სანამ ვუყურებდი ჩემს შვილს, რომელიც ცდილობდა შორს, შორეულ გალაქტიკაში გადაეშვა, საკუთარ თავს ვესაუბრე. სათამაშო მოედანზე რომ მივედით, სკამებთან რამდენიმე დედა დავინახე, რომლებიც საუბრობდნენ. მე მათ არ ვიცნობდი, მაგრამ ისინი საკმარისად მეგობრულები ჩანდნენ და რადგან ჩვენი ბავშვები ახლა BFF-ის მონაწილეები იყვნენ საქანელაზე, იქნებ მე ვიპოვო ახალი BFFასევე? ამოვისუნთქე და თავის გასაცნობად მოვემზადე.
რვა წლის შემდეგ დედობა, თქვენ ფიქრობთ, რომ მე მყავს კარგი ჯგუფი დედა მეგობრები — მაგრამ მე არა. მას შემდეგ, რაც დედა გავხდი, დედის ლამაზმანის პოვნა ისეთივე ძნელი იყო, როგორც მარტოობის მომენტის პოვნა.
მე გავიზარდე იმით, რომ მსოფლიოს ყველა დედა მეგობარი იყო. როცა ის პატარა ბავშვი ვიყავი საქანელაზე, ჩანდა, რომ ყველა დედას ჰქონდა უნივერსალური შუქურა ერთმანეთის საპოვნელად. მე შევამჩნიე, რომ ისინი ადვილად ლაპარაკობდნენ და ვფიქრობდი, რომ კარგი იქნებოდა ინსტა-მეგობრების ყოლა. შემდეგ, რა თქმა უნდა, იყო ჩემი
რაც შეეხება მუდმივი დედის შექმნას მეგობრობა, არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ის ყოველთვის არ იშლება თქვენი დავალებების სიიდან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს მხოლოდ ზრდასრულობამდე მოდის.
„როცა ზრდასრულები გავხდებით, ახალი მეგობრების შეძენა უფრო რთული ხდება“, - ამბობს სუპატრა ტოვარი, PSY.D, RD. თუ ფიქრობდით, რომ ბავშვობაში მეგობრობა უფრო ადვილი იყო, მარტო არ ხართ. ა ბოლო გამოკითხვა აჩვენა, რომ ზრდასრულთა 70%-ს უჭირს ახალი მეგობრების შეძენა. ამის ნაწილი უბრალოდ ისაა, რომ ჩვენს ახალგაზრდებს მეტი დრო და მზა შესაძლებლობები ჰქონდათ ამ კავშირების მოსაძებნად, ამბობს დოქტორი ტოვარი.
იქნება ეს სასკოლო აქტივობებით, ტეგის თამაშით თქვენს სამეზობლოში, თუ მშობლების გადაზიდვით თქვენ იმ ყოველთვიურ სადილზე, ამ ჩაშენებულმა სოციალურმა წრეებმა განავითარეს მეგობრობა უფრო ადვილია. „ეს წრეები გვაკავშირებდა სხვებთან, რომლებიც იზიარებდნენ ჩვენს ინტერესებს და ბევრისთვის ეს გახდა ძლიერი, ახლო მეგობრობის დასაწყისი“, ამბობს დოქტორი ტოვარი. როგორც მოზრდილებში, ჩვენ აღარ გვაქვს ჩაშენებული მეგობრების შეძენის საშუალება - და როცა ვიზრდებით, ქორწინებამ, მუშაობამ და ბავშვის აღზრდამ შეიძლება შეგვიყვანოს ჩაკეტილი ერთსა და იმავე რუტინაში, რაც გვაგრძნობინებს თავს იზოლირებულად.
თამარა დირინგი, 5 წლის ბავშვის დედა, ვერ აცნობიერებდა, რომ მას შეიძლება დასჭირდეს ახალი დედის მეგობრების შექმნა, როგორც კი დედა გახდა. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჯერ კიდევ მეგობრულია იმ მეგობრებთან, რომლებსაც დედობამდე ჰქონდა, ამ ურთიერთობების შენარჩუნება რთული იყო. „ყველას ან ჰყავდა შვილები და გაუჭირდა განრიგის თანხვედრა, ან არ ეყოლათ შვილები და ჩათვალეს, რომ ძალიან დაკავებული ვიყავი“, - ამბობს დირინგი. ის განაგრძობს იმას, რომ მისი გამოცდილება, როგორც დედა, მეწარმე და ნეიროდივერგენტი, თითქმის შეუძლებელი გახადა საკმარისად რეგულარულად დაკავშირება ნებისმიერი ახალი მეგობართა ჯგუფისთვის.
დედობისას დამოუკიდებლად გრძნობა არ არის იშვიათი. მიხედვით ა ბოლო გამოკითხვა, 5 წლამდე ასაკის ბავშვების მქონე დედების 60% აღიარებს, რომ თავს მარტოსულად გრძნობს. ზოგიერთ შემთხვევაში, სოციალურმა ან თუნდაც საკუთარ თავზე დაკისრებულმა მოლოდინმა, რომ დედა ყოველთვის ხელმისაწვდომი უნდა იყოს შვილებისთვის, შეუძლია შეინარჩუნოს დედის გრძნობა უფროსებისგან განცალკევებით. ამ რწმენამ შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავის მოვლის ნაკლებობა და დოქტორი ტოვარი ამბობს: „ეს მოიცავს დროის გამოყოფას გარეთ გასვლის, სოციალიზაციისა და ახლის შესაქმნელად. მეგობრები." ამას დაუმატეთ დედის გადატვირთული განრიგი ყველა საქმის კეთებით და მისი დრო ძალიან შეზღუდულია, როდესაც საქმე ეხება ახალ კავშირებს. მოზარდები.
პეიჯ შუელერი სამი მცირეწლოვანი შვილის დედაა და ამბობს, რომ მისი დედობის გამოცდილება ისე განვითარდა, როგორც მოელოდა. ის განმარტავს, რომ ჰყავდა ერთი კარგი მეგობარი, რომელიც ერთდროულად დაორსულდა და მეორე, რომელსაც უკვე ჰყავდა შვილი - რამაც განაგრძო მათი კავშირი წინსვლაში. "მე ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ მყავს ძალიან ძლიერი მეგობრების ჯგუფი", - იწყებს შუელერი. "ზოგიერთი ურთიერთობა შეიცვალა და შეიცვალა, მაგრამ ისინი მაინც ჩემი ახლო მეგობრები არიან." სანდო წრის არსებობა ამცირებს სტრესს და გვთავაზობს ემოციურ მხარდაჭერას და შუელერი ამბობს, რომ მისი ჯგუფი „ამაღლებს მას“ საჭიროების შემთხვევაში - რომელთა უმეტესობას იგი შეხვდა საშუალო სკოლის დროს ან მისი მეშვეობით სამუშაო. „ჩვენ უფრო ვგავართ ოჯახის დინამიკას, ვიდრე უბრალოდ მეგობრებს! ჩემი შვილები ჩემს მეგობრებს "დეიდებს" ეძახიან", - ამბობს ის.
მშობიარობის შემდეგ, ვფიქრობდი, რომ მხოლოდ დედა იყო საკმარისი იმისათვის, რომ დედას მთელი ცხოვრება მეგობრულიყო. მაგრამ, როცა პატარა ველაპარაკე დედებთან სათამაშო მოედანზე, აღმოვაჩინე, რომ ყოველთვის არ ვიზიარებდით ინტერესებს მშობლების მიღმა, ამიტომ უფრო ღრმა კავშირები არ დამყარდა. გარდა ამისა, ჩემს მორცხვ პიროვნებას შეუძლია გაართულოს მარტივი საუბრის დაწყება ადამიანებთან, რომლებსაც ახლახან შევხვდი. დირინგი ამბობს, რომ უმცროსი ასაკში მეგობრობა ადვილად ხდებოდა სკოლაში და სამსახურში, ამიტომ კონცეფცია, რომ მას მეგობრებთან შესახვედრად საკუთარი თავი სჭირდება, ახალი და არაკომფორტულია. მაშ, როგორ შეიძლება ახალი დედა გემების დამზადება ნაკლებად საშიში და უხერხული იყოს?
კარგი ნაბიჯი ბავშვის გადასადგმელად, როდესაც გსურთ ახალი დედის მეგობრობა დაიწყოთ ონლაინ ჯგუფით. „ფეისბუქსა და აპს „MeetUp“ აქვს მშვენიერი ადგილობრივი, ქალაქის და ეროვნული დედების ჯგუფები, რომელთა გაწევრიანება მარტივი და უფასოა“, - გვირჩევს ის. და დირინგი ამბობს, რომ მან წარმატებით შეძლო დაკავშირება და დარჩენა სხვებთან ონლაინ რეჟიმში. „ნუ შეაფასებთ ონლაინ მეგობრობის ან ონლაინ ჯგუფის ღირებულებას, თუ არ გაქვთ პირადად მეგობრობა თქვენს ცხოვრებაში“, - მოუწოდებს ის.
დოქტორი ტოვარი დასძენს, რომ თქვენს ადგილობრივ დასასვენებელ ცენტრებში, YMCA-ში ან ეკლესიაში/სულიერ ცენტრში წასვლა დედებისა და ბავშვებისთვის კლასებისა და/ან ჯგუფების მოსაძებნად კიდევ ერთი კარგი გზაა ახალი მეგობრების შესახვედრად. ასეთი ჯგუფები გაძლევენ დროს სასაუბროდ და დასაკავშირებლად და დოქტორი ტოვარი ასე განმარტავს: ამ ჯგუფებიდან ბევრი შეიძლება იყოს იაფი ან თუნდაც უფასო, თუ არ გაქვთ გადახდის საშუალება. იქ, სავარაუდოდ, იპოვით რამდენიმე ადამიანს, რომელთანაც შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ, დაუკავშირდეთ და გააფართოვოთ თქვენი სოფელი.
მას შემდეგ, რაც მე და ჩემმა შვილმა იმ დღეს სათამაშო მოედანი გამოვედით, მან მკითხა, რატომ ველაპარაკებოდი მშობლებს, რომლებსაც არ ვიცნობდი. როცა ავუხსენი, რომ ყოველთვის ღია ვიყავი ახალი მეგობრების შესაძენად, მან ხელი დამამტკიცებინა. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ დავტოვე მოედანი ახალ მეჯვარესთან ერთად, მე ახალი თავდაჯერებულობით დავტოვე ჩემი ჯგუფის ძებნა. „იპოვეთ ადამიანები, რომლებსაც გაგრძნობინებთ მხარდაჭერა და სიყვარული“, ამბობს შუელერი. ეს არის დედა გემები, რომელთა შექმნას და შენახვას ვცდილობ, რადგან, როგორც დოქტორი ტოვარი აღნიშნავს, „მიუხედავად იმისა, რომ „დედა BFF“ შეიძლება არ იყოს სასიცოცხლო აუცილებლობა, ეს შეიძლება იყოს საღი აზრის გადარჩენა“.
