობლემების გამოწვევა ან ადრე დაკარგული წონის დაბრუნება შეზღუდვები. და ეს ბოლო ნაწილი ასევე იყო ის, რაც პოსტერმა თქვა, რომ ის აწუხებდა და აღნიშნა, რომ დიეტის "სტრესი" ზოგადად მასზეა დამოკიდებული. ასე რომ, როდესაც მან კვლავ დაინახა ძალიან შეზღუდული "ექსტრემალური" კვების გეგმა - დაწყვილებული იმის შეგრძნებით, რომ არჩევანი არ ჰქონდა - მან თქვა, რომ არ შეეძლო ძლიერი ემოციური რეაქცია არ ჰქონოდა. და საბოლოოდ გასაგებია, რომ მოზარდებს აქვთ ეს გრძნობები, როდესაც საქმე ეხება მათ ჯანმრთელობას, სხეულს და ცხოვრების წესის შეცვლას.
”უბრალოდ, როდესაც შევხედე კვების გეგმას, ცრემლები წამომივიდა იმის გამო, რომ ისევ მომიწია ამის გაკეთება და ვყვიროდი, რომ მშობლებთან კომუნიკაცია არ შემეძლო”, - წერს ის. ”მე მხოლოდ იმიტომ ვეთანხმები მათ გაკეთებას, რადგან ისინი მაგრძნობინებენ, რომ არჩევანი არ მაქვს. ვიცი, რომ ეს ჩემი ჯანმრთელობისთვისაა და უფრო გამაჯანსაღებს, მაგრამ ძალიან მძულს…”
სხვა რედიტორები სწრაფად აწყნარებდნენ მას და კვლავ აღნიშნეს, რომ მისი სხეულის წონა საგრძნობი არ იყო საკუთარი თავის შეგნება და წახალისება, რომ არ მოახდინოს „გამხდარი“ მენტალიტეტი და არ ჩაიდინოს იო-იო დიეტა. მიუხედავად იმისა, რომ, კიდევ ერთხელ, მისი ჯანმრთელობის მოთხოვნილებები პირადი და მისი პირადია, ასევე კარგია გავიმეორო, რადგან ბევრს არ ესმის ეს ფრაგმენტი უფროსებისგან ცხოვრებაში (განსაკუთრებით მათ, ვინც თაობებში უფრო საფუძვლიანად ირეცხება დიეტური კულტურის მიერ).
"ვგრძნობ, რომ დედაჩემი და OP-ები მსგავსია, დედამ ადრე დაიწყო ჩემი ექსტრემალური დიეტის დაყენება", - თქვა ერთმა კომენტატორმა. „ვტიროდი, რომ ზედმეტად მსუქანი ვიყავი, როცა [შვიდი] ვიყავი და ვმალავდი, როდის ვჭამდი/უარს ვამბობდი ჭამაზე სხვებთან ერთად. მე ვგრძნობ OP-ს, არსებითად ზრდასრული სხეული ახალგაზრდა ასაკში და ამის გამო სირცხვილი ასეთი საშინელი გრძნობაა. ”
მიუხედავად იმისა, რომ ამ თემებიდან ბევრი არ გვთავაზობს დახურვას ან კომფორტს, პოსტერი კვლავ დაუბრუნდა თემას და ეთქვა, რომ მას ჰქონდა საუბარი დედასთან და ორივე შეთანხმდნენ, რომ მათ შეუძლიათ იხილონ ჯანსაღი ცხოვრების წესის უფრო ჰოლისტიკური ვარიანტები - გააუმჯობესონ საკვების არჩევანი და მეტი ვარჯიშის ჩართვა - ჰიპერშემზღუდავი დიეტის ნაცვლად, რათა მიაღწიოს იქ, სადაც მისი სხეული უნდა იყოს მისი ჯანმრთელობისა და მომავალი ჯანმრთელობისთვის ოპერაცია.
მაგრამ ეს კარგი შანსია უფროსებისთვის, რომ იცოდნენ, რომ, როდესაც საქმე ეხება მოზარდებსა და ბავშვებს, გაეცნონ საკვების შესახებ, რომელიც მათ სჭირდებათ მათი სხეულის გასაწვავად, მნიშვნელოვანია. გაითვალისწინეთ შეტყობინებები, რომლებიც მათ შეუძლიათ წაიღონ და როგორ იმოქმედებს ეს მათ გრძელვადიან ურთიერთობაზე საკვებთან. საბოლოო ჯამში, დარწმუნდით, რომ ერთად გადაწყვეტთ, რა უნდა იყოს თქვენი კვების მიზნები და როგორ გვქონდეს უფრო პოზიტიური და არატოქსიკური ურთიერთობა ჩვენს სხეულებთან.
სანამ წახვალთ, გაეცანით საუკეთესო ციტატებს, რათა გააჩინოთ პოზიტიური დამოკიდებულება საკვებისა და სხეულის შესახებ:
