აღზრდა ბავშვი საკმარისად მძიმეა და როცა აფასებთ ADHD დიაგნოზი თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის, დარწმუნებული ვარ, არის მომენტები, როდესაც ეს შეიძლება ჩანდეს უკიდურესად აბსოლუტური. კრის ილუმინატი იცის, რომ 12 წლის ვაჟთან ერთად ADHD-ის დიაგნოზი დაუსვეს. „პატიოსნად, ეს ყოველდღიური ბრძოლაა“, - ამბობს ის შვილის ADHD-ით აღზრდაზე, როდესაც მასაც იგივე დიაგნოზი აქვს. ”ცხოვრება აბსოლუტურია. საბედნიეროდ, შემიძლია ვთქვა, როდის ვარ გადატვირთული. მე, როგორც წესი, ვიხევ უკან და ვეკითხები ჩემს თავს: „რაზე შეგიძლიათ ფოკუსირება მომენტში?“ თუ გრძნობა ძალიან ძლიერია, მე ან ჩაკეტე ჩემი ტელეფონი უჯრაში, რომელიც არის ა უზარმაზარი გამომწვევი და, როგორც წესი, გრძნობის წყაროა ან წადი სირბილზე ან ვარჯიშზე. ” მიუხედავად იმისა, რომ ADHD-ის მიზეზები და რისკ-ფაქტორები უცნობია, ამჟამინდელი კვლევა აჩვენებს, რომ გენეტიკა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბოლო კვლევებში, რომლებიც აკავშირებენ გენეტიკურ ფაქტორებს ADHD-თან The CDC.
მაგრამ მხოლოდ მათი ორმაგი დიაგნოზის გამო, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს არ დაეხმარა კრისს შვილთან უკეთ ურთიერთობაში. ”მე ვაღიარებ მასში ჩემს ბევრ საკითხს და შემიძლია მისი მართვა”, - ამბობს კრისი. კრისს ნამდვილი დიაგნოზი დაუსვა, როდესაც ის 30 წლის იყო. „მივედი ექიმთან, შევავსე კითხვარი და ჩავაბარე ტესტი ისე, რომ ცხოვრებაში პირველად არ მისწავლია“, - ამბობს ის. იმ დროს ADHD-ს ჯერ არ ჰქონდა სახელი, მაგრამ მან აჩვენა ყველა კლასიკური სიმპტომი ზრდასთან ერთად. ”ჩემს მშობლებს ამ საკითხებზე უთხრეს მშობელთა/მასწავლებელთა კონფერენციების დროს,” - ამბობს ის. „ჩემი მშობლები მეუბნებოდნენ: „შენ უნდა შეწყვიტო ამ საქმის კეთება“, მაგრამ არც ისინი და არც მე მივხვდით, რომ ვერ შევჩერდებოდი, თუნდაც ვცდილობდი. ტვინი, როგორც წესი, ყოველთვის იმარჯვებს." ქვემოთ წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, თუ როგორ იმოქმედა კრისმა ADHD-მა, თუ როგორ ზრდიდა ის თავის შვილს იგივე დიაგნოზით.
მკურნალობაზე
”ჩვენ მას დროულად ვაძლევთ მედიკამენტების მიღებას”, - ამბობს კრისი. „ის არ იღებს წამლებს შაბათ-კვირას ან ზაფხულში. ეს ის დროა, როცა ის აკეთებს იმას, რაც სიამოვნებით აკეთებს, როგორიცაა საზაფხულო ბანაკი, LEGO-ებით თამაში, ვიდეო თამაშები და ა.შ. და უკვე შეუძლია ამ ამოცანებზე ჰიპერ ფოკუსირება.
ინსტრუმენტებზე, რათა დარჩეთ ორიენტირებული
„არის მიზეზი, რომ მე პოსტ-ის ნოტების უდავო ჩემპიონი ვარ“, - ამბობს კრისი. ”ეს მხოლოდ იმიტომ არ არის, რომ მე მათზე სასაცილო ხუმრობებს ვწერ. მე მათ ვიყენებ ყველაფრისთვის. ისინი ჩემი ცხოვრების მართვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ინსტრუმენტია. დავალებების სიები ასევე გადამწყვეტია, მაგრამ ვცდილობ მათ დღეში მხოლოდ 5-6 დავალება შევინარჩუნო. მე ვისწავლე, რომ საუკეთესო საშუალებაა ყურადღების მიქცევისა და ADHD-ის გადასაჭრელად, კალმის ფურცელზე გადატანაა. ვცადე ჩანაწერების შენახვა კომპიუტერზე ან ტელეფონზე, მაგრამ მავიწყდება მათთვის ყურადღების მიქცევა. კალამი და ქაღალდი არის საშუალება ჩემს ტვინში საგნების გასაძლიერებლად. ტვინი.FM ასევე იყო თამაშის შემცვლელი. ეს არის აპლიკაცია მუსიკით, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ფოკუსირების მიზნით. მე ვთავაზობ ყველას, თუნდაც ADHD-ის გარეშე ადამიანებს, შეამოწმონ ეს. ”
კრისი აღნიშნავს, რომ მას სურს, რომ მას და მის შვილს მეტი ვარჯიში გაეკეთებინათ ერთად, რათა დაეხმარონ თავიანთი ADHD-ის მართვაში, მაგრამ ხაზს უსვამს, რომ მისი შვილის სკოლა დაეხმარა მას, თვალყური ადევნოს რას აკეთებს თუ არა მისი შვილი კეთება. ”ძნელია დაეხმარო სხვა ადამიანს ADHD-ით, განახორციელოს ტაქტიკა ან ინსტრუმენტები, როცა გიჭირს ამ საქმის კეთება საკუთარ თავს,” - ამბობს ის. ”როდესაც ის ცოტათი გაიზრდება, სიამოვნებით გაგიზიარებთ რჩევებსა და ტაქტიკას, რომელიც მეხმარება, მაგრამ ახლა ვგრძნობ, რომ მან უნდა გაარკვიოს, რა მუშაობს მისთვის საუკეთესოდ. ADHD-ის მქონე პირის მიცემა, რომელიც უნდა დაიცვას, არის მათი დაკარგვის ყველაზე სწრაფი გზა.
მის გამოწვევებზე
ყველაფერი შეიძლება იყოს გამოწვევა, იძახის კრისი. განსაკუთრებით იმიტომ, რომ საქმე გაქვთ თქვენი შვილის ADHD ტკიპებთან და თავისებურებებთან ერთად. „ძნელია დაეხმარო ბავშვს ფოკუსირებაში, როცა შენც არ შეგიძლია ფოკუსირება“, - ამბობს ის. ”ეს იგივეა, რომ ცდილობ დამოკიდებულს დაეხმარო დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში.”
აღზრდაზე
„ტვინი წარმოუდგენლად ძლიერია. ის გააკეთებს იმას, რისი გაკეთებაც სურს. ADHD მედიკამენტები ეხმარება, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ბავშვი ღებულობს მედიკამენტებს ფოკუსირებისთვის, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი ყოველთვის სწორ საკითხზე აპირებენ ფოკუსირებას,” - ამბობს კრისი. ”ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომელსაც მშობლებს მივცემდი, არის, რომ გადადგათ ნაბიჯი უკან და უთხარით საკუთარ თავს: ”ჩემი შვილი ამას განზრახ არ აკეთებს. ეს არის გზა, რომლითაც ისინი დაკავშირებულია.“ დაჯექით თქვენს შვილს და ჰკითხეთ: „რა გადიოდა თქვენს გონებაში ამ მომენტში და მოდით ვისაუბროთ სიტუაციის მოგვარების გზებზე, როდესაც ის გამოჩნდება?“
”მე მესმის, რომ ჩემი შვილის ბევრი ქმედება და რეაქცია მისი ბრალი არ არის - მისი ტვინი უბრალოდ სხვაგვარად მუშაობს. მე მოვუწოდებ მშობლებს, რომლებიც მსგავს სიტუაციაში არიან, გამოიყენონ თავიანთი შვილის გონების მუშაობა და იფიქრონ ყველა გასაოცარზე, რაც მათ შეუძლიათ.
